Ayurveda y yoga

Una estancia en uno de nuestros hoteles asociados en todo el mundo es una experiencia vital, inspiradora y alegre. Es un encuentro con uno mismo. Podrá encontrar el equilibrio adecuado en un resort de lujo, un hotel con spa, un centro de salud o  en un retiro aislado. Podrá disfrutar de la tranquilidad de la vida cotidiana en habitaciones individuales y dobles decoradas de manera elegante o si lo prefiere podrá también regalarse una escapda ayurvédica en una suite de lujo. Todos los hoteles y resorts se encuentran ubicados en lugares privilegiados con impresionantes vistas al mar, a exuberantes praderas o a imponentes cadenas montañosas. Allí, le estarán esperando terapeutas y médicos especializados en Ayurveda con muchos años de experiencia y amplios conocimientos. Además, podrá disfrutar de espaciosas zonas de spa que le proporcionarán un bienestar único y le permitirán olvidarse por completo de todos sus problemas, mientras que se hace, por ejemplo, un relajante masaje.

Su viaje de Ayurveda y yoga comenzará con una visita a un médico ayurvédico, que detreminará sus doshas y creará un plan de tratamiento individualizado. Los doshas, Vata, Pitta y Kapha afectan normalmente a su estado de ánimo y a su salud y si se desequilibran pueden perjudicar a su felicidad. Según el Ayurveda, esto es debido a que cada persona tiene un dosha dominante que necesita conocer para crear armonía entre los tres doshas. En cuanto a la dieta, durante sus vacaciones de Ayurveda y yoga se ajustará y se seleccionarán alimentos frescos que se adaptarán a su tipo de constitución dosha.

Para complementar la limpieza física, un equipo de especialistas en Ayurveda le ayudará a conseguir que se relaje también mentalmente. Con una gran sensibilidad, los diferentes terapeutas suelen aplicar técnicas curativas centenarias para limpiar la mente, utilizando, por ejemplo, masajes ayurvédicos de cuerpo entero, baños de vapor y vertidos de aceite en la frente. Para unir cuerpo y mente, se programan también sesiones diarias de yoga. Muchos de los profesores de yoga se aseguran de que las sesiones incluyan "pranayama", una práctica de yoga que se centra en la respiración.

Si está interesado, muchos hoteles ofrecen la oportunidad también de aprender más sobre el Ayurveda en talleres o clases de cocina ayurvédica. Además, podrá disfrutar de diferentes excursiones con las que podrá estimular sus sentidos con experiencias inolvidables.