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Orígenes de la terapia Mayr
La cura Mayr fue fundada por el médico Franz Xaver Mayr (1875-1965). Cuando el médico completó con éxito sus estudios en Graz, se dedicó por completo a los intestinos. Ya entonces estaba firmemente convencido de que gran parte de las enfermedades estaban relacionadas con un desequilibrio de la flora intestinal. Durante la Primera Guerra Mundial, por ejemplo, reconoció que la conservación de los intestinos mediante el ayuno tenía un efecto positivo en nuestro organismo; porque los soldados que ayunaban se recuperaban mucho más rápido. Así, el objetivo principal de la terapia Mayr se hizo claro rápidamente: la rehabilitación intestinal. Hoy en día sabemos con certeza que el intestino es el centro de nuestro sistema inmunológico y que un intestino sano es la clave de la salud y la belleza.
Dieta de "pan y leche"
En ese momento, el pan y la leche eran una parte integral de este método de ayuno. El contenido de nutrientes de la leche contrarrestaba el peligro de una dieta excesivamente baja en nutrientes y el pan se utilizaba como práctica para masticar de forma adecuada. Hoy en día, mucha gente ya no tolera bien la harina de trigo y los productos de la leche de vaca. Además, la leche puede contener sustancias nocivas, por lo que cada vez se utiliza más la leche fresca orgánica o las alternativas leches veganas. El pan de trigo también se evita a menudo hoy en día. Dado que el trigo ha sido modificado genéticamente, se suele elegir pan de espelta o, si es necesario, alternativas sin gluten. En principio, cualquier tipo de dieta reductora se puede hacer, siempre y cuando teniendo en cuenta la tolerancia individual.
¿En qué consiste la dieta Mayr?
A continuación, le vamos a explicar en qué consiste la dieta Mayr. Los términos de protección, limpieza, entrenamiento y sustitución tienen un papel fundamental.
Descanso
Una parte importante de la cura Mayr es el descanso. Si el intestino está sobrecargado, debe ser preservado. Pero no sólo los intestinos, sino todo el cuerpo, así como la mente y el alma deben descansar para lograr una regeneración holística.
Limpieza
Además de ser suave para el cuerpo, la mente y el alma, la limpieza durante la terapia Mayr es también indispensable para promover el proceso de limpieza de los intestinos. Las toxinas deben ser eliminadas tomando una solución de sal amarga todos los días. El objetivo final es restablecer los poderes de autolimpieza de los intestinos, que se ven alterados en muchos casos como consecuencia de una dieta y un estilo de vida inadecuados. En este punto, también es importante asegurar una ingesta suficiente de líquidos, lo que apoya significativamente el proceso de purificación. Los enemas, las envolturas de hígado o la ingestión de un polvo alcalino también pueden ayudar a garantizar el éxito de la limpieza y de toda la cura Mayr.
Entrenamiento
El mantenimiento o la optimización del estado de salud alcanzado después de la terapia sólo es posible mediante el entrenamiento. Por lo tanto, la persona que hace este tipo de ayuno debe aprender todo sobre la dieta Mayr durante la terapia para poder aplicarla después en la vida cotidiana. Dado que una digestión sana comienza en la boca, se hace hincapié en la forma correcta de masticar los alimentos. Además, se trata de una alimentación consciente, es decir, de temas como:
Sustitución
La sustitución es un aspecto bastante más moderno del ayuno Mayr. Algunas personas sufren cada vez más de deficiencias en vitaminas, oligoelementos y minerales. Por esta razón, los pacientes de muchos hoteles Mayr reciben sustancias vitales que también promueven la desintoxicación y tienen un efecto positivo en la salud.
Nuestros hoteles Mayr
En nuestros hoteles, un médico le examinará antes de comenzar la terapia. Muchos hoteles ofrecen revisiones iniciales, de seguimiento y exámenes finales con consulta individual. Después le esperan al menos 7 días de ayuno, durante los cuales la dieta Mayr también se adapta a su cuerpo y a sus necesidades. Muchos hoteles ofrecen estancias de 3 a 4 semanas, donde se logra un éxito considerable.
Muchos tratamientos y actividades dan como resultado un programa social que hará que el hambre desaparezca rápidamente: puede esperar envolturas del hígado que promueven el metabolismo, tratamientos Kneipp, baños alcalinos desintoxicantes, tratamientos estomacales (masajes del vientre), masajes desintoxicantes y, por supuesto, dependiendo del hotel, grandes ofertas de wellness y spa con las que sus vacaciones de ayuno serán un placer.
Destinos
En los hoteles Mayr no sólo podrá desintoxicar su cuerpo, sino también conocer destinos de ensueño que tal vez han estado en su lista de deseos. Si le gustan los paisajes verdes y le gusta el senderismo, el mejor lugar para ir son los Alpes bávaros o la Reserva de la Biosfera del Rhön. Por supuesto, también encontrará grandes ofertas en Austria, lugar originario de la cura Mayr. La hermosa región de Salzburgo, con sus innumerables picos, bosques y lagos, ofrece definitivamente el programa adecuado para todos los amantes de la naturaleza. La Baja Austria tiene incluso un hotel sólo para mujeres.
¿Es más de playa? ¡Rügen, una isla alemana en el Mar Báltico o las Colinas Eugáneas en Italia, son destinos que le encantarán!
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FAQ -Dieta Mayr
¿En qué tipo de enfermedades ayuda la cura Mayr?
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¿Puede cualquiera hacer un ayuno Mayr?
¿Cuáles son los inconvenientes de la cura Mayr?
¿Qué es lo que hace un buen médico Mayr?
¿Cuánto dura la terapia Mayr?
No tengo 3 semanas para hacer esta terapia. ¿Es posible hacerla en menos tiempo?
Tengo intolerancias alimenticias o soy vegano. ¿Se puede tener esto en cuenta para la dieta Mayr?
¿Perderé peso durante la terapia Mayr?
¿Puede darse también el efecto yo-yo con la cura Mayr?