Aida Ayurveda Resort & Spa

Komfort

En Aida Ayurveda Resort & Spa te espera una estancia reparadora entre jardines tropicales, el río Bentota y la playa de arena fina de la costa oeste de Sri Lanka. Este resort de bienestar ayurvédico combina la hospitalidad ceilandesa con el Ayurveda clásico, tratamientos reconfortantes y un ambiente relajado. Sus amplios jardines, la cercanía del río Bentota y la playa, a poca distancia a pie, crean un refugio reparador que armoniza la regeneración con el estilo de vida tropical. Todo ello, integrado de forma agradable en el animado entorno de Bentota, con pequeñas tiendas, escenas locales y la autenticidad del día a día a poca distancia. El bienestar personal ocupa un lugar central: tras una consulta médica inicial, tu programa ayurvédico se adapta a tus necesidades. Los tratamientos diarios, el yoga, la meditación y la cocina ayurvédica vegetariana ayudan al cuerpo y a la mente a encontrar la calma y recuperar energía. El ala del jardín, con fácil acceso a la zona de Ayurveda, y las habitaciones junto al río, con vistas al río Bentota, ofrecen distintas experiencias de estancia. Son una opción ideal tanto si te acercas por primera vez al Ayurveda como si deseas descubrir la tradición curativa de Sri Lanka en un entorno cuidado y en contacto con la naturaleza.

El resort está en Bentota, una localidad costera muy popular en la costa oeste de Sri Lanka. La playa se encuentra a pocos minutos a pie; la carretera costera y la línea de ferrocarril separan el resort del mar. En los alrededores encontrarás mercados locales, pequeñas tiendas y el río Bentota, ideal para hacer excursiones en barco. Su ubicación combina de forma agradable el Ayurveda, la cercanía de la playa y la posibilidad de descubrir la auténtica Sri Lanka. Tanto si paseas junto al mar como si visitas los jardines de Bawa, haces una excursión en barco por el río Maadu o te acercas a Galle, en los alrededores de Bentota podrás combinar el descanso con pequeños descubrimientos.

En el restaurante ayurvédico al aire libre, junto a la piscina, se sirven comidas vegetarianas ayurvédicas tipo bufé. La cocina está adaptada al tratamiento y combina ingredientes fáciles de digerir con los sabores de Sri Lanka. El agua y las infusiones de hierbas acompañan las comidas. Cada semana se imparte un curso de cocina que permite conocer mejor la alimentación ayurvédica y aprender cómo incorporar sus sencillos principios también en casa. Si viajas con acompañantes o prefieres comer fuera del tratamiento, puedes solicitar una mesa en el restaurante abierto al público «Aida», al otro lado de la calle.

El centro de Ayurveda, anexo al edificio principal, cuenta con 3 médicos ayurvédicos con amplia experiencia y varios terapeutas. Dispone de 2 salas de consulta, 10 salas de tratamiento para más de 25 aplicaciones diferentes, baños ayurvédicos de hierbas y de vapor en el jardín, y una sauna ayurvédica de hierbas «Kutti», calentada con hierbas aromáticas y maderas. El proceso de elaboración de los medicamentos a base de hierbas utilizados está sujeto a estrictos controles de calidad. Las sesiones de yoga y meditación tienen lugar en la terraza cubierta de la primera planta o en el jardín del ala lateral, con vistas al río Bentota.

El centro de Ayurveda es el corazón del resort. Tres médicos ayurvédicos y un equipo de terapeutas con amplia experiencia acompañan a los huéspedes durante su estancia. Al inicio del tratamiento se realiza una consulta exhaustiva para determinar el tipo de constitución y elaborar un plan de tratamiento personalizado. Según las recomendaciones médicas, las aplicaciones diarias pueden incluir Abhyanga (masaje con aceite de cuerpo entero), Shirodhara (flujo de aceite herbal caliente sobre la frente), así como baños de hierbas y de vapor. En los tratamientos más intensivos, se complementan con aplicaciones de Panchakarma para una limpieza profunda. El programa se completa con yoga, meditación y una cocina ayurvédica vegetariana, adaptada con precisión a tu constitución. Puedes elegir entre programas de regeneración a partir de 7 noches y programas más intensivos, orientados al Panchakarma, a partir de 14 noches, por ejemplo, para reducir el estrés o controlar el peso. Las aplicaciones tienen lugar en una zona tranquila y resguardada. Los baños ayurvédicos de hierbas y de vapor están integrados en un jardín de ambiente tropical y ofrecen un entorno especialmente tranquilo y privado. También en una zona independiente del jardín se encuentra la sauna tradicional ayurvédica de hierbas «Kutti», que se calienta con hierbas aromáticas y maderas y ofrece una experiencia de bienestar auténtica y en contacto con la naturaleza. La elaboración de los medicamentos a base de hierbas utilizados está sujeta a estrictos controles de calidad. Las sesiones de yoga y meditación tienen lugar en la terraza cubierta de la primera planta o en el jardín del ala lateral, con vistas al río Bentota.

Además del programa ayurvédico, tendrás tiempo para descubrir Bentota y sus alrededores sin prisas. La playa invita a pasear y el río Bentota, a dar paseos en barco; los mercados locales ofrecen una animada muestra de la vida cotidiana de Sri Lanka. Se pueden organizar excursiones de pago, por ejemplo a Galle, a los jardines de Bawa o al río Maadu. Un anfiteatro al aire libre, una joyería, una sastrería y actividades nocturnas ocasionales completan la oferta del resort.