Ayurveda y detox

El Panchakarma puede considerarse sin duda el "Ferrari" entre los tratamientos de desintoxicación ayurvédica. Este tratamiento de limpieza integral, con una duración mínima de 12 días, incluye, por un lado, aplicaciones externas como masajes, y por otro, aplicaciones internas como una limpieza nasal e intestinal y la ingesta de zumos e infusiones depurativas. Un programa típico Panchakarma también incluye una dieta apropiada al tipo de dosha, supervisión médica profesional y técnicas de relajación, yoga y meditación.

El Ayurveda y el ayuno no son en realidad una combinación clásica, ya que según las enseñanzas del Ayurveda, el fuego digestivo Agni no debe detenerse. Sin embargo, para beneficiarse de los efectos positivos de la desintoxicación del ayuno, el Ayurveda suele recurrir al ayuno parcial. Dependiendo del tipo de dosha, recibirá una dieta que se ajuste a sus necesidades. Para los tipos Kapha, por ejemplo, su dieta incluye caldo de arroz y para los tipos Vata, en cambio, sopas y porciones más pequeñas de comida. Los programas de ayuno ayurvédico se complementan con tratamientos relajantes y sesiones de ejercicio suave y se pueden reservar a partir de 7 días.

Para todos aquellos que no quieran empezar con un tratamiento completo de Panchakarma, las ofertas de prueba detox SpaDreams son ideales. En ellas, tiene incluida la pensión completa ayurvédica y podrá disfrutar también de aplicaciones típicas ayurvédicas como masajes purificantes, baños de hierbas y envolturas corporales. Además, puede beneficiarse de una consulta inicial y de seguimiento con un médico ayurvédico profesional en la mayoría de los hoteles.

Si realiza sus vacaciones Ayurveda detox en la India, le esperan centros profesionales de Ayurveda que cuentan con mucha experiencia y una larga historia. En la India, el Ayurveda es una parte oficial del sistema sanitario. Por ello, los médicos ayurvédicos tienen que hacer una carrera universitaria de 5 años y medio, seguido de un periodo de prácticas. Además de esta experiencia, difícilmente superable, podrá relajarse en la India en medio de una naturaleza exótica. Esto incluye, en primer lugar, el popular destino de Kerala, que cuenta con playas naturales rodeadas de palmeras y de aguas turquesas.

Como uno de los países de origen de los tratamientos ayurvédicos, la isla de Sri Lanka es el lugar más importante del sudeste asiático, después de la India, donde poder hacer un tratamiento de desintoxicación ayurvédica. Con sus costas de ensueño, sus densos bosques tropicales y las verdes colinas de Pidurutalagala, la isla ofrece destinos vacacionales para todos los gustos, como retiros detox y tratamientos ayurvédicos. Los que deseen combinar unas vacaciones ayurvédicas con la relajación también encontrarán excelentes lugares en la naturaleza para meditar como el monolito de Sigiriya o el templo de la roca Gal Viharaya en Polonnaruwa.

Alemania, además de contar con centros Ayurveda en Baviera, Allgäu y el Rhön, Renania del Norte-Westfalia y la región de Brandenburgo/Berlín son destinos vacacionales muy interesantes para hacer un fascinante viaje de Ayurveda y detox. Berlín, no sólo alberga a numerosos especialistas en Ayurveda, sino que también es un punto de partida idóneo para realizar pequeñas excursiones al Mar Báltico. Los balnearios del Mar Báltico y los numerosos centros de talasoterapia ofrecen excelentes oportunidades para hacer un programa de desintoxicación. El Odenwald es también otro destino bastante popular para hacer unas vacaciones de Ayurveda y detox, donde las reservas naturales ofrecen la oportunidad de llevar a cabo terapias como la terapia del bosque y ejercicios de meditación.