Retiros para adelgazar

Retiros para adelgazar

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Dar el primer paso para ponerse en forma

¿No encuentra la motivación adecuada en su vida diaria para deshacerse de unos kilos de más y le atormenta la idea de volver a dedicarse a esta tarea, a veces tan difícil, usted solo? Entonces intente combinar su próximo viaje con la pérdida de peso. Estaremos a su lado. En más de 40 años de experiencia, hemos elaborado una amplia gama de programas de pérdida de peso para usted. Déjese inspirar y encuentre su retiro perfecto para adelgazar.

Los hoteles más populares para retiros para adelgazar

7 noches desde
1.864 €
- 10%
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
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España · Tenerife · Punta del Hidalgo
OCÉANO Weight Control
Excelente
4,7
/5
12 noches desde
2.385 €
- 13%
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
Luna y Sol Ayurveda Hotel
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COMFORT
España · Costa del Sol · Malaga - Almayate Alto
Ayuno Ayurvédico
Perfecto
4,5
/5
6 noches desde
1.495 €
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel
España · Costa del Azahar · Benicàssim
Thalasso Detox
Perfecto
4,6
/5
7 noches desde
704 €
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
Kunzmann's Hotel | SPA
S
Alemania · Rhön / Vogelsberg · Bad Bocklet
Ayuno Buchinger
Excelente
4,7
/5
7 noches desde
1.323 €
- 5%
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
Malteser Klinik von Weckbecker
FIRST CLASS
Alemania · Rhön / Vogelsberg · Bad Brückenau
Ayuno y senderismo - una combinación saludable
Perfecto
4,6
/5
7 noches desde
458 €
- 15%
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
Nikki´s Nest
COMFORT
India · Suroeste de India / Kerala · Trivandrum
Cura ayurvédica clásica
Excelente
4,7
/5

Temas populares

Vacaciones para perder peso de forma saludable

¿Quién dice que perder peso, hacer dieta y practicar ejercicio tiene que parecer un trabajo o ser aburrido? A menudo uno se siente más aburrido cuando está solo intentando perder peso. Unas vacaciones en un retiro para adelgazar son una forma estupenda de perder peso en un entorno agradable y positivo. Los siguientes programas de pérdida de peso ofrecen comidas deliciosas, actividades emocionantes con expertos y personas que comparten sus mismas ideas para apoyarle en su viaje de pérdida de peso.

¿Por qué debo emprender un viaje para perder peso?

Hombre en una báscula

Cada uno tiene sus propias razones, desde recuperar la salud hasta estar listo para ponerse el bikini en verano.

Un ejemplo son las vacaciones para perder peso después del embarazo. No sólo es para poderse sentir bien, sino también para poder asegurarse de que su salud está en perfecto estado para encontrar la vitalidad y la energía necesaria.

Si padece sobrepeso severo (obesidad) y ya ha probado varios programas y dietas, debería plantearse un viaje dietético. Porque durante su estancia, contará con la asistencia de auténticos especialistas que le apoyarán en su deseo de alcanzar un peso saludable.

En última instancia, se trata de mantener la salud y prevenir enfermedades, y la mejor forma de hacerlo es adquirir los conocimientos necesarios. Combine su estancia con tratamientos de bienestar y alcance el éxito con suaves sesiones de deporte como el yoga.

Retiros para adelgazar con diferentes tipos de tratamientos

Los retiros para adelgazar no tienen que ver sólo con la dieta y con hacer ejercicio, sino que también se trata de regresar a casa después de las vacaciones con energía y sentirse bien con uno mismo. Muchos paquetes de pérdida de peso incluyen tratamientos para ayudar a aliviar los dolores musculares, estimular el metabolismo, o simplemente para relajarse después de un día completo de actividades físicas.

Programas de pérdida de peso: encuentre su método de adelgazamiento adecuado

Ayuno

Ayuno

El ayuno suele ser un método de pérdida de peso atractivo, ya que da la impresión de que si no se come, se perderá peso rápidamente. Esta es una idea equivocada, ya que a menudo la pérdida de peso que se produce en la primera semana de ayuno es la pérdida de peso del agua y no la quema de los depósitos de grasa. Sin embargo, ¡eso no significa que el ayuno no sea una gran herramienta para la pérdida de peso!

Este método se puede usar para reiniciar su sistema e introducir hábitos más saludables en su rutina. Mientras ayuna, no consumirá calorías vacías ni alimentos dañinos. Iniciará el metabolismo natural del cuerpo, aliviará el sistema digestivo y se librará de las adicciones poco saludables, como el azúcar y la cafeína. Hay muchos tipos diferentes de métodos de ayuno para elegir, que van desde el conocido ayuno de zumos hasta la dieta alcalina.

Dietas

Dietas
Los programas dietéticos están diseñados para ayudarle a perder peso y remodelar su cuerpo. Le permiten iniciar su retiro para adelgazar con una dieta sana, ejercicio ligero y algunos tratamientos especialmente seleccionados. Perder peso no significa estar incómodo. Un médico o un nutricionista le hará una evaluación exhaustiva y diseñará un programa personalizado para usted. Así le resultará más fácil desarrollar nuevos hábitos durante sus vacaciones, con la orientación de expertos, para que al regresar a casa no vuelva a caer en viejas costumbres.

