Sandaru Lanka

First Class

Sandaru Lanka es mucho más que un resort ayurvédico: es un proyecto nacido del corazón que ha dado forma a un lugar de descanso, salud y encuentro. Detrás están dos personas que unen de manera cercana la hospitalidad alemana y la ceilandesa. El cuidado por cada detalle ha creado un refugio especial donde se encuentran la atención personalizada, el ambiente familiar y la tranquilidad de la naturaleza. El resort se extiende por varios niveles de una colina verde. Las villas se integran armoniosamente en el jardín tropical y, entre la vegetación, se abren vistas al océano Índico. Podrás relajarte en el jardín, en las terrazas para tomar el sol o junto a la piscina. Y si te apetece estar cerca del agua, podrás llegar directamente desde la propiedad a la playa virgen. La proximidad al mar y la exuberante vegetación tropical crean un ambiente que facilita desconectar de la rutina y volver a conectar contigo.

El eje de la estancia es la medicina ayurvédica tradicional, en especial el tratamiento clásico de Panchakarma. Sigue su propio ritmo y es mucho más que una sucesión de tratamientos ayurvédicos: como método integral de purificación y regeneración, constituye el corazón de la medicina ayurvédica clásica. El experimentado médico ayurvédico Dr. Nalaka Samadhi te acompañará personalmente durante el tratamiento, elaborará un plan terapéutico individual y adaptará a tus necesidades y constitución los tratamientos terapéuticos, la fitoterapia ayurvédica y la alimentación. Cada tratamiento sigue una secuencia cuidadosamente coordinada que deja espacio para la purificación, la regeneración y la recuperación de fuerzas. Entre tratamientos, podrás bajar el ritmo. Descansar, leer, escribir o simplemente dejarte llevar sienta bien. El sonido del océano, la naturaleza tropical y la serenidad especial del lugar te acompañarán para que puedas centrarte plenamente en tu tratamiento y bienestar.

El resort se encuentra en Uswella Kanda, una península verde en la localidad costera de Maggona, cerca de Beruwala, en la costa suroeste de Sri Lanka. Su ubicación privilegiada en una península ofrece amplias vistas al océano Índico. Aquí no encontrarás grandes complejos hoteleros: el resort está en pleno pueblo pesquero, rodeado de casas locales y lejos del turismo de masas. Se extiende en terrazas por una colina frondosa y ofrece acceso directo a la playa virgen de Uswella. La playa conserva su ambiente natural y también la utilizan los pescadores de la zona. Hay dos accesos que conducen a distintos tramos: la zona más larga de arena invita a dar largos paseos, mientras que una pequeña cala permite bañarse cuando el mar está en calma. En Maggona y en las localidades costeras vecinas podrás conocer la vida local, por ejemplo, visitando el mercado de pescado o los coloridos mercados de la región. Entre las posibles excursiones se encuentran el templo budista Kande Vihara, el jardín paisajístico Brief Garden y la histórica ciudad portuaria de Galle. También se pueden organizar paseos en barco por el río Madu Ganga.

Descubre la variedad de la cocina ceilandesa, elaborada al momento según los principios ayurvédicos. La pensión completa ayurvédica se adapta a tu constitución y a tu plan terapéutico. En estrecha colaboración con el médico ayurvédico, el chef prepara platos variados con verduras de la región, hierbas frescas, especias, fruta, pescado o pollo. También hay opciones vegetarianas y veganas. Las tres comidas diarias se sirven personalmente en la mesa. Los horarios se ajustan a tu programa de tratamiento y pueden adaptarse con flexibilidad a los tratamientos y las excursiones. El agua caliente, las infusiones y los zumos recién exprimidos completan la oferta gastronómica.

El centro ayurvédico del resort, situado en Villa Samadhi, es el corazón de la estancia y queda a solo unos pasos de tu habitación. En sus diez salas de tratamiento recibirás atención profesional. El equipo está formado por dos médicos ayurvédicos y seis terapeutas con amplia experiencia. Se presta especial atención a crear un ambiente agradable y de confianza: las mujeres reciben tratamiento exclusivamente de terapeutas y los hombres, de terapeutas varones. Cada tratamiento cuenta con supervisión médica y se adapta a tu constitución y a tus necesidades de salud. Todo comienza con una consulta detallada con el director médico, el Dr. Nalaka Samadhi. Realiza un diagnóstico tradicional del pulso y examina tus ojos, piel y lengua. A partir de ahí, elabora un plan de tratamiento personalizado, que supervisa durante tu estancia y ajusta cuando es necesario. El eje es el tratamiento clásico Panchakarma, un programa ayurvédico de limpieza y depuración que incluye procedimientos como la limpieza intestinal y nasal. Se complementa con reconfortantes masajes con aceite, tratamientos con hierbas y remedios que el médico prescribe específicamente para ti. Según la recomendación médica, el plan de tratamiento también puede incluir acupuntura. Cada día recibirás entre dos y dos horas y media de tratamiento, a cargo de un pequeño equipo fijo de terapeutas. El médico, los terapeutas y el equipo de cocina trabajan en estrecha colaboración: el Dr. Nalaka también establece tu plan de alimentación, para que los tratamientos y la dieta estén coordinados. El tratamiento se completa con sesiones de yoga cinco veces por semana (Hatha, Nidra, Kundalini, meditación y pranayama). El Dr. Nalaka es también profesor de yoga titulado y, si lo necesitas, te enseñará ejercicios para prolongar en casa los beneficios del tratamiento. El yoga se interrumpe los días en que se realizan los procedimientos de eliminación. Así, el centro de tu descanso no es un programa estándar, sino tú.

Si entre tratamientos te apetece conocer el entorno y la vida local, no tendrás que desplazarte lejos. El equipo de Sandaru Lanka organiza excursiones de medio día y de día completo, fáciles de combinar con tu programa de tratamiento. Solo tienes que avisar con antelación para que puedan ajustar las horas de tus tratamientos. A solo diez minutos en coche, en Aluthgama, se alza sobre una colina el templo Kande Vihara. Su gran estatua de Buda es una de las más conocidas de la región y el recinto está reconocido oficialmente como yacimiento arqueológico. La visita resulta especialmente evocadora en luna llena, cuando los habitantes de la zona acuden a rezar. A primera hora de la mañana merece la pena hacer una excursión en barco por el río Madu Ganga, que te llevará por el paisaje fluvial al amanecer. Los amantes de la naturaleza también pueden visitar Brief Garden, el jardín paisajístico del artista Bevis Bawa. Para pasar el día, puedes acercarte a Galle, antigua ciudad colonial cuya histórica ciudad vieja está rodeada por una muralla junto al mar. Más cerca están las localidades costeras de Aluthgama, Beruwala, Bentota y Kalutara. Allí podrás pasear por mercados llenos de color o encargar una prenda a medida a uno de los sastres.