Harmony Home Wellness First Class
Lejos del bullicio y rodeado del paisaje montañoso de Andalucía, te espera un acogedor retiro boutique, cuidado con esmero, dedicado al bienestar integral. El ayurveda auténtico, el yoga, la relajación y una alimentación saludable ayudan a recuperar la armonía entre cuerpo y mente. El reducido número de huéspedes permite disfrutar de una atención muy personalizada y de un programa de bienestar adaptado a cada persona.
Características principales
Las mejores ofertas basadas en tu selección
Relajación profunda
- masajes diarios (aprox. 50 min)
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Mimos en el spa
Este exclusivo programa te invita a disfrutar de una pausa dedicada al placer, el descanso y el bienestar. Está pensado para quienes buscan relajarse profundamente y dejarse cuidar, lejos del estrés cotidiano. Incluye varios masajes con aceites ecológicos de alta calidad, extractos vegetales aromáticos y cosmética natural eficaz. Aquí podrás entregarte por completo a la belleza natural y a un cuidado intensivo. El masaje se realiza por la mañana o por la tarde. El día de llegada se incluyen yoga y cena; el día de salida, yoga y desayuno.
- dos masajes y tratamientos al día, o un masaje prolongado y tratamientos (90-100 min en total); se utilizan productos especiales de cosmética natural, como aceite de oliva ecológico con cáscaras de naranja o hierbas
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Menopausia
- todas las comidas están diseñadas para favorecer el equilibrio hormonal y la salud ósea
- asesoramiento y atención personalizados a cargo de una terapeuta ayurvédica con experiencia y especializada en el tratamiento y alivio de los síntomas de la menopausia
- sesión de entrenamiento individual
- fitoterapia (medicina a base de plantas)
- masajes diarios (50 min)
- plan personal de salud y bienestar para durante y después de la estancia
Ejemplo de programa diario:
8:30: yoga y relajación guiada
9:45: desayuno para favorecer el equilibrio hormonal
11:00: masaje/tratamiento diario o asesoramiento
13:30: almuerzo para acompañar la menopausia, con ingredientes vegetales y antiinflamatorios
15:00: masaje/tratamiento o tiempo libre: ejercicios recomendados con carga de peso, movimientos suaves, escribir un diario
18:00: yoga: baño de sonido, yoga restaurativo, Yoga Nidra o ejercicios de respiración/meditación
19:30: cena con alimentos nutritivos que favorecen el equilibrio hormonal y la salud ósea
21:00: paseo opcional al atardecer en verano, lectura o un rato agradable junto a la chimenea con una taza de té en invierno
20:00: momento para descansar temprano
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Pérdida de peso
Este programa te invita a reconectar conscientemente con tu cuerpo, tu respiración y la fuerza de la naturaleza, en un ambiente de apoyo y serenidad. El acompañamiento personalizado, los rituales depurativos y los planes de ejercicio y alimentación adaptados a ti activan el metabolismo. Así, perderás peso de forma duradera, reducirás la inflamación y recuperarás una conexión profunda contigo. Ideal para quienes desean descubrir su potencial metabólico y alcanzar su peso saludable de una manera que enriquezca su vida. Sin renuncias, sin presión ni recuentos estrictos de calorías: solo conocimientos sólidos, la sabiduría de la naturaleza y un enfoque ayurvédico que se adapta a ti. Un camino que no solo ofrece resultados a corto plazo, sino que también favorece un control saludable del peso a lo largo de toda la vida. El masaje se realiza por la mañana o por la tarde. El día de llegada se incluyen yoga y cena; el día de salida, yoga y desayuno.
- comidas antiinflamatorias y ricas en alimentos vegetales
- asesoramiento con un terapeuta ayurvédico para evaluar desequilibrios y objetivos de pérdida de peso
- masajes y tratamientos Detox diarios (50 min), como drenaje linfático o masaje abdominal ayurvédico
- apoyo herbal para el metabolismo de las grasas, la digestión y la depuración
- guía para llevar un estilo de vida saludable y mantener el peso después de la estancia
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Rejuvenecimiento ayurvédico
- pensión completa ayurvédica (adaptada a tu dosha)
- consulta inicial
- consulta final
- medicina herbal ayurvédica personalizada (según recomendación)
- masajes/tratamientos ayurvédicos diarios (aprox. 60-80 min)
- recomendaciones para mantener el bienestar después del retiro
Ejemplo de programa diario:
- 8:30: yoga
- 9:40: desayuno adaptado a tu dosha
- 11:00: tratamiento ayurvédico o tiempo libre (por ejemplo, paseos o tomar el sol)
- 13:30: almuerzo saludable
- 15:00: tratamiento ayurvédico o tiempo libre
- 17:00: sauna de infrarrojos
- 18:00: yoga (yoga restaurativo o Yin Yoga, meditación y ejercicios de respiración o Yoga Nidra)
- 19:15: cena ligera
- 21:00: paseo al atardecer en verano o lectura y té junto a la chimenea en invierno
- 22:00: hora de acostarse temprano
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Información sobre la reserva
Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.
