El arte curativo indio del Ayurveda se caracteriza por su enfoque holístico y la armonía de cuerpo, mente y alma. Un viaje a un hotel especializado en Ayurveda tiene efectos positivos en la salud y refuerza los poderes autocurativos del cuerpo. Gracias a una dieta saludable de Ayurveda y a tratamientos específicos que estimulan el metabolismo, unas vacaciones de Ayurveda para adelgazar son ideales. Durante su estancia, le atenderán médicos ayurvédicos y terapeutas cualificados que le ayudarán a perder peso. Como complemento, durante sus vacaciones con Ayurveda para perder peso, también tendrá la oportunidad de participar en sesiones de yoga y meditación, hecho que le ayudará a aumentar la forma física y disfrutar al mismo tiempo de una profunda relajación.
Ayurveda para adelgazar
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¡Adelgazar y mejorar el bienestar con unas vacaciones Ayurveda!
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Adelgazar con Ayurveda
En esta página encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo poder adelgazar con el Ayurveda. En primer lugar, le presentamos qué incluye una estancia de Ayurveda para adelgazar y le explicamos cómo son unas vacaciones de Ayurveda enfocadas en la pérdida de peso. Si aún no sabe dónde le gustaría pasar sus vacaciones de Ayurveda para adelgazar, a continuación encontrará también más información sobre los mejores destinos.
¿Qué incluye un programa de Ayurveda para adelgazar?
Al comienzo de su programa de pérdida de peso Ayurveda, tendrá una consulta inicial con su médico Ayurveda para determinar su tipo de dosha. El exceso de Kapha, en particular, puede causar obesidad. El médico de Ayurveda elaborará un plan de tratamiento personalizado para armonizar sus tres tipos de dosha Vata, Pitta y Kapha y centrarse en la pérdida de peso.
La cocina ayurvédica es muy sana y se compone principalmente de verduras frescas, legumbres y una variedad de hierbas y especias. Los platos ayurvédicos suelen ser vegetarianos, a veces con pescado o pollo. En los hoteles Ayurveda, las comidas se sirven con los doshas etiquetados o como buffet tri-dosha, adaptado a los tres doshas.
La pérdida de peso durante un viaje de Ayurveda también puede verse favorecida por la medicación ayurvédica. La planta medicinal ashwagandha se utiliza a menudo para tratar la obesidad, ya que tiene un efecto antiinflamatorio y reduce los niveles de cortisol. El jengibre también puede favorecer la pérdida de peso, ya que la raíz de la planta ayuda a desintoxicar y estimula el metabolismo.
Los masajes de Ayurveda son el componente principal de un programa de Ayurveda para adelgazar. Si tiene sobrepeso, se realizan tratamientos para estimular el metabolismo, desintoxicar los tejidos y activar el flujo linfático. Los masajes de Ayurveda Pinda Sveda (masaje con bolsas de algodón rellenas), Garshana (masaje seco con guantes de seda ásperos) y los masajes con polvos son especialmente adecuados para ello.
El ejercicio es esencial para lograr un rápido éxito en la pérdida de peso. Como parte de una estancia de Ayurveda para adelgazar , muchos hoteles Ayurveda le ofrecen la oportunidad de participar en un programa de ejercicios como el yoga. Una clase de yoga armoniza cuerpo, mente y alma, fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad.
La causa de la obesidad también puede ser a menudo el estrés y el comer de forma irregular asoaciado con los antojos. Por lo tanto, una terapia de Ayurveda también incluye un programa de relajación para reducir el estrés y relajarse. En muchos hoteles especializados en Ayurveda se ofrece meditación, en la que uno puede encontrarse a sí mismo y dejar atrás el estrés de la vida cotidiana.
¿Cómo es una estancia en un hotel especializado en Ayurveda para adelgazar?
Su programa de Ayurveda para adelgazar comienza con la desintoxicación, durante la cual se eliminan las sustancias y depósitos tóxicos de los tejidos y se canalizan fuera del cuerpo a través del tracto gastrointestinal. Dependiendo del programa de tratamiento que haya reservado, recibirá entre 1 y 3 aplicaciones ayurvédicas al día para estimular su metabolismo y ayudar a su cuerpo a perder peso.
