Unas vacaciones ayurvédicas rodeadas por las cumbres del Himalaya, le harán sentir de cerca la cultura del lejano Oriente y el arte tradicional del Ayurveda en Nepal, donde podrá experimentar el equilibrio entre cuerpo y alma.
Ayurveda en Nepal
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Auténtico Ayurveda en la tierra del Himalaya
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Lujosos resorts de Ayurveda en el corazón de Asia
Según la medicina ayurvédica, el descanso es la base de la salud. Nuestro cuerpo suele responder a todo tipo de estímulos tanto externos como internos, por lo que un tratamiento de Ayurveda en Nepal le ayudará a relajar todos sus músculos, a dejar atrás el estrés cotidiano y a experimentar desde el inicio de su estancia una sensación de pura felicidad.
Asia está considerada la fuente original del yoga y la meditación, que son parte integrante de un retiro ayurvédico y están estrechamente relacionados entre sí. Yoguis formados le conducirán con delicadeza al mundo de la sabiduría ayurvédica, mientras practica ejercicios de meditación en playas idílicas a la sombra de las palmeras.
Practicar Ayurveda en Nepal significa realizar un programa de desintoxicación tanto a nivel corporal como a nivel mental con el que poder recuperar el equilibrio interior.
¿Cómo encontrar el paquete Ayurveda en Nepal más adecuado?
El tipo de paquete de Ayurveda en Nepal que elija depende principalmente de sus objetivos personales. Con nosotros tiene la posibilidad de reservar un programa de un día, un fin de semana Ayurveda o una estancia intensiva de Ayurveda de hasta tres semanas.
Por regla general, antes de empezar se realiza una consulta inicial con un médico ayurvédico. En esta consulta se determinará de forma personal su tipo de dosha y se elaborará un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades. Al final de su cura ayurvédica en Nepal, tendrá una revisión final y el especialista en Ayurveda le preparará un plan para su rutina diaria en casa.
Los paquetes Ayurveda suelen incluir tratamientos clásicos como masajes ayurvédicos, masajes de cabeza y baños de vapor. Una parte integral de un tratamiento Ayurveda en Nepal es la meditación, el yoga y los ejercicios de relajación y estiramiento. Se adaptan a la edad y a la condición física y los llevan a cabo entrenadores terapéuticos.
Practicar Ayurveda en Nepal supone fortalecer la salud a largo plazo. Se ofrecen cursos de cocina ayurvédica, así como interesantes conferencias sobre Ayurveda. Las excursiones individuales de un día a los lugares más emblemáticos de Nepal ofrecen un programa de ocio amplio e inolvidable.
Los diferentes chefs ayurvédicos le permitirán disfrutar de especialidades recién preparadas y degustar sus mejores platos. Por supuesto, para aquellos que son vegetarianos, veganos o tienen algún tipo de intolerancia alimentaria se les ofrece un menú especial. Existe la posibilidad de reservar media pensión o pensión completa o también simplemente un buen desayuno ayurvédico.
Tratamientos y programas Ayurveda en Nepal
Panchakarma
El Panchakarma consta de tres fases, empezando por la fase de preparación. Durante varios días, le darán mantequilla clarificada y enriquecida con valiosas hierbas para que se la tome en ayunas. Esto le permitirá disolver los productos de desecho y las toxinas profundamente arraigadas en su cuerpo. En la segunda fase, eliminará las toxinas disueltas a través de los intestinos, la boca, la nariz y la piel. El terapeuta decidirá qué ritual de limpieza utilizar en función de su estado físico. La desintoxicación se complementa con masajes de aceite y baños de vapor. Durante este tratamiento su alimentación se basará en una dieta ligera. La tercera y última fase está dedicada al bienestar físico y mental, en la que practicará principalmente yoga y meditación.
Ayurveda pérdida de peso
Perder peso a través del Ayurveda no significa abstenerse de comer, sino escuchar las necesidades originales del cuerpo. Con este tipo de tratamiento aprenderá a darse cuenta de qué alimentos le satisfacen de verdad y se alejará del consumo impulsivo. La nutrición en la cocina ayurvédica consiste en hacer una pausa, poner atención plena en las necesidades individuales y comer con alegría y placer. El auténtico Ayurveda en Nepal cree firmemente que la causa de los problemas de peso no es sólo la mala alimentación. La pérdida de peso es tan importante como hacer un cambio en la dieta. La desintoxiación y purificación son una parte fundamental de un tratamiento ayurvédico para adelgazar. Esto se lleva a cabo en forma de enemas y masajes purificadores, aplicaciones con aceites y baños de vapor.