Antes del viaje, completa el siguiente cuestionario: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/ayurvedic-program-questionnaire--pdf1980/
Desintoxicación ayurvédica profunda
Este programa intensivo es un tratamiento ayurvédico de desintoxicación dirigido a quienes desean una renovación profunda, mejorar su salud a largo plazo y ganar claridad interior. Es especialmente adecuado para quienes ya tienen cierta experiencia con el Ayurveda y quieren profundizar en su práctica mediante un tratamiento intensivo. Cada elemento, desde la alimentación seleccionada y el apoyo de las hierbas hasta las aplicaciones diarias, se adapta a tu constitución y necesidades de salud. El objetivo es favorecer al máximo los procesos naturales de depuración del organismo y aportarte de forma duradera más vitalidad, ligereza y bienestar. El masaje se realiza por la mañana o por la tarde. El día de llegada se incluyen yoga y cena; el día de salida, yoga y desayuno.
- pensión completa ayurvédica (adaptada a tu dosha)
- consulta inicial
- consulta final
- revisiones periódicas
- programa integral de desintoxicación ayurvédica, adaptado a los desequilibrios de tu dosha y a tus objetivos de salud
- medicina herbal ayurvédica personalizada (según recomendación)
- masajes/tratamientos diarios (aprox. 60-80 min)
- plan de seguimiento para casa
Incluido en todos los paquetes
- Sesiones diarias de yoga (una por la mañana y otra por la tarde)
- Uso de la sauna de infrarrojos (de noviembre a abril)
- Uso de la piscina de agua salada (de mayo a octubre)
- Uso del gimnasio al aire libre
- Uso de wifi
- más inclusivo: bono de 60 € para estancias de 5 noches o más, o de 90 € para estancias de 7 noches o más, canjeable en el alojamiento por un masaje adicional, un traslado o aceite de oliva ecológico
Información sobre la reserva
Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.
Antes del viaje, completa el siguiente cuestionario: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/ayurvedic-program-questionnaire--pdf1980/
Harmony Home Wellness en detalle
Hotel
Enclavado en la tranquilidad rural de Andalucía y rodeado de un extenso olivar, Harmony Home Wellness es un refugio de calma y desconexión. Este exclusivo retiro boutique está pensado para un máximo de 6 huéspedes al mismo tiempo y, lejos del carácter impersonal de un hotel convencional, ofrece un ambiente especialmente acogedor y una atención personalizada. Aquí conocen tu nombre y te sientes bien recibido desde el primer momento. Su enfoque integral combina el ayurveda con el yoga y diversas propuestas de bienestar y relajación. Las sesiones de yoga tienen un carácter deliberadamente meditativo y se centran en la atención plena. Situado a los pies del imponente monte Maroma y del parque natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, el retiro es también un punto de partida ideal para hacer senderismo, rutas en bicicleta y disfrutar de la naturaleza.
Ubicación y alrededores
Harmony Home Wellness se encuentra en el encantador pueblo de montaña de Alcaucín, en la comarca de la Axarquía, una zona auténtica del este de Andalucía. Rodeado por los impresionantes paisajes montañosos del parque natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, ofrece numerosas rutas de senderismo y ciclismo para explorar la zona de forma activa, entre ellas las que conducen al pico más alto de la provincia de Málaga, el monte Maroma. A solo unos 10 minutos en coche se encuentra el pintoresco embalse de La Viñuela, mientras que las extensas playas de Torre del Mar y Vélez-Málaga están a unos 25 minutos y son perfectas para disfrutar de una jornada relajada junto al mar. También merece la pena visitar pueblos blancos típicamente andaluces como Canillas de Aceituno, Nerja o Frigiliana, con sus callejuelas, pequeños cafés y especialidades locales. La animada capital provincial, Málaga, con su casco histórico, el Museo Picasso y numerosos restaurantes y tiendas, está a unos 50 minutos. Granada, con la mundialmente famosa Alhambra, y la histórica Antequera se encuentran también a aproximadamente una hora en coche y son destinos ideales para una excursión de un día. El aeropuerto de Málaga (AGP) está asimismo a unos 60 minutos.
Comida y bebida
La cocina combina los principios de la alimentación ayurvédica con influencias mediterráneas. Los platos, principalmente vegetarianos, favorecen la salud intestinal y se sirven siguiendo las pautas nutricionales del ayurveda. Este enfoque se complementa con la observancia de hábitos alimentarios ayurvédicos, como evitar beber agua durante las comidas. Los platos frescos, ricos en nutrientes y respetuosos con el intestino contribuyen al metabolismo y al bienestar general. Las hierbas aromáticas y las especias se utilizan de forma selectiva, siguiendo los principios ayurvédicos, para favorecer la digestión y completar el sabor de cada comida. Gran parte de las hierbas, frutas y verduras procede del huerto ecológico propio o se adquiere a productores locales según la temporada. Dependiendo de la época del año, la cocina incorpora, entre otros productos, remolacha, col rizada, hinojo, calabacín, calabaza y brócoli. Cada plato es una sorpresa, un placer y una ocasión para reponer fuerzas. También es posible seguir una alimentación sin gluten, vegana o sin lactosa (previa solicitud). Con suplemento (aprox. 50 €/día): dietas paleo y ricas en proteínas, así como dietas que requieren preparar comidas por separado.