La combinación de nutrición ayurvédica, ejercicio y relajación en forma de yoga y meditación, tratamientos ayurvédicos y hierbas medicinales ayurvédicas le permite lograr una pérdida de peso reconocible en muy poco tiempo. Gracias a la atención personalizada proporcionada por médicos y terapeutas ayurvédicos con una gran experiencia, estará en las mejores manos durante su estancia de Ayurveda para perder peso.
Los resorts de Ayurveda, diseñados con encanto, son un verdadero refugio de desaceleración y regeneración. Los fantásticos jardines de los resorts y las acogedoras habitaciones ofrecen numerosas oportunidades para relajarse y desconectar.
El último día de su estancia de Ayurveda para adelgazar, tendrá una consulta final con el médico ayurvédico, durante la cual se le examinará para determinar el éxito del tratamiento. También recibirá valiosos consejos sobre cómo puede seguir adelgazando o mantener su peso ideal con un estilo de vida saludable en el futuro.
Los mejores destinos para adelgazar en un hotel Ayurveda
En la isla de Sri Lanka encontrará diversos resorts especializados en auténtico Ayurveda para adelgazar. Rodeado por la inmensidad del océano Índico, podrá hacer algo bueno por su salud y estimular la quema de grasas con tratamientos ayurvédicos de alta calidad. Playas paradisíacas y atractivas opciones para ir de excursión garantizan unas vacaciones inolvidables durante su viaje de Ayurveda para adelgazar.
En el país donde se originó el Ayurveda, puede reservar programas tradicionales para adelgazar. La India es uno de los destinos más populares para hacer un programa de Ayurveda para bajar de peso, ya que además de bellos paisajes le esperan auténticos programas. La mayoría de los resorts especializados de la India, se encuentran en el sur del país, en Kerala. Con vistas a playas kilométricas le acompañarán, mientras adelgaza, terapeutas cualificados.
FAQs - Ayurveda para adelgazar
Unas vacaciones de Ayurveda con SpaDreams las puede reservar a partir de:
- Linta's Golden Beach Resort - desde 640 €
- Meiveda Ayurveda Beach Resort - desde 675 €
- Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House - desde 688 €
- Siddhalepa Ayurveda Health Resort - desde 794 €
- Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort - desde 850 €
- Ypsylon Resort - desde 918 €
- Roman Life Ayurveda Resort - desde 923 €
- Heritance Ayurveda Maha Gedara - desde 952 €
- Amara Ayurveda Retreat - desde 982 €
- Avinya Ayurveda Bentota by Aida - desde 983 €
Si desea perder peso durante su viaje, le recomendamos una estancia de mínimo 14 días. Es importante proporcionar al cuerpo tiempo suficiente para acostumbrarse a los cambios dietéticos y poner en marcha el metabolismo.
Puede limitar la selección de centros ayurvédicos para su tratamiento de adelgazamiento eligiendo el destino y el presupuesto que desee. Además, los alojamientos especializados en Ayurveda tienen diferentes contenidos y enfoques del programa, por lo que puede obtener una visión general de los servicios incluidos para ver qué programa de Ayurveda para bajar de peso se adapta mejor.
Los siguientes hoteles Ayurveda son los mejores valorados en SpaDreams:
- Hotel Spa Lanka junto al lago - Valoración: 5,0
- Zen Resort Bali - Valoración: 4,9
- Hotel Ayurveda Lanka Princess - Valoración: 4,8
- Amara Ayurveda Retreat - Valoración: 4,8
- Thaulle Pure Ayurveda Resort - Valoración: 4,8
- Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort - Valoración: 4,8
- Sathya Ayurveda - Hotel Villa am Parque - Valoración: 4,7
- Alphotel Stocker - Valoración: 4,7
- Silent Garden Ayurveda Health Resort - Valoración: 4,7
- The Leela Kovalam, un Hotel Raviz - Valoración: 4,7
En muchos hoteles Ayurveda, es posible llegar junto con un acompañante que no haya reservado un tratamiento específico. En muchos casos, el acompañante sólo paga el precio del alojamiento con la restauración deseada. Nuestros agentes de viaje estarán encantados de ayudarle a encontrar el hotel Ayurveda adecuado para ello.