Hiru Beach Ayurveda Resort

Komfort

Junto a la playa se encuentra Hiru Beach Ayurveda Resort, un pequeño refugio de bienestar, acogedor y con carácter. Hiru Beach es el resort hermano de los otros tres resorts ayurvédicos de Hiru: Hiru Villa, Hiru Mudra y Hiru Om. Ofrece a sus huéspedes una experiencia de descanso integral a través del auténtico ayurveda. Su arquitectura combina elementos clásicos coloniales y cingaleses para crear un ambiente de gran confort y estilo. Este resort boutique está rodeado de un exuberante jardín en flor y de altas palmeras cocoteras. Las zonas comunes, de diseño abierto, ofrecