TheLifeCo Bodrum Well-Being Retreat Resort

Tu organismo está preparado para adaptarse continuamente a los estímulos, la presión y las exigencias prolongadas, sin apenas pausas. A largo plazo, esto puede afectar a tu capacidad de concentración, tu estabilidad emocional y tu rendimiento físico. Entre las consecuencias más frecuentes están el agotamiento, los problemas de concentración, las alteraciones del sueño y una menor resistencia. Este programa te ayuda a recuperar el equilibrio. Mediante una combinación específica de alimentación, actividad física, métodos regenerativos y técnicas mentales, avanzarás paso a paso hacia una mayor claridad, estabilidad y energía duradera en tu día a día.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Consulta médica inicial y final, con análisis y elaboración de un plan personalizado (aprox. 30 min. cada una)
• Terapia BrainTap (combinación de estimulación sonora y lumínica para favorecer una relajación profunda y la regeneración mental)
• Sesiones diarias de Sensate y BrainTap (para reducir el estrés y recuperar el equilibrio mental)
• Terapia respiratoria (diferentes técnicas)
• Taller de «cocina saludable»
• Taller de «dibujo consciente» (para fomentar la expresión personal y la atención plena a través del arte)
• Taller «El arte de afrontar los desafíos» (para afrontar con más serenidad los retos de la vida)
• Dance & Heal (método de los 7 ritmos para reducir el estrés)
• Ejercicios de respiración y exposición al frío según el método Wim Hof (para regular el sistema nervioso)
• Intercambio de experiencias en grupo
• Plan de bienestar personalizado para casa

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

Este programa está dirigido a personas con diabetes tipo 2 o prediabetes diagnosticadas, por ejemplo, resistencia a la insulina o niveles elevados de glucosa en ayunas. También es adecuado para quienes desean regular su nivel de azúcar en sangre, en la medida de lo posible, sin medicación ni insulina. Asimismo, está pensado para personas con antecedentes familiares de diabetes que quieran reducir activamente su riesgo, y para quienes deseen mejorar sus hábitos alimentarios de forma duradera, llevar un estilo de vida más saludable y alcanzar al mismo tiempo un control saludable del peso. Se recomienda una estancia mínima de 7 días para lograr una eficacia óptima.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Asesoramiento online antes del inicio del programa (7 días antes de la llegada)
• Preparación y seguimiento personalizados durante los 7 días previos a la llegada
• Preparación para el programa y definición de objetivos personales
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Plan de alimentación personalizado
• Complementos alimenticios para 30 días (SugBalance y DailyBalance)
• Asistencia de asesores de salud las 24 horas, los 7 días de la semana
• 2 sesiones de terapia con luz roja
• Conferencias y talleres, por ejemplo, sobre cómo comprender y controlar mejor el hambre, identificar sus desencadenantes y mucho más
• Dos consultas mensuales con asesores nutricionales
• Seguimiento a través de la aplicación Healthy-Habit «Wannawell»

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

El hígado es uno de los órganos de desintoxicación más importantes del cuerpo. Cuando pierde el equilibrio, pueden acumularse sustancias nocivas en el organismo y afectar al bienestar general. Este programa ayuda a activar los procesos naturales de depuración y regeneración del cuerpo. Los tratamientos detox específicos y una alimentación saludable y consciente pueden aliviar la carga del hígado, mientras el cuerpo y la piel recuperan frescura, vitalidad y luminosidad.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Asesoramiento detox
• Suplementos y superalimentos de apoyo
• Análisis de composición corporal (aprox. 10 min.)
• Charlas sobre salud
• Material informativo

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

Renueva tu cuerpo y tu mente con el ayuno con agua, una modalidad de ayuno que ofrece numerosos beneficios a corto y largo plazo. Desarrollado por TheLifeCo, está diseñado para activar eficazmente las capacidades naturales de regeneración de tu cuerpo. Como método de ayuno terapéutico, el ayuno con agua crea las condiciones necesarias para la desintoxicación, al aportar agua al organismo y contribuir a la pérdida de peso. El agua, fuente esencial de vida, limpia los órganos, las células y todos los sistemas del cuerpo, y favorece eficazmente su proceso natural de desintoxicación. Además de promover una regeneración integral del cuerpo y la mente, ofrece soluciones para diversos problemas de salud, como el sobrepeso, las enfermedades crónicas y autoinmunes, la adicción a la comida, los trastornos digestivos, el agotamiento y la depresión.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Asesoramiento detox
• Análisis de composición corporal (aprox. 10 min.)
• Charlas sobre salud
• Paquete informativo para antes y después del programa

Ejemplo de programa diario:

07:00 - Paseo matutino
08:00 - Agua
08:15 - Yoga
09:30 - Agua y sal del Himalaya
09:45 - Yoga
11:00 - Agua
11:15 - Meditación guiada
12:30 - Agua y sal del Himalaya
14:00 - Agua
14:15 - Actividad en grupo
15:30 - Agua y sal del Himalaya
17:00 - Agua y charlas/talleres
18:30 - Agua
20:00 - Agua y sesión de cine
21:30 - Agua

Puedes beber agua en cualquier momento, según tus necesidades individuales.

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

El metabolismo, la digestión, el sueño, el estrés y los hábitos diarios están estrechamente relacionados. Cuando este delicado equilibrio se altera, los esfuerzos pueden no traducirse en resultados duraderos. Por eso, el enfoque de TheLifeCo va mucho más allá de la simple pérdida de peso: se centra en los fundamentos naturales que ayudan a recuperar el equilibrio del cuerpo y el bienestar, favoreciendo una regulación del peso saludable y sostenible.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Plan de alimentación personalizado y recomendaciones de terapias y tratamientos
• Atención personalizada de coaches
• Complementos alimenticios según prescripción médica
• Análisis de composición corporal (mide el porcentaje de grasa, la masa muscular, el equilibrio hídrico y otros parámetros corporales; aprox. 10 min.)
• Análisis de sangre (para detectar carencias de nutrientes, inflamación o carga de toxinas o estrés; aprox. 10 min.)
• Consultas psicológicas individuales (1:1)
• Terapia BioCharger (aprox. 10 min.), dispositivo de biohacking BrainTap (aprox. 20 min.) y mucho más
• Ejercicios respiratorios (para reducir el estrés)
• Relajación muscular progresiva
• Entrenamiento en grupo con entrenador personal
• Taller sobre «cambios de comportamiento sostenibles»

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

Los tratamientos detox, una alimentación equilibrada y el ejercicio específico pueden ayudar a mejorar el bienestar general, activar el metabolismo y recuperar energía. Además, los cambios positivos en los hábitos alimentarios y el estilo de vida pueden contribuir a regular de forma duradera los niveles elevados de colesterol. Como parte de este enfoque integral, los alimentos vegetales alcalinizantes aportan al organismo vitaminas y minerales esenciales. Al mismo tiempo, el cuerpo dispone del espacio necesario para sus procesos naturales de regeneración y renovación. El objetivo es equilibrar cuerpo y mente y fomentar un estilo de vida más saludable a largo plazo.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Plan de alimentación personalizado y asesoramiento detox
• Análisis de composición corporal (aprox. 10 min.)
• Terapia intravenosa con glutatión (para favorecer la desintoxicación y reforzar el sistema inmunitario)
• Enema de café (para ayudar a limpiar el hígado)
• Ozonoterapia (para favorecer la sensación de vitalidad)
• Charlas sobre salud
• Material informativo

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud más frecuentes de nuestro tiempo y suele desarrollarse de forma gradual. Sin embargo, mantener la presión arterial elevada durante mucho tiempo puede afectar al corazón y a los vasos sanguíneos. Un estilo de vida consciente, con una alimentación equilibrada, ejercicio regular, reducción del estrés y una regeneración adecuada, puede contribuir al bienestar general y ayudarte a integrar hábitos saludables de forma duradera en tu día a día.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada
• Consulta médica inicial y de asesoramiento (aprox. 30 min.)
• Plan de ensaladas verdes para la hipertensión
• Análisis de composición corporal (aprox. 10 min.)
• Medición diaria de la presión arterial
• Conferencia especializada sobre prevención
• Enema de hierba de trigo (para fortalecer la flora intestinal)
• Enema de café (para limpiar el hígado y favorecer la desintoxicación)
• Material informativo