Ayurveda Wellness
Esta es la forma más tranquila de practicar Ayurveda en Nepal. Con este tipo de tratamiento se hace hincapié en la atención plena, la meditación y el redescubrimiento de la paz interior. Se le da una gran importancia a una nutrición saludable, a los baños de aceite caliente y a los masajes purificadores. El Ayurveda en Nepal se parece poco a la medicina occidental. Lo que hoy en día se conoce como un programa wellness, en este país se practica desde hace miles de años a través del arte asiático de la curación, utilizado prinicpalmente para la recuperación y la regeneración de la salud. Los baños de vapor tradicionales, los masajes y los ejercicios de movimiento se utilizan para restablecer la energía perdida y ayudan a comprender el cuerpo y sanar el alma.
¿Qué puede esperar de nuestros resorts Ayurveda en Nepal?
Durante un retiro Ayurveda en Nepal, podrá alojarse en un hotel de 5 estrellas superior, sumergirse en un monasterio tibetano o en un centro ayurvédico especialmente equipado. Muchos de los alojamientos son excepcionalmente lujosos y están situados en lugares privilegiados.
El objetivo principal de los hoteles Ayurveda es proporcionar al cuerpo y la mente una sensación de equilibrio estableciendo un vínculo especial con la naturaleza. Nuestros centros de Ayurveda están dirigidos por médicos y terapeutas de Ayurveda certificados con muchos años de experiencia.
Dependiendo de la categoría reservada, se alojará en cómodas habitaciones individuales y dobles hasta suites exclusivas. La mayoría de los resorts ayurvédicos disponen de amplias zonas de spa con piscinas interiores y exteriores, así como saunas, baños de vapor y baños terapéuticos. Las salas de fitness bien equipadas son habituales en muchos de los hoteles, al igual que la oferta de masajes de cuerpo entero para la relajación, desintoxicación y purificación.
Algunos hoteles ofrecen también cursos de cocina ayurvédica con orientación profesional. Chefs de cocina, especializados en la elaboración de diferentes tipos de dietas, proporcionan momentos culinarios de felicidad y ofrecen elaborados platos locales e internacionales, que se sirven siempre frescos y de acuerdo con el plan de tratamiento personal.
Fantásticos destinos para hacer un viaje Ayurveda en Nepal
Pokhara
La ciudad de Pokhara está situada en un valle sobre el lago Phewa, que está rodeado por la cordillera de los Annapurnas y ofrece unas vistas impresionantes. El lago Phewa es perfecto para practicar el remo y las excursiones en barca de pedales durante un viaje de Ayurveda en Nepal. Otro punto destacado es la cascada de Devi, un pequeño salto de agua. A los turistas les gusta tomarse un descanso para meditar y relajarse, ya que es un lugar ideal donde se respira tranquilidad y aire fresco. Además, Pokhara es un gran punto de partida para realizar agradables excursiones. Es perfecto para complementar una estancia Ayurveda en Nepal.
Katmandú
Una vez que se acostumbre al bullicio de las calles de Katmandú, sucumbirá al encanto de la capital nepalí a los pies del Himalaya. Katmandú ofrece numerosas razones para unas vacaciones Ayurveda en Nepal. Los templos históricos no sólo hacen palpitar el corazón de los amantes de la cultura. La magia de esta ciudad, que es una de las más bellas de Asia, junto con sus habitantes le mantendrán ocupado durante mucho tiempo, incluso también después de sus vacaciones de Ayurveda en Nepal. La zona rural de los alrededores es también un punto destacado durante su visita a Katmandú. Las excursiones por la naturaleza ofrecen impresionantes vistas del Himalaya y del Everest, la montaña más alta del mundo.
FAQ - Consejos para unas vacaciones Ayurveda en Nepal
¿Cuál es la duración recomendable para una cura ayurvédica en Nepal?
Teniendo en cuenta la duración del vuelo y la diferencia horaria, para un retiro Ayurveda en Nepal sería recomendable hacer una estancia mínima de 2 semanas.
¿Un tratamiento Ayurveda en Nepal es adecuado para todas las personas?
Todas las personas que tienen una buena salud pueden llevar a cabo una terapia de Ayurveda en Nepal, ya que el médico ayurvédico adaptará el tipo del tratamiento y la intensidad a las necesidades individuales de cada persona. Si no está seguro, le recomendamos que consulte primero con su médico de cabecera.
¿Cómo puedo encontrar el retiro Ayurveda en Nepal más apropiado para mí?
Todo lo que tiene que hacer es introducir sus preferencias y criterios personales en nuestro buscador y nuestra plataforma le dará acceso a todos los resorts que se pueden reservar. Por supuesto, nuestros expertos en viajes están siempre a su disposición para ayudarle.
¿Cuál es la mejor época para hacer un viaje Ayurveda en Nepal?
Depende de la región. Es recomendable viajar a Nepal entre los meses de febrero y mediados de mayo. También desde finales de septiembre hasta principios de enero es una buena época.
¿Puedo combinar mi retiro Ayurveda en Nepal con un circuito turístico?