¿No encuentra la motivación adecuada en su vida diaria para deshacerse de unos kilos de más y le atormenta la idea de volver a dedicarse a esta tarea, a veces tan difícil, usted solo? Entonces intente combinar su próximo viaje con la pérdida de peso. Estaremos a su lado. En más de 40 años de experiencia, hemos elaborado una amplia gama de programas de pérdida de peso para usted. Déjese inspirar y encuentre su retiro perfecto para adelgazar.
Retiros para adelgazar
Dar el primer paso para ponerse en forma
Los hoteles más populares para retiros para adelgazar
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Vacaciones para perder peso de forma saludable
¿Quién dice que perder peso, hacer dieta y practicar ejercicio tiene que parecer un trabajo o ser aburrido? A menudo uno se siente más aburrido cuando está solo intentando perder peso. Unas vacaciones en un retiro para adelgazar son una forma estupenda de perder peso en un entorno agradable y positivo. Los siguientes programas de pérdida de peso ofrecen comidas deliciosas, actividades emocionantes con expertos y personas que comparten sus mismas ideas para apoyarle en su viaje de pérdida de peso.
¿Por qué debo emprender un viaje para perder peso?
Cada uno tiene sus propias razones, desde recuperar la salud hasta estar listo para ponerse el bikini en verano.
Un ejemplo son las vacaciones para perder peso después del embarazo. No sólo es para poderse sentir bien, sino también para poder asegurarse de que su salud está en perfecto estado para encontrar la vitalidad y la energía necesaria.
Si padece sobrepeso severo (obesidad) y ya ha probado varios programas y dietas, debería plantearse un viaje dietético. Porque durante su estancia, contará con la asistencia de auténticos especialistas que le apoyarán en su deseo de alcanzar un peso saludable.
En última instancia, se trata de mantener la salud y prevenir enfermedades, y la mejor forma de hacerlo es adquirir los conocimientos necesarios. Combine su estancia con tratamientos de bienestar y alcance el éxito con suaves sesiones de deporte como el yoga.
Retiros para adelgazar con diferentes tipos de tratamientos
Los retiros para adelgazar no tienen que ver sólo con la dieta y con hacer ejercicio, sino que también se trata de regresar a casa después de las vacaciones con energía y sentirse bien con uno mismo. Muchos paquetes de pérdida de peso incluyen tratamientos para ayudar a aliviar los dolores musculares, estimular el metabolismo, o simplemente para relajarse después de un día completo de actividades físicas.
Programas de pérdida de peso: encuentre su método de adelgazamiento adecuado
El ayuno suele ser un método de pérdida de peso atractivo, ya que da la impresión de que si no se come, se perderá peso rápidamente. Esta es una idea equivocada, ya que a menudo la pérdida de peso que se produce en la primera semana de ayuno es la pérdida de peso del agua y no la quema de los depósitos de grasa. Sin embargo, ¡eso no significa que el ayuno no sea una gran herramienta para la pérdida de peso!
Este método se puede usar para reiniciar su sistema e introducir hábitos más saludables en su rutina. Mientras ayuna, no consumirá calorías vacías ni alimentos dañinos. Iniciará el metabolismo natural del cuerpo, aliviará el sistema digestivo y se librará de las adicciones poco saludables, como el azúcar y la cafeína. Hay muchos tipos diferentes de métodos de ayuno para elegir, que van desde el conocido ayuno de zumos hasta la dieta alcalina.
Para perder peso de forma sostenible a largo plazo, el ejercicio es uno de los métodos más adecuados, ya que permite perder el exceso de grasa y desarrollar músculo. En unas vacaciones haciendo deporte, combinará una dieta sana con sesiones diarias de ejercicio y pondrá así su cuerpo en forma.
Le acompañará un entrenador físico profesional que le motivará y le ayudará. Si quiere formar parte de un desafío, puede ir un paso más allá y reservar unas vacaciones en un bootcamp para perder peso. Allí hará mucho deporte y superará obstáculos que nunca antes hubiera pensado llevar a cabo. De esta forma sentirá el bienestar al máximo.
