Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House

Komfort

Recupera el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu: el tratamiento ayurvédico de reequilibrio de Villa Velmarie te ayuda a reducir el estrés, recargar energía y fortalecer tu equilibrio interior de forma duradera. Este tratamiento holístico se adapta a tu tipo de dosha, tus necesidades y tus objetivos personales. Con el acompañamiento cercano de un médico experto en Ayurveda, sus efectos se despliegan paso a paso, en función de tu respuesta a los tratamientos y a la medicina herbal. Para sentirte con más ligereza, vitalidad y bienestar.

• Pensión completa ayurvédica
• Té de hierbas durante todo el día
• Consultas inicial, de seguimiento y final con el médico ayurvédico, y elaboración de un plan de tratamiento personalizado
• Tratamientos ayurvédicos diarios (aprox. 120 min.), por ejemplo, Shirodhara (chorro de aceite sobre la frente), baño de vapor con hierbas y masaje de pies
• Yoga y meditación a diario (aprox. 60 min.)
• Meditación una vez por semana
• Medicina ayurvédica incluida en el tratamiento
• Clase de cocina una vez por semana
• Uso de la piscina exterior y wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones de los tratamientos ayurvédicos.

Las personas acompañantes que no reciban tratamientos son bienvenidas y pueden reservar a través de Fit.

¡Adéntrate en el mundo del Ayurveda!

En este curso de Ayurveda de 10 días para principiantes, conocerás en profundidad la alimentación y la medicina ayurvédicas, así como tratamientos como Shirodhara y masajes parciales y de cuerpo entero. El curso se imparte en Villa Velmarie y en la clínica ayurvédica de un médico experto en Ayurveda. Por las mañanas, las sesiones teóricas te introducirán en los fundamentos del Ayurveda, los doshas, los remedios ayurvédicos y la alimentación. Por las tardes, pondrás en práctica estos conocimientos en talleres, que incluyen clases de cocina ayurvédica, técnicas de relajación y una visita a una consulta médica ayurvédica. Tras 10 días intensivos de teoría y práctica, completarás el curso con un examen práctico y te llevarás contigo conocimientos valiosos para cuidar el cuerpo, la mente y el día a día.

• Alojamiento en apartamento (a unos 5 minutos a pie de Villa Velmarie)
• Pensión completa (principalmente vegetariana)
• Curso de 10 días
• Yoga y meditación a diario (aprox. 1 hora).

Programa

Día 1

• Introducción: «Qué es el Ayurveda», historia del Ayurveda y explicación de los elementos (120')
• Técnica de masaje de cabeza, demostración a cargo de un terapeuta (120')

Día 2

• Explicación de los doshas Vata, Pitta y Kapha (120')

• Técnica de masaje de cuello, hombros y brazos, demostración a cargo de un terapeuta (120')

Día 3

• Prakruthi (primera consulta)
• Inicio de la vida según los principios del Ayurveda
• Determinación de la constitución corporal (doshas)
• Técnica de masaje de espalda y pecho, demostración a cargo de un terapeuta (120')

Día 4

• Purva Karma (preparación) y Panchakarma (tratamiento de desintoxicación y purificación), los cinco pasos del Panchakarma (120')
• Técnica de masaje de piernas y pies, demostración a cargo de un terapeuta (120')

Día 5

• Masaje Abhyanga (masaje ayurvédico con aceite), baño de vapor y fermentación de alimentos (120')
• Práctica de Abhyanga, baño de vapor y fermentación (120')

Día 6

• Shirodhara, Shirovasti y conocimiento de los aceites (120')
• Instrucciones para realizar Shirodhara, el chorro de aceite sobre la frente, y Shirovasti, el tratamiento ayurvédico para la cabeza (120')

Día 7

• Visita a una farmacia ayurvédica y al Museo del Ayurveda (120')
• Consulta con un médico ayurvédico en el centro médico (a unos 15 minutos)

Día 8

• Introducción a las especias de Sri Lanka
• Beneficios de las especias según la constitución corporal
• Clase de cocina (60')

Día 9

• Alimentación según la constitución corporal (alimentos y dieta en función de los doshas)
• Cómo preparar un baño de flores, con demostración a cargo de un terapeuta

Día 10

• Examen teórico
• Visita a Kalutara Bodhiya
• Visita a una tienda de verduras y explicación de las propiedades y los efectos de las distintas verduras

El programa dura 10 días y 9 noches. Ten en cuenta que también hay actividades programadas el décimo día. Puedes reservar opcionalmente una noche adicional, sin actividades del curso ni tratamientos. Los tratamientos ayurvédicos se pueden reservar en el alojamiento.

Las personas acompañantes que no reciban tratamientos son bienvenidas y pueden reservar a través de Fit.

• Pensión completa ayurvédica
• Té de hierbas durante todo el día
• Consultas inicial, de seguimiento y final con el médico ayurvédico, y elaboración de un plan de tratamiento personalizado
• Tratamientos ayurvédicos diarios (aprox. 120 min.), por ejemplo, Shirodhara (chorro de aceite sobre la frente), baño de vapor con hierbas y masaje de pies
• Yoga y meditación a diario (aprox. 60 min.)
• Meditación una vez por semana
• Medicina ayurvédica incluida en el tratamiento
• Clase de cocina una vez por semana
• Uso de la piscina exterior y wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones de los tratamientos ayurvédicos.

Las personas acompañantes que no reciban tratamientos son bienvenidas y pueden reservar a través de Fit.

Tu reinicio integral empieza aquí: el retiro ayurvédico para renovar tu estilo de vida, a partir de 21 noches, te ayuda a dejar atrás viejos hábitos y a incorporar rutinas saludables de forma duradera. Un equipo experto en Ayurveda te acompaña con tratamientos, alimentación y valiosas propuestas para que encuentres más equilibrio, energía y bienestar, todo adaptado a tu tipo de dosha y a tus objetivos personales.

• Pensión completa ayurvédica
• Té de hierbas durante todo el día
• Consultas inicial, de seguimiento y final con el médico ayurvédico, y elaboración de un plan de tratamiento personalizado
• Tratamientos ayurvédicos diarios (aprox. 120 min.), por ejemplo, Shirodhara (chorro de aceite sobre la frente), baño de vapor con hierbas y masaje de pies
• Yoga y meditación a diario (aprox. 60 min.)
• Meditación una vez por semana
• Medicina ayurvédica incluida en el tratamiento
• Clase de cocina una vez por semana
• Uso de la piscina exterior y wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones de los tratamientos ayurvédicos.

Las personas acompañantes que no reciban tratamientos son bienvenidas y pueden reservar a través de Fit.