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

En el día a día, el cuerpo está expuesto a todo tipo de factores: desde el estrés y las condiciones ambientales hasta una alimentación desequilibrada y la falta de tiempo para recuperarse. Con el tiempo, estas influencias pueden alterar el equilibrio natural del organismo y manifestarse en forma de cansancio, falta de energía o una sensación general de sobrecarga. Una alimentación consciente, una hidratación adecuada, el ejercicio, la relajación y tratamientos específicos pueden aliviar esta carga y favorecer la recuperación de la energía, el equilibrio interior y la vitalidad. El detox no consiste solo en depurar el organismo: también ofrece la oportunidad de regenerar cuerpo y mente de forma consciente y consolidar hábitos saludables a largo plazo.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Plan personalizado de desintoxicación y/o alimentación
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Kit detox de bienvenida
• Presentación sobre las distintas formas de desintoxicación
• Terapia BioCharger (aprox. 10 min.), terapia cutánea BioLight y dispositivo de biohacking BrainTap (aprox. 20 min.)
• Colema/Angel of Water (para uso personal)
• Talleres y seminarios sobre un estilo de vida integral y saludable

Consejo para prepararte: Para que tu cuerpo esté en óptimas condiciones para las terapias, se recomienda evitar la carne, los productos lácteos, la sal, el azúcar, el alcohol y las bebidas con cafeína desde 3 días antes del inicio del programa. En su lugar, bebe suficiente agua e infusiones.

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

La longevidad no consiste solo en vivir más años, sino, sobre todo, en envejecer con más salud, vitalidad y energía. Los enfoques preventivos modernos, la regeneración específica, una alimentación equilibrada, el ejercicio, la reducción del estrés y las terapias innovadoras pueden contribuir a un envejecimiento saludable. El objetivo es reforzar tu vitalidad de forma duradera, recuperar energía y adoptar hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida a largo plazo.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Asesoramiento con un coach de bienestar y definición de objetivos
• Análisis de la composición corporal (medición de grasa corporal, masa muscular, equilibrio hídrico, etc.) (aprox. 10 min.)
• Plan de alimentación activador de la autofagia (alimentación especialmente diseñada para activar la autofagia, el proceso natural de limpieza celular del cuerpo)
• Complementos alimenticios
• BioCharger NG (estimulación de la actividad celular)
• Banco de inversión (alivia la carga sobre la columna vertebral y favorece la circulación)
• Terapia de vibración Turbosonic (activa el sistema linfático y favorece el metabolismo)
• Clases de fitness en grupo a diario
• Bootcamp (3 veces por semana)

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

La combinación de métodos de diagnóstico modernos, terapias personalizadas, alimentación consciente, ejercicio y atención plena te ayuda a recuperar energía, encontrar el equilibrio interior y mejorar tu bienestar de forma duradera.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alimentación personalizada según el plan nutricional
• Consulta médica inicial y final (aprox. 30 min. cada una)
• Análisis de composición corporal y análisis de sangre (aprox. 10 min.)
• Personalización del programa Wellness Coach
• Plan de alimentación y selección de terapias y tratamientos
• Complementos alimenticios (según prescripción)
• Conocimientos sobre bienestar para adoptar hábitos de vida duraderos
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (aprox. 20 min. cada una)
• Terapia BioCharger, terapia BioPhoton, terapia cutánea BioLight y dispositivo de biohacking BrainTap
• Sesión de resiliencia mental

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

Dormir bien es mucho más que descansar por la noche: es una base esencial para el bienestar físico y mental, la regeneración y la energía renovada. En el ajetreo del día a día, resulta especialmente importante favorecer de forma consciente las condiciones necesarias para disfrutar de un sueño saludable y reparador. Este programa integral del sueño combina un entorno de descanso adaptado a tus necesidades con tratamientos modernos y métodos de relajación reconfortantes. Para dormir mejor, recuperar el equilibrio interior y sentir una nueva vitalidad.

