Ayurveda en Portugal

Descubra pueblos históricos, pintorescas bahías, islas con un aire mediterráneo o animadas ciudades costeras durante un retiro Ayurveda en Portugal. Disfrute de un impresionante paisaje y consiga una nueva sensación de bienestar. Durante unas vacaciones Ayurveda en Portugal, podrá deshacerse por fin del estrés cotidiano y despertar dentro de sí una nueva fuerza interior.

Podrá purificar su cuerpo mediante los efectos curativos y preventivos del Ayurveda y encontrar, así, su equilibrio interior. Tendrá la oportunidad también de relajarse sumergiéndose dentro de singulares paisajes naturales y practicando senderismo en la montaña, recorriendo la costa en bicicleta o dando largos paseos por la playa. Hacer ejercicio en la inmensidad de la naturaleza le ayudará a revitalizar su cuerpo y le acompañará en un viaje inolvidable hacia su verdad personal.

Sienta cómo el sol acaricia suavemente su piel, mientras sus pies tocan la cálida arena a cada paso y las frescas olas acarician sus dedos. Por último, respire profundamente la brisa marina y observe el horizonte en el mar. ¿Lo siente? Ahora ha llegado el momento de sus vacaciones Ayurveda en Portugal.

Tan diversos como los paisajes portugueses son los paquetes Ayurveda que puede reservar con nosotros. Puede elegir entre hacer una limpieza corporal mediante un tratamiento detox ayurvédico, experimentar una profunda relajación con un tratamiento ayurvédico de bienestar o seguir los pasos tradicionales del Ayurveda a través de un tratamiento Panchakarma. La duración de la estancia puede variar en función del enfoque que quiera darle a sus vacaciones y los tratamientos se pueden adaptar específicamente a sus necesidades personales.

Durante una consulta inicial al comienzo de su retiro Ayurveda en Portugal, un médico o un especialista ayurvédico, determinará su tipo de dosha y establecerá un plan de tratamiento personalizado, en el que se incluyen normalmente masajes de cabeza, cara y cuerpo entero, baños de vapor e inhalaciones, así como vertidos de aceite en la frente. Con todos estos tipos de aplicaciones lo que se pretende es reforzar las defensas, encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente y restablecer el equilibrio natural del organismo. Además, podrá complementar su tratamiento con suaves técnicas de relajación, como yoga, meditación o ejercicios de respiración.

Para poder incorporar sus experiencias ayurvédicas en su vida cotidiana, una vez que acaben sus vacaciones, algunos alojamientos de Ayurveda en Portugal le ofrecen la posibilidad de participar en talleres o cursos de cocina ayurvédica.

Con un retiro Ayurveda en Portugal, también seguirá una dieta ayurvédica con alimentos adaptados a su tipo de constitución dosha y que le ayudará a encontrar de nuevo su equilibrio. Si reserva una estancia ayurvédica, el paquete incluye pensión completa durante todos los días del tratamiento. En la mayoría de alojamientos, hay platos veganos, sin lactosa y sin gluten.