Hoteles con método alcalino
Para que no tenga que ayunar solo y pueda obtener el apoyo necesario para su tratamiento de desintoxicación, algunos de nuestros hoteles ofrecen estancias con el método alcalino. En las regiones más idílicas de Alemania y en sus países vecinos, los hoteles de dieta alcalina son especialmente buenos para el ayuno y para olvidar el estrés del día a día.
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FAQ Dieta alcalina
¿Todo el mundo puede empezar una dieta alcalina?
En la mayoría de casos, sí. La dieta alcalina es adecuada para aquellos adultos que quieras desintoxicar su cuerpo o prevenir problemas de salud. Especialmente aquellos que sufren desórdenes digestivos crónicos, probelmas de piel, alergías, migrañas o reumatismo pueden beneficiarse de un plan de dieta alcalina.
¿La dieta alcalina es apta para los veganos?
¡Por supuesto! Cada vez más gente está recurriendo a dietas basadas en plantas para un estilo de vida más saludable, y la dieta alcalina no es una excepción. No olviden mencionar que es vegano cuando hagan su reserva para que podamos informar al hotel antes de su llegada.
¿Qué alimentos puedo comer mientras hago una dieta alcalina?
Además de mucha agua y té, podrá consumir todos los alimentos que tengan un efecto acalino. En otras palabras:
- Casi todos los tipos de verduras (incluyendo las patatas), hierbas y ensaladas
- Todo tipo de fruta (incluyendo la fruta deshidratada)
- Nueces
- Aceites prensados en frío (aquellos que conservan sus mismas propiedades biológicas)
Todo esto teniendo en cuenta que tiene que haber una pausa de cuatro horas entre comidas para permitir que el sistema digestivo se recupere.
¿Durante cuánto tiempo debo hacer una dieta alcalina?
La dieta alcalina debe realizarse durante una o dos semanas. Tras haberla realizado, se recomienda un suplemento alcalino, pero no una dieta puramente alcalina, ya que también hay buenos alimentos formadores de ácidos que contribuyen a un equilibrio saludable y duradero.
¿Cuáles alimentos son buenos acidificantes?
Los buenos acidificantes incluyen cereales integrales ,arroz integral, pan integral, legumbres y similares. Aunque deben evitarse durante la dieta alcalina, generalmente, contribuyen a un equilibrio saludable de alcalinos y ácidos en el cuerpo y deben ser integrados a la dieta después de la desintoxicación.
¿Cuáles son las ventajas de una dieta alcalina?
Probablemente la mayor ventaja es que puede comer hasta quedarse satisfecho. Esto hace que la dieta sea fácil de mantener y que pueda explorar los más bellos rincones de su destino de vacaciones sin sentirse débil. Otra ventaja es que durante este método de ayuno proporciona a su cuerpo todos los nutrientes importantes. Vitaminas, minerales, enzimas y sustancias bioactivas mantienen en forma sus células y vasos sanguíneos. Una vez que regrese a casa, integre todo lo que haya aprendido en su vida diaria y le ayudará a prevenir alergias y enfermedades de la civilización moderna. Una dieta alcalina también proporciona la base para el bienestar y una mejor salud en general.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de una dieta alcalina?
Dolores de cabeza, mareos, debilidad, cansancio, insomnio, olor corporal desagradable, problemas de piel. Estos son los típicos efectos secundarios del ayuno, que afortunadamente no tiene que temer con una dieta alcalina, ¡porque no tiene que renunciar a la comida completamente de ahora en adelante! Los grandes bebedores de café pueden experimentar inicialmente dolores de cabeza, pero estos deberían desaparecer muy rápidamente después de uno o dos días y a más tardar después de un paseo por el aire libre (tierra o mar).
¿Puede una dieta alcalina ayudarme a perder peso?
La pérdida de peso no es el objetivo de una dieta alcalina, pero puede ser un efecto secundario natural. Si consume pocas verduras frescas en su vida diaria, pero muchos productos preparados y azúcar, sin duda perderá peso durante la dieta alcalina en hoteles especializados en este método. Básicamente, suele proporcionar a su cuerpo menos calorías de las que necesita cuando hace una dieta alcalina.
¿Qué puedo esperar en un hotel con dieta alcalina?
En nuestros hoteles, puede esperar pensión completa alcalina, así como agua y té de manera ilimitada, y un gran número de actividades. Por lo general, hay charlas introductorias y finales como terapias de nutrición con un nutricionista especialista en ayunos para asesorarle. Además, los centros de ayuno ofrecen un programa variado de ejercicios diarios. Por supuesto, dependiendo de lo que se ofrezca, también puede disfrutar de la zona wellness y la sala fitness del hotel o participar en cursos de yoga o pilates.
¿Puedo combinar en mis vacaciones el método alcalino con el yoga?
La estancia en un hotel con dieta alcalina se puede combinar perfectamente con el yoga . De esta manera, el cuerpo y la mente se relajan el doble. Si está interesado en el ayuno y el yoga, simplemente, compruebe que el hotel que quiera elegir ofrece clases del yoga. En el mar del Norte, por ejemplo, hay ofertas para ello.
¿Puedo llevarme a mi hijo de vacaciones para hacer una dieta alcalina?
Los niños no pueden ayunar ni participar en dietas. Sin embargo, si quiere llevar a sus hijos en sus vacaciones de ayuno, estaremos encantados de aconsejarle sobre la elección del hotel para que pueda hacer la dieta a su ritmo y ¡los pequeños puedan jugar sin ninguna preocupación!