Retiros Ayurveda en Portugal
Descubra pueblos históricos, pintorescas bahías, islas con un aire mediterráneo o animadas ciudades costeras durante un retiro Ayurveda en Portugal. Disfrute de un impresionante paisaje y consiga una nueva sensación de bienestar.
Durante unas vacaciones Ayurveda en Portugal, podrá deshacerse por fin del estrés cotidiano y despertar dentro de sí una nueva fuerza interior. Podrá purificar su cuerpo mediante los efectos curativos y preventivos del Ayurveda y encontrar, así, su equilibrio interior. Tendrá la oportunidad también de relajarse sumergiéndose dentro de singulares paisajes naturales y practicando senderismo en la montaña, recorriendo la costa en bicicleta o dando largos paseos por la playa. Hacer ejercicio en la inmensidad de la naturaleza le ayudará a revitalizar su cuerpo y le acompañará en un viaje inolvidable hacia su verdad personal.
Sienta cómo el sol acaricia suavemente su piel, mientras sus pies tocan la cálida arena a cada paso y las frescas olas acarician sus dedos. Por último, respire profundamente la brisa marina y observe el horizonte en el mar. ¿Lo siente? Ahora ha llegado el momento de sus vacaciones Ayurveda en Portugal.
Nuestros mejores hoteles para hacer Ayurveda en Portugal
Reserve diferentes tipos de paquetes Ayurveda en Portugal
Tan diversos como los paisajes portugueses son los paquetes Ayurveda que puede reservar con nosotros. Puede elegir entre hacer una limpieza corporal mediante un tratamiento detox ayurvédico, experimentar una profunda relajación con un tratamiento ayurvédico de bienestar o seguir los pasos tradicionales del Ayurveda a través de un tratamiento Panchakarma. La duración de la estancia puede variar en función del enfoque que quiera darle a sus vacaciones y los tratamientos se pueden adaptar específicamente a sus necesidades personales.
Durante una consulta inicial al comienzo de su retiro Ayurveda en Portugal, un médico o un especialista ayurvédico, determinará su tipo de dosha y establecerá un plan de tratamiento personalizado, en el que se incluyen normalmente masajes de cabeza, cara y cuerpo entero, baños de vapor e inhalaciones, así como vertidos de aceite en la frente. Con todos estos tipos de aplicaciones lo que se prentede es reforzar las defensas, encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente y restablecer el equilibrio natural del organismo. Además, podrá complementar su tratamiento con suaves técnicas de relajación, como yoga, meditación o ejercicios de respiración.
Para poder incorporar sus experiencias ayurvédicas en su vida cotidiana, una vez que acaben sus vacaciones, algunos alojamientos de Ayurveda en Portugal le ofrecen la posibilidad de participar en talleres o cursos de cocina ayurvédica.
Con un retiro Ayurveda en Portugal, también seguirá una dieta ayurvédica con aliementos adaptados a su tipo de constitución dosha y que le ayudará a encontrar de nuevo su equilibrio. Si reserva una estancia ayurvédica, el paquete incluye pensión completa durante todos los días del tratamiento. En la mayoría de alojamientos, hay platos veganos, sin lactosa y sin gluten.
Programas Ayurveda en Portugal
Elija entre diferentes tipos de tratamientos ayurvédicos en Portugal
Panchakarma
Experimente el Ayurveda tradicional en Portugal durante un tratamiento Panchakarma para hacer una limpieza del cuerpo. Al eliminar los productos de desecho que se han acumulado en el cuerpo, el organismo se limpia con suavidad y recupera el equilibrio. En una fase preparatoria, su terapeuta ayurvédico disolverá las toxinas mediante masajes. A continuación, se realizará la limpieza propiamente dicha. En esta fase, todos los productos metabólicos disueltos son drenados de su cuerpo. Por último, en la fase regenerativa, tomará diferentes preparados ayurvédicos que le ayudarán a regenerar de nuevo su cuerpo.
Detox Ayurveda
¿Cuándo fue la última vez que se sintió realmente ligero y lleno de vitalidad? Una estancia de ayuno y desintoxicación ayurvédica en Portugal estimula su vitalidad y le ayuda a conseguir una gran sensación de ligereza. Basándose en su tipo de constitución dosha, sus especialistas en Ayurveda, le darán recomendaciones específicas para la alimentación que tendrá que sguir durante su estancia. Mientras que los tipos de Pitta y Vata deberían evitar el ayuno sin alimentos sólidos, el ayuno tradicional puede ser muy beneficioso para aquellos que presentan un tipo de dosha Kapha. Incluso si es la primeza que vez que va a hacer un ayuno, se sentirá seguro, ya que el enfoque del ayuno ayurvédico es muy suave.