Con este programa podrás:

• Dormirte antes y dormir de un tirón
• Despertarte descansado, con energía y relajado
• Establecer una rutina de sueño ideal, también cuando viajes
• Prevenir el jet lag y el cansancio durante el día
• Favorecer un sistema inmunitario fuerte y el rendimiento mental
• Aprender rituales nocturnos eficaces y duraderos

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• Alojamiento en la «Sleep Room» (habitación diseñada especialmente para el descanso, con elementos seleccionados que crean un ambiente especialmente relajante y favorecen la calidad del sueño)
• 1 análisis del sueño y asesoramiento (aprox. 30 min.)
• 1 masaje aromático
• 1 sesión personalizada (ejercicio de respiración o meditación)
• 3 tratamientos de ozonoterapia (sauna de ozono, ozonoterapia rectal e infusión de ozono) o tratamiento Multipass Medozon (tres sesiones)
• 1 sesión en cama de luz roja (para estimular la producción natural de melatonina del organismo)
• 1 tratamiento ZeroBody (terapia de flotación en seco que descarga los músculos, las articulaciones y la columna vertebral)
• 1 infusión Sleep Well (con vitaminas y minerales)
• 4 dosis de melatonina (si sigues una alimentación cetogénica o un programa de ayuno de agua, recibirás comprimidos de melatonina)
• 1 dosis de Memory Vital (citicolina) (para favorecer la concentración y la memoria)

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

El programa se puede reservar para un máximo de 7 noches.

Después de una lesión o una operación, lo que más deseas es volver a estar en forma cuanto antes. Sin embargo, precisamente ahora conviene dar a tu cuerpo el tiempo y el espacio necesarios para regenerarse. Exigirte demasiado pronto o limitarte a descansar durante mucho tiempo puede provocar sobrecargas y nuevas molestias. Una recuperación específica, con acompañamiento profesional, te ayuda a fortalecer poco a poco los músculos y las articulaciones, y a recuperar movimientos seguros y naturales. Lejos de las preocupaciones cotidianas, podrás centrarte en ti, recargar energías y volver a tu vida con una mayor confianza en tu cuerpo y una renovada sensación de seguridad.

Los tratamientos indicados son exclusivamente orientativos. Como el programa se adapta de forma individual a tu estado de salud, pueden producirse variaciones en el contenido y el procedimiento.

• 4 sesiones personalizadas (análisis y asesoramiento; aprox. 30 min. cada una)
• 1 masaje Biomeridian (aumenta la actividad celular y ayuda a la musculatura)
• 1 masaje (terapéutico o de aromaterapia)
• 1 masaje parcial
• 1 infusión de curcumina y resveratrol (efecto antiinflamatorio; alivia el dolor articular y ayuda a proteger y regenerar músculos, tendones y huesos a nivel celular)
• 1 infusión de complejo de vitamina B (refuerza el sistema inmunitario y la musculatura, y acelera el proceso de recuperación) e infusión de minerales (aporta nutrientes a las células y mejora el equilibrio hídrico)
• 1 dosis de vitamina D (fortalece los huesos)
• 1 sesión de terapia con luz roja (mejora la circulación y el aporte de energía)
• 3 sesiones Flexbeam (para tratar el tejido muscular)
• 5 sesiones PEMF (campos electromagnéticos pulsados que favorecen el desarrollo muscular)
• 3 baños de frío (alivian las agujetas y favorecen la circulación) y ejercicios respiratorios

• Infusiones, sopa detox, té helado de hierbas y agua alcalina ilimitados
• Terapia de oxígeno y fototerapia Luminette a diario (unos 20 min cada una), hidroterapia de colon (limpieza intestinal; unos 30 min)
• Acceso al spa (baño turco de uso individual, baño de vapor, sauna de infrarrojos y baño frío)
• Vinyasa yoga, Hatha yoga y meditación en grupo (dos veces al día, sesiones de unos 90 min)
• Taller de cocina crudivegana (una vez por semana, unos 30 min)
• Paseos matutinos (unos 45 min)
• Acceso a la piscina
• Acceso al gimnasio
• Estancias de 14 noches o más: 1 masaje a elegir; estancias de 21 noches o más: 1 masaje a elegir y 1 baño turco

Para obtener un resultado óptimo, se recomienda una estancia de al menos 7 noches.