Bienestar y spa
El bienestar se centra en el contacto consciente, el cuidado atento y la relajación reparadora. La oferta combina auténticos tratamientos ayurvédicos, como abhyanga, swedana, shirodhara y basti, con masajes clásicos, entre ellos masajes de tejido profundo, tratamientos de fascias y reconfortantes masajes de espalda. Todos los tratamientos los realizan terapeutas experimentados y atentos, con gran esmero. Ayudan a aliviar las tensiones, reforzar el equilibrio interior y recuperar la armonía entre cuerpo y mente. Se utilizan exclusivamente aceites ecológicos de alta calidad, entre ellos aceite de oliva de producción propia, prensado en frío. Para los tratamientos ayurvédicos se emplean además aceites terapéuticos auténticos y esencias seleccionadas de hierbas. Los masajes están incluidos en los paquetes de bienestar y se realizan a diario, excepto los días de llegada y salida. Según disponibilidad, puedes reservar tratamientos adicionales directamente en el hotel en cualquier momento. La oferta de bienestar se completa con una sauna de infrarrojos (de noviembre a abril) y una piscina de agua salada (de mayo a octubre).
Fitness y deportes
Disfruta del pequeño gimnasio al aire libre y entrena en plena naturaleza. Las clases de yoga son aptas para todos los niveles y se adaptan a las necesidades y capacidades de cada participante (las clases se imparten en inglés). La oferta incluye hatha yoga, yin yoga, yoga restaurativo, yoga nidra, yoga con sonido y meditación. Trae ropa cómoda y adecuada, según la época del año, para practicar yoga, hacer senderismo y nadar. También se recomienda llevar zapatillas cómodas o sandalias, ya que el retiro ocupa varios edificios y en algunas zonas, como el estudio de yoga, hay que descalzarse.
Ocio
Descubre la impresionante naturaleza de Andalucía de muchas formas. Junto con el centro ecuestre «Hipica El Molinillo», podrás recorrer los pintorescos paisajes de los alrededores de Alcaucín en rutas guiadas a caballo o aprender a montar con clases individuales. Los itinerarios atraviesan bosques, pasan junto a olivares y ofrecen magníficas vistas de las montañas de la zona. También invitan a disfrutar de momentos de descanso los idílicos senderos y caminos del parque natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama. Muchos comienzan junto al propio retiro o se encuentran a pocos minutos.
Llegada
- Málaga Airport (AGP): aprox. 77 km / 63 min
Para explorar los alrededores con comodidad, se recomienda alquilar un coche.
Información útil
Harmony Home Wellness es la materialización de la visión que su fundadora, Antonina, llevaba años cultivando. Tras una exitosa carrera como directora de marketing en empresas internacionales, decidió seguir su pasión por la salud integral. El punto de inflexión llegó en 2016, cuando un viaje al norte de la India la puso por primera vez en contacto directo con el ayurveda. Allí comenzó su formación con médicos ayurvédicos experimentados y amplió sus conocimientos en ayurveda, yogaterapia y coaching de salud. Durante los años siguientes se dedicó por completo a las disciplinas holísticas y formó a más de 300 profesores de yoga y yogaterapeutas de todo el mundo. En ese proceso desarrolló un enfoque propio que combina los conocimientos ayurvédicos con el movimiento consciente, la ciencia moderna de la salud y cambios sostenibles en el estilo de vida. Finalmente, junto a su pareja, Alfonso, hizo realidad el sueño de crear un pequeño y exclusivo retiro boutique entre los olivares de Andalucía. Hoy, Harmony Home Wellness ofrece atención personalizada, propuestas de salud adaptadas a cada persona y un ambiente familiar donde los huéspedes pueden recargar energías, encontrar calma y recibir valiosas pautas para llevar una vida más saludable y equilibrada.
Información adicional
Si te interesa alquilar una bicicleta eléctrica, en el establecimiento te facilitarán los datos de contacto de una empresa de alquiler. La reserva se realiza directamente con el proveedor. Los precios varían según la temporada, la duración del alquiler y la empresa. Para formalizar la reserva también se necesitan algunos datos, como la talla del casco.
No se permiten perros.
Habitaciones del hotel
Las 6 habitaciones, decoradas con esmero, ofrecen un ambiente tranquilo y acogedor, ideal para sentirse a gusto. Tres de ellas también pueden alojar a dos personas. Los materiales naturales, como la madera y el lino, junto con los tonos cálidos y terrosos, crean una atmósfera armoniosa. Las habitaciones individuales son habitaciones dobles de uso individual.
Habitación doble
15-25 m² · cama queen size (160 cm) · vistas a la naturaleza · zona exterior alrededor
Ubicación
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