Ayurveda y bienestar

Descubra nuestros resorts wellness de lujo, centros profesionales de salud y hoteles Ayurveda de gestión familiar. Sea cual sea su elección, todos los alojamientos tienen entre 3 y 5 estrellas y le invitan a relajarse y regenerarse.

Los alojamientos Ayurveda de SpaDreams convencen sobre todo por su ubicación privilegiada. Dsifrute de unas vacaciones Ayurveda wellness con vistas a mares de aguas cristalinas, a picos alpinos cubiertos de nieve, a bosques tranquilos o a praderas exuberantes.

Zonas de spa exclusivas, dedicadas a su relajación, le ofrecen una amplia variedad de masajes según la tradición ayurvédica y medicina tradicional india.

• Determinación del tipo de dosha: cada persona nace con una determinada proporción de de tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), que actúan conjuntamente sobre el cuerpo y la mente. Por lo tanto, un tratamiento de Ayurveda y wellness suele comenzar con una consulta detallada con el médico, durante la cual se determina su dosha. Después, el especialista en Ayurveda creará un plan de tratamiento a su medida.
• Masajes ayurvédicos: el masaje ayurvédico forma parte del programa estándar de casi todos los paquetes de Ayurveda y bienestar. El tipo más común de masaje ayurvédico, el Abhyanga, es un masaje de cuerpo entero con aceite que le dejará una profunda sensación de confort, por no hablar de una piel suave y unos músculos relajados. Otra técnica de masaje es el Garshan, un masaje con guantes de seda cruda. Se trata de un masaje en seco en el que se puede sentir literalmente cómo se estimula el metabolismo y la circulación. Actúa como una especie de exfoliación tras la cual la piel se siente renovada.
• Tratamientos herbales: las enseñanzas ayurvédicas también son conocidas por el uso de una gran variedad de hierbas medicinales. Así, podrá sumergirse en un baño aromático de hierbas y flores y olvidarse del mundo que le rodea. También podrá disfrutar de inhalaciones de hierbas, vertidos en la frente con aceite de hierbas caliente y compresas de aceite de hierbas.
• Aprender técnicas de relajación: el enfoque de unas vacaciones de Ayurverda y bienestar es claramente también la relajación mental. En sesiones guiadas, aprenderá las técnicas de respiración adecuadas y participará en clases de yoga suaves.
• Nutrición ayurvédica: a través de la alimentación, aprenderá los principios básicos de la cocina ayurvédica. De este modo, descubrirá los beneficios de la medicina herbal ayurvédica y de una nutrición equilibrada. En algunos hoteles wellness de Ayurveda, tendrá también la oportunidad de aprender cocina ayurvédica y de profundizar en el arte de las hierbas medicinales indias en diferentes seminarios.