Programas de deporte

Programas de deporte

Para perder peso de forma sostenible a largo plazo, el ejercicio es uno de los métodos más adecuados, ya que permite perder el exceso de grasa y desarrollar músculo. En unas vacaciones haciendo deporte, combinará una dieta sana con sesiones diarias de ejercicio y pondrá así su cuerpo en forma.

Le acompañará un entrenador físico profesional que le motivará y le ayudará. Si quiere formar parte de un desafío, puede ir un paso más allá y reservar unas vacaciones en un bootcamp para perder peso. Allí hará mucho deporte y superará obstáculos que nunca antes hubiera pensado llevar a cabo. De esta forma sentirá el bienestar al máximo.

Ayurveda

Ayurveda

Muchos han recurrido a la pérdida de peso con la exótica terapia ayurvédica como un programa altamente individualizado y holístico. No sólo la dieta vegetariana ayurvédica y el yoga son buenos para perder peso, sino también los tratamientos. Su paquete de pérdida de peso incluirá tratamientos específicos para su dosha y zonas problemáticas, ayudando a reequilibrar el cuerpo, la mente y el alma. Los doctores y terapeutas ayurvédicos examinarán su cuerpo y su estilo de vida en su conjunto, para ayudarle a cambiar sus hábitos alimenticios con una cocina ayurvédica saludable. El objetivo principal de este retiro ayurvédico es lograr resultados a largo plazo.

Alojamiento: dónde alojarse durante unas vacaciones para adelgazar

Los cocineros preparan los platos

Básicamente, un retiro para adelgazar y un hotel de adelgazamiento son lo mismo. Ambos ofrecen excelentes comidas, programas deportivos y relajantes tratamientos. Los programas y menús de adelgazamiento están elaborados por expertos y profesionales que saben que el objetivo final es ayudarle a perder algunos kilos y sentirse más ligero y en forma. Algunos hoteles y resorts de bienestar cuentan con expertos in situ, por ejemplo nutricionistas, dietistas o entrenadores personales, que pueden ofrecerle asesoramiento individual.

Los hoteles son de 3 a 5 estrellas y son acogedores y claramente modernos. Le ofrecen un segundo hogar y un ambiente agradable en el que puede dedicarse por completo a su objetivo de pérdida de peso. Con vistas a un lago o a un paisaje de montaña de ensueño, ni siquiera notará que está dedicando sus vacaciones a perder peso, sino que sentirá la tranquilidad propia de un viaje relajante. Con agradables tratamientos de bienestar, redondeará sus vacaciones y volverá con una sensación nueva en su cuerpo.

Destinos más populares para adelgazar

Alemania

Alemania
Si quiere elegir una dieta o un ayuno, Alemania es una gran elección. Tienen muchos hoteles y clínicas que ofrecen casi todos los tipos de dieta, a menudo con décadas de experiencia en su particular método de alimentación. La naturaleza alemana también es ideal para excursiones en bicicleta y a pie, y las grandes conexiones de transporte público asegurarán llegar de forma cómoda a su destino.

Polonia

Polonia

Polonia ofrece una naturaleza diversa y, por tanto, varias oportunidades para hacer ejercicio sin que parezca una larga sesión de resistencia. En la costa báltica polaca se puede disfrutar de varios deportes acuáticos y realizar excursiones por los bosques que le ayudarán a perder los kilos de más. También podrá usar la sauna del hotel y depurar todas las toxinas a fondo de su cuerpo.

España

España
¡España es el destino perfecto para cualquier tipo de retiro para adelgazar que se quiera hacer! Incluso en los meses de invierno, tiene un muy buen clima para disfrutar de actividades al aire libre como el senderismo, el yoga, clases de fitness o un simple paseo por la playa bajo el sol. España es uno de los mejores destinos para hacer tratamientos de talasoterapia y está certificada para ello, certificación no disponible en todas las partes del mundo!

India

India
Si está buscando un retiro para adelgazar más holístico y espiritual, la India ofrece auténticos programas ayurvédicos que pueden adaptarse a sus necesidades específicas de dosha. La India es el lugar de nacimiento de esta antigua tradición de curación, así como el yoga, una parte integral de todas las vacaciones de Ayurveda. La historia y los antiguos lazos del país con el Ayurveda aseguran una experiencia auténtica.

FAQ - Perder peso

¿Qué son unas vacaciones para adelgazar?
¿Durante cuánto tiempo es recomendable hacer unas vacaciones para adelgazar?
¿Es posible perder 2 kilos en una semana?
¿Cuánto peso puedo perder en unas vacaciones para adelgazar?
¿Es posible hacer unas vacaciones para adelgazar con una enfermedad preexistente?
¿Cuánto peso debo perder?
¿Cuánto cuestan unas vacaciones de adelgazamiento en SpaDreams?