Ayurveda Wellness
Con un tratamiento de Ayurveda y bienestar en Portugal, dejará atrás la estresante vida cotidiana llena de preocupaciones para sumergirse en una profunda relajación y disfrutar del momento presente, del aquí y el ahora.
Los masajes con aceite le calmarán y le conducirán a un estado completo de bienestar tanto de cuerpo, como de mente y alma. Volverá a sentir la felicidad y a percibir la belleza de los pequeños detalles de la vida en hermosos paisajes naturales. Un tratamiento de Ayurveda Wellness puede complementarse con métodos suaves de relajación, como la meditación, el yoga y los ejercicios de respiración.
Magníficos alojamientos de Ayurveda en Portugal
Puede reservar el auténtico Ayurveda en Portugal en una gran variedad de alojamientos. Un elegante centro de Ayurveda directamente en la montaña o un clásico hotel de Ayurveda cerca del mar - usted decide dónde quiere pasar sus vacaciones Ayurveda en Portugal.
Muchos alojamientos ayurvédicos en Portugal tienen entre 3 y 5 estrellas y ofrecen numerosas ofertas de bienestar para poder relajarse con una gran selección de tratamientos Ayurveda. Una ubicación de ensueño, en medio de la pintoresca naturaleza portuguesa, es el espacio perfecto para complementar sus vacaciones Ayurveda con actividades como el senderismo, la natación o el surf.
Médicos ayurvédicos o especialistas con muchos años de experiencia, algunos de ellos procedentes de la India o Sri Lanka, le acompañarán a lo largo de todo su retiro Ayurveda en Portugal. Los tratamientos ayurvédicos tradicionales, como masajes de cabeza, pies o cara, masajes antiestrés para la espalda con sellos de hierbas calientes, inhalaciones o baños de vapor con hierbas ayurvédicas, le ayudarán a conseguir una profunda relajación y a recuperar el equilibrio.
Descubra los mejores destinos para un retiro Ayurveda en Portugal
Madeira
Déjese seducir en una estancia Ayurveda en Portugal por el oasis verde en medio del océano Atlántico con unas temperaturas primaverales y una impresionante naturaleza. La isla de Madeira le da la bienvenida con imponentes picos montañosos, bosques tropicales y escarpados paisajes costeros. En abosluta tranquilidad, lejos del turismo de masas, puede pasar sus vacaciones Ayurveda en diferentes hoteles especializados. Experimente la naturaleza de Madeira de cerca en numerosas excursiones haciendo senderismo. Conozca la hospitalidad de los portugueses en Funchal o disfute nadando en las aguas cristalinas de las psicinas naturales de Porto Moniz.
El Algarve
Uno de los tamos de costa más bellos de Portugal es el Algarve. Las solitarias playas de arena, bordeadas de afloramientos rocosos, ofrecen un entorno paradisíaco para sus vacaciones Ayurveda en Portugal. Visite pequeños pueblos pesqueros junto al mar y sumérjase por completo en el ambiente marítimo de la región. Observe a los numerosos surfistas buscando la próxima ola o incluso pruebe hacer usted mismo un deporte acuático. Al oeste de Faro, descubra místicas cuevas en los acantilados de la escarpada costa. Pero el Algarve tiene también mucho más que ofrecer lejos del mar. En los bosques de alcornoques de los alrededores se puede practicar senderismo y encontrar el camino de vuelta para estar en paz consigo mismo.
Lisboa
La capital portuguesa le da la bienvenida con un ambiente especialmente carismático, distinto al de cualquier otra capital europea. Si le gusta la idea de hacer un retiro ayurvédico en un entorno urbano, entonces debería elegir la ciudad de Lisboa. Tiene una actitud extremadamente embriagadora ante la vida que le inspirará. Descubra una capital llena de elementos históricos, pero también modernos, con estrechas calles en el casco antiguo, nostálgicos tranvías y fresca brisa marina. Puede hacer también una excursión de un día a las ciudades costeras de Cascais y Estoril, no muy lejos de Lisboa.
Nuestros mejores resorts Ayurveda en Portugal
FAQ - Ayurveda en Portugal
¿Cuál es la mejor época para hacer unas vacaciones Ayurveda en Portugal?
¿Cuánto cuesta una noche en un resort Ayurveda en Portugal con SpaDreams?
¿Cuál es la duración ideal de unas vacaciones Ayurveda en Portugal?