Alphotel Stocker

Superior

Con el ayuno intermitente según el método 16:8, el organismo aprende a recurrir a las reservas de energía almacenadas en los tejidos y en distintos órganos. Lo más importante es respetar los periodos de ayuno para favorecer la regeneración del organismo, estimular el metabolismo y adoptar un estilo de vida saludable. También conviene evitar comer entre horas durante las ocho horas de alimentación. Para ayudar a eliminar los residuos metabólicos, es importante beber suficiente líquido, incluso durante las 16 horas de ayuno. Se permiten pequeñas cantidades de café solo, té sin azúcar y agua.

Servicios incluidos para 7/10/14 noches:

• pensión completa de ayuno alcalino: fruta para desayunar, verduras al mediodía, guarnición de verduras crudas con hierbas silvestres y postre de fruta; sopa por la noche
• 1/1/1 masaje de espalda o piernas (20 min)
• 0/1/1 masaje corporal con cepillado en seco
• 1/0/1 peeling corporal con hierbas; a partir de 2027, 1/0/1 masaje ayurvédico abdominal Udhara (20 min)

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

El ayuno terapéutico según Buchinger consiste en tomar únicamente líquidos.

El ayuno terapéutico te ofrece tiempo para la introspección, la regeneración física y una depuración suave. Beber abundante líquido ayuda al organismo a eliminar residuos y aquello que no necesita.

Servicios incluidos para 7/10/14 noches:

• alimentación durante el ayuno terapéutico (té, agua, caldo de ayuno, zumo de frutas y verduras)
• 1/1/1 masaje de espalda o piernas (20 min)
• 0/1/1 masaje corporal con cepillado en seco
• 1/0/1 peeling corporal con hierbas; a partir de 2027, 1/0/1 masaje ayurvédico abdominal Udhara (20 min)

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

El ayuno alcalino es una experiencia depurativa profunda sin grandes renuncias.

Se eliminan del menú todos los alimentos acidificantes y se consumen únicamente verduras, frutas, brotes y hierbas frescas. La idea es iniciar un cambio hacia una alimentación más saludable y sostenible en el día a día. El ayuno en Alphotel Stocker invita a comer con plena atención y a saborear la sencillez. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, masticar conscientemente y disfrutar de una sensación de ligereza. La reducción de la ingesta busca activar el proceso de reciclaje a nivel celular. Annelies Stocker y Noemi Mameli dirigen el programa de ayuno, y Paul Stocker acompaña las excursiones.

Servicios incluidos para 7/10/14 noches:

• pensión completa de ayuno alcalino: fruta para desayunar, verduras al mediodía, guarnición de verduras crudas con hierbas silvestres y postre de fruta; sopa por la noche
• 1/1/1 masaje de espalda o piernas (20 min)
• 0/1/1 masaje corporal con cepillado en seco
• 1/0/1 peeling corporal con hierbas; a partir de 2027, 1/0/1 masaje ayurvédico abdominal Udhara (20 min)

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

Se eliminan del menú todos los alimentos acidificantes y se consumen únicamente verduras, frutas, brotes y hierbas frescas: un primer paso hacia una alimentación más saludable y sostenible en el día a día. Los tratamientos ayurvédicos acompañan el ayuno.

El ayuno alcalino es una experiencia depurativa profunda sin grandes renuncias. Con el ayuno alcalino puedes hacer algo bueno por ti y por tu salud.
El ayuno en Alphotel Stocker invita a comer con plena atención y a saborear la sencillez. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, masticar conscientemente y disfrutar de una sensación de ligereza. La reducción de la ingesta busca activar el proceso de reciclaje a nivel celular. Annelies Stocker y Noemi Mameli dirigen el programa de ayuno, y Paul Stocker acompaña las excursiones.

Servicios incluidos por cada 7 noches:

• pensión completa de ayuno alcalino: fruta para desayunar, verduras al mediodía, guarnición de verduras crudas con hierbas silvestres y postre de fruta; sopa por la noche
• Agua Kangen especialmente ionizada con pH 9,5
• Orientación durante el ayuno a cargo de Annelies Stocker o Noemi Mameli; paseos acompañados por Paul Stocker
• 1 masaje corporal completo Abhyanga con aceite (90 min)
• 1 masaje corporal completo Abhyanga con aceite (50 min)
• 1 baño de vapor de hierbas Swedana
• 1 masaje de pies Padabhyanga para bajar el ritmo y activar los canales energéticos (50 min)
• 1 masaje de cabeza y rostro Shiromardana
• 1 masaje corporal Mukabhyanga Lepa y tratamiento facial ayurvédico (90 min)
• 1 masaje ayurvédico de espalda Upanha Sweda Lepa con envoltura de hierbas
• Varias infusiones cada día
• Medidas de apoyo para el intestino y para favorecer la evacuación, según sea necesario
• Reunión de grupo cada tarde sobre temas como la salud intestinal, el hígado activo, el equilibrio ácido-base, la alimentación y las plantas medicinales (1 hora)
• Orientación y recetas para la semana de realimentación en casa

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

El ayuno terapéutico según Buchinger es un programa en el que solo se toman líquidos. El ayuno terapéutico ofrece tiempo para la introspección, la regeneración física y una desintoxicación suave.