Muchos han recurrido a la pérdida de peso con la exótica terapia ayurvédica como un programa altamente individualizado y holístico. No sólo la dieta vegetariana ayurvédica y el yoga son buenos para perder peso, sino también los tratamientos. Su paquete de pérdida de peso incluirá tratamientos específicos para su dosha y zonas problemáticas, ayudando a reequilibrar el cuerpo, la mente y el alma. Los doctores y terapeutas ayurvédicos examinarán su cuerpo y su estilo de vida en su conjunto, para ayudarle a cambiar sus hábitos alimenticios con una cocina ayurvédica saludable. El objetivo principal de este retiro ayurvédico es lograr resultados a largo plazo.
Alojamiento: dónde alojarse durante unas vacaciones para adelgazar
Básicamente, un retiro para adelgazar y un hotel de adelgazamiento son lo mismo. Ambos ofrecen excelentes comidas, programas deportivos y relajantes tratamientos. Los programas y menús de adelgazamiento están elaborados por expertos y profesionales que saben que el objetivo final es ayudarle a perder algunos kilos y sentirse más ligero y en forma. Algunos hoteles y resorts de bienestar cuentan con expertos in situ, por ejemplo nutricionistas, dietistas o entrenadores personales, que pueden ofrecerle asesoramiento individual.
Los hoteles son de 3 a 5 estrellas y son acogedores y claramente modernos. Le ofrecen un segundo hogar y un ambiente agradable en el que puede dedicarse por completo a su objetivo de pérdida de peso. Con vistas a un lago o a un paisaje de montaña de ensueño, ni siquiera notará que está dedicando sus vacaciones a perder peso, sino que sentirá la tranquilidad propia de un viaje relajante. Con agradables tratamientos de bienestar, redondeará sus vacaciones y volverá con una sensación nueva en su cuerpo.
Destinos más populares para adelgazar
Polonia ofrece una naturaleza diversa y, por tanto, varias oportunidades para hacer ejercicio sin que parezca una larga sesión de resistencia. En la costa báltica polaca se puede disfrutar de varios deportes acuáticos y realizar excursiones por los bosques que le ayudarán a perder los kilos de más. También podrá usar la sauna del hotel y depurar todas las toxinas a fondo de su cuerpo.
FAQ - Perder peso
Unas vacaciones para adelgazar son un viaje diseñado para bajar de peso. Con la supervisión de expertos en nutrición, aprenderá a preparar comidas sanas y a integrar ejercicios suaves en su rutina diaria para que aprenda a controlar su peso a largo plazo.
Planee al menos una semana para sus vacaciones de pérdida de peso. Así tendrá tiempo suficiente para adquirir los conocimientos que necesita a través de los nutricionistas para alcanzar el peso ideal.
¡Sí, es posible! Lo importante es que lo haga con un plan de adelgazamiento saludable que consista en una dieta nutritiva y mucho ejercicio. Lo mejor es hacerlo con un médico o un especialista en pérdida de peso para asegurarse de obtener resultados duraderos. Pero tenga en cuenta que el viaje es el destino. Perder peso de forma adecuada también significa adoptar nuevos hábitos, y eso lleva tiempo.
Esto depende totalmente de su compromiso, su punto de partida y el tipo de paquete de pérdida de peso que reserve. Muchas personas consiguen hasta 2,5 kilos en una semana con la supervisión de especialistas y un plan individual de pérdida de peso. Sin embargo, todos los expertos coinciden en que no se trata de los resultados que se consigan en una semana, sino de sentar las bases para cambiar el estilo de vida y conseguir resultados a largo plazo.
Muchos de nuestros paquetes de pérdida de peso incluyen personal médico y asesoramiento de especialistas que se adaptan a cada persona. También están acostumbrados a ayudar a personas con enfermedades preexistentes, como la diabetes. Las dietas y los programas de ejercicio pueden adaptarse para satisfacer sus necesidades de salud. Es aconsejable que hable con su médico de cabecera para asegurarse de que el paquete de adelgazamiento que elija sea adecuado para usted y pídale consejo sobre lo que necesita para unas vacaciones de adelgazamiento saludables. Informe a nuestros agentes de viaje con antelación para que podamos avisar con tiempo al hotel.
Esto depende totalmente de su situación. Una buena guía para determinar el peso ideal es calcular su Índice de Masa Corporal (IMC). Para obtener una sugerencia más precisa de su peso ideal que también tenga en cuenta otros factores, un experto puede decirle cuánto peso debe perder y ayudarle a establecer un plan de adelgazamiento que le lleve a un peso saludable.
Los siguientes hoteles son los más valorados por nuestros clientes:
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