Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House

COMFORT

La terapia Ayurveda en Villa Velmarie puede ayudarle, entre otras cosas, a relajarse y reducir el estrés, perder peso, mejorar el sueño y la digestión. La duración recomendada de la estancia varía según la indicación, siendo de al menos 14 días. Los puntos fuertes del tratamiento son personalizados por un experimentado médico Ayurveda según su tipo Dosha y sus objetivos. El tratamiento depende de su reacción a las aplicaciones y la medicina herbal.

Los puntos fuertes del tratamiento incluyen rejuvenecimiento, antiestrés y agotamiento o detox a partir de 7 noches, manejo del peso o Panchakarma a partir de 14 noches, así como Panchakarma para tratamientos desde 21 noches. Panchakarma es ideal para: artritis, psoriasis, acné, gastritis, estreñimiento, obesidad, insomnio, sinusitis, espondilosis, Parkinson, anemia, problemas de espalda, parálisis, angina de pecho, úlceras (14-28 noches)

• pensión completa ayurvédica
• té de hierbas disponible todo el día
• consultas iniciales, de seguimiento y finales con el médico ayurvédico y elaboración de un plan de tratamiento individualizado
• tratamientos ayurvédicos diarios (aprox. 120 min.), p. ej., aplicación de aceite medicinal en la frente, baño de vapor de hierbas, masaje de pies
• yoga y meditación diarios (aprox. 60 min.)
• 1 sesión de meditación semanal
• medicina ayurvédica durante el tratamiento
• 1 clase de cocina semanal
• uso de la piscina exterior y Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento Ayurveda.

Las personas acompañantes sin tratamientos son bienvenidas y pueden reservar vía SpaDreams.

¡Sumérjase en el mundo del Ayurveda!

En un entrenamiento de Ayurveda de 10 días para principiantes, recibirá una introducción completa a la nutrición ayurvédica, la medicina y aplicaciones como Shirodhara, además de masajes parciales y completos. El entrenamiento se lleva a cabo en Villa Velmarie y en la clínica de un experimentado médico de Ayurveda. Por las mañanas, las unidades teóricas le proporcionarán conocimientos fundamentales sobre Ayurveda, los Doshas, remedios ayurvédicos y nutrición. Por las tardes, aplicará estos conocimientos en talleres prácticos, que incluyen cursos de cocina ayurvédica, técnicas de relajación y una visión de la práctica médica ayurvédica. Después de 10 días intensos de teoría y práctica, concluirá el entrenamiento con un examen práctico y se llevará conocimientos valiosos para el cuerpo, la mente y la vida cotidiana.

• Estancia en un apartamento (a aprox. 5 minutos a pie de Villa Velmarie)
• Pensión completa (predominantemente vegetariana)
• Curso de 10 días
• Yoga/Meditación diaria (aprox. 1 hora).

Programa diario

Día 1

• Introducción "¿Qué es Ayurveda?", historia de Ayurveda, explicación de los elementos (120')
• Técnica de masaje de cabeza, demostración por un terapeuta (120')

Día 2

• Explicación sobre los Doshas Vata, Pita y Kapha (120')

• Técnica de masaje de cuello, hombros y brazos, demostración por un terapeuta (120')

Día 3

• Prakruthi (Primera consulta)
• Inicio de la vida según los estándares de Ayurveda
• Determinación de la constitución corporal (Doshas)
• Técnica de masaje de espalda y pecho, demostración por un terapeuta (120')

Día 4

• Purva Karma (Preparación) y Panchakarma (tratamiento de desintoxicación y limpieza), los cinco pasos del Panchakarma (120')
• Técnica de masaje de piernas y pies, demostración por un terapeuta (120')

Día 5

• Abhyanga-Masaje (masaje ayurvédico con aceite), baño de vapor y fermentación de alimentos (120')
• Práctica de Abhyanga, baño de vapor y fermentación (120')

Día 6

• Shirodhara, Shirovasti, conocimiento sobre aceites (120')
• Instrucción sobre Shirodhara y tratamiento de cabeza Shirovasti (120')

Día 7

• Visita a una farmacia Ayurveda y al museo de Ayurveda (a aprox. 15 min. de distancia)
• Consulta con un médico Ayurveda en el centro médico

Día 8

• Introducción a las especias de Sri Lanka
• Beneficios de las especias según la constitución corporal
• Clase de cocina (60')

Día 9

• Alimentación según la constitución corporal (alimentos y dieta según Doshas)
• Cómo preparar un baño de flores, demostración por un terapeuta

Día 10

• Examen teórico
• Visita a Kalutara Bodhiya
• Visita a una tienda de verduras y explicación de las propiedades/eficacia de los diferentes tipos de verduras

El programa incluye 10 días y 9 noches. Tenga en cuenta que también hay actividades programadas para el décimo día. Es posible reservar una noche extra sin contenido del curso o tratamientos de manera opcional. Los tratamientos de Ayurveda están disponibles para reservar in situ.

Las personas acompañantes sin tratamientos son bienvenidas y pueden reservar vía SpaDreams.