Servicios incluidos por cada 7 noches:

• alimentación durante el ayuno terapéutico (té, agua, caldo de ayuno, zumo de frutas y verduras)
• Agua Kangen especialmente ionizada con un pH de 9,5
• Orientación durante el ayuno a cargo de Annelies Stocker o Noemi Mameli y acompañamiento en las excursiones por parte de Paul Stocker
• 1 masaje Abhyanga con aceite por todo el cuerpo (90 min)
• 1 masaje Abhyanga con aceite por todo el cuerpo (50 min)
• 1 baño de vapor con hierbas Swedana
• 1 masaje de pies Padabhyanga para favorecer la relajación y activar los canales energéticos (50 min)
• 1 masaje de cabeza y rostro Shiromardana
• 1 masaje corporal Mukabhyanga Lepa y tratamiento facial ayurvédico (90 min)
• 1 masaje ayurvédico de espalda Upanha Sweda Lepa con envoltura de hierbas
• Selección diaria de infusiones
• Medidas de apoyo para el intestino y para favorecer la evacuación, según sea necesario
• Reunión de grupo cada tarde sobre temas como la salud intestinal, el hígado activo, el equilibrio ácido-base, la alimentación y el conocimiento de las hierbas (1 hora)
• Orientación y recetas para la semana de realimentación en casa

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

El ayuno terapéutico según Buchinger es un programa en el que solo se toman líquidos. El ayuno terapéutico ofrece tiempo para la introspección, la regeneración física y una desintoxicación suave.

Servicios incluidos por cada 7 noches:

• alimentación durante el ayuno terapéutico (té, agua, caldo de ayuno, zumo de frutas y verduras)
• Orientación durante el ayuno a cargo de Annelies Stocker o Noemi Mameli, y acompañamiento de Paul Stocker en las excursiones
• 2 masajes Abhyanga con aceite por todo el cuerpo (90 min cada uno)
• 2 masajes ayurvédicos de pies Padabhyanga para relajarte y activar los canales energéticos (50 min cada uno)
• 2 masajes de cabeza y rostro Shiromardana
• 2 masajes abdominales Udhara (25 min cada uno)
• 1 tratamiento corporal Garshan Dren con masaje especial, un tratamiento intensivo drenante y detoxificante (90 min)
• Selección diaria de infusiones
• Medidas de apoyo para el intestino y para favorecer la evacuación, según sea necesario
• Reunión de grupo cada tarde sobre temas como la salud intestinal, el funcionamiento del hígado, el equilibrio ácido-base, la alimentación y las plantas medicinales (1 hora)
• Orientación y recetas para la semana de realimentación en casa

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.

Ayuno para ganar energía, salud y alegría de vivir. Con el ayuno alcalino puedes cuidar de ti y de tu salud. Se eliminan del menú todos los alimentos acidificantes y se come únicamente verdura, fruta, brotes y hierbas frescas. La idea es que sea el comienzo de una alimentación más saludable a largo plazo en el día a día. El periodo de ayuno en Alphotel Stocker invita a comer con plena atención y a saborear lo sencillo. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, masticar conscientemente y dejarse llevar por una agradable sensación de ligereza. La reducción de la ingesta busca activar el proceso de reciclaje a nivel celular. Annelies Stocker y Noemi Mameli se encargan de la orientación durante el ayuno, y Paul Stocker acompaña las excursiones.

Servicios incluidos por cada 7 noches:

• pensión completa de ayuno alcalino: fruta para desayunar, verduras al mediodía, guarnición de verduras crudas con hierbas silvestres y postre de fruta; sopa por la noche
• Orientación durante el ayuno a cargo de Annelies Stocker o Noemi Mameli, y acompañamiento de las excursiones por Paul Stocker
• 2 masajes Abhyanga con aceite para todo el cuerpo (90 min cada uno)
• 2 masajes ayurvédicos de pies Padabhyanga para bajar el ritmo y activar los canales energéticos (50 min cada uno)
• 2 masajes Shiromardana de cabeza y rostro
• 2 masajes abdominales Udhara (25 min cada uno)
• 1 tratamiento corporal Garshan Dren con un masaje especial, un tratamiento intensivo drenante y detoxificante (90 min)
• Selección diaria de infusiones
• Medidas de apoyo para el intestino y para favorecer la evacuación, según sea necesario
• Reunión de grupo cada tarde sobre temas como la salud intestinal, el funcionamiento del hígado, el equilibrio ácido-base, la alimentación y el conocimiento de las hierbas (1 hora)
• Orientación y recetas para la semana de realimentación en casa

• Acceso a la zona wellness con piscina y saunas
• Alquiler de albornoz y toallas de sauna
• Yoga, meditación y gimnasia 1–2 veces por semana
• Irrigator Oros a diario, envolturas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Paseo diario por la mañana (aprox. 1,5–2,5 horas)
• En verano, paseo diario por la tarde (1 hora)
• Baño de bosque o tratamiento Kneipp con Annelies o Noemi (en función del tiempo y de la disponibilidad)
• Alquiler de mochila y mapa de senderismo, bicicletas y raquetas de nieve
• Material con consejos y recetas para volver a comer poco a poco en casa después del ayuno
• Holiday Museumobil Card para utilizar el transporte público y acceder gratis a más de 80 museos del Tirol del Sur
• Wi-Fi
• Traslado desde y hasta la estación de tren de Brunico para un máximo de 3 personas (con reserva previa)

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Te recomendamos llegar en sábado o domingo, ya que esos días se celebran las charlas informativas. Es posible llegar otros días previa solicitud.