Ayuno líquido

Líquidos permitidos:

• Agua
• Té y café sin leche o nata
• Zumos de fruta
• Zumos de verdura
• Caldos bajos en grasa

No permitidos:

• El azúcar y las bebidas con gas están teóricamente permitidas y no se recomiendan porque pueden irritar el estómago y no son adecuadas para la pérdida de peso
• Alimentos sólidos

Desintoxicación y pérdida de peso

Dado que el ayuno con una dieta de sólo líquidos suele tener pocas calorías, muchas personas lo asocian con una rápida pérdida de peso. También es cierto que el ayuno con líquidos hace que se pierdan unos kilos rápidamente y que el índice de masa corporal baje. Sin embargo, este efecto no es duradero. La pérdida de peso a largo plazo no puede lograrse en unos pocos días o una semana. Si desea perder peso, el ayuno es un buen punto de partida para reiniciar el metabolismo y cambiar la alimentación si continúa una dieta saludable una vez que regrese a casa. Durante el ayuno el cuerpo se desintoxica y se libera de sustancias nocivas. Esto también puede ayudar a combatir el antojo de alimentos dulces y azucarados y así mantener los hábitos alimenticios no saludables bajo control.

Dificultades con el sistema digestivo

El ayuno líquido también es adecuado cuando el sistema digestivo es lento o está dañado, por ejemplo, debido a una enfermedad o a una operación quirúrgica, en modo de aliviar el dolor o evitar complicaciones como el estreñimiento. Los médicos suelen recomendarlo a las personas que sufren problemas como diarrea, diverticulitis (inflamación del divertículo del colon) o enfermedad de Crohn, ya que los líquidos se digieren fácilmente y ayudan a limpiar el intestino.

Preparación y seguimiento de las intervenciones médicas

También se puede prescribir el ayuno líquido como preparación para una cirugía o un examen médico, como la gastroscopia o la colonoscopia, para limpiar los intestinos de alimentos no digeridos que puedan afectar a los resultados. La alimentación líquida también se utiliza cuando los pacientes experimentan molestias durante la masticación y/o la deglución, que pueden provocar asfixia u oclusión de la tráquea, o como resultado de una lesión en la mandíbula, y para prevenir la inflamación cuando hay heridas abiertas en la boca o dientes que faltan después de un tratamiento dental.

Mejora de la condición de las enfermedades cardíacas

Un estudio realizado en 2017 demostró que la dieta a base de líquidos, por ejemplo, tiene un efecto positivo en la salud de las arterias coronarias. Después de un tratamiento de tres días con zumos de fruta y verdura, se demostró la reducción de la peroxidación lipídica, el proceso en el que los radicales libres "roban" electrones de las grasas de la membrana celular y, por lo tanto, dañan la célula. Además, la concentración de óxido nítrico (NO) aumenta. La falta de óxido nítrico biodisponible puede provocar el endurecimiento de las arterias y el aumento de la presión arterial.

En nuestros fantásticos hoteles de ayuno podrá concentrarse completamente en sí mismo y en su salud. Durante el clásico ayuno terapéutico según Buchinger o un ayuno de zumos, estará bajo supervisión de médicos y especialistas profesionales en ayuno. El asesoramiento nutricional, los exámenes médicos adicionales y los tratamientos médicos también suelen formar parte del programa.

Además, recibirá un cuidado completo con tratamientos de bienestar como masajes, baños o visitas a la cueva de sal. La estancia se complementa con ejercicios suaves en el hotel o en los hermosos alrededores y con ejercicios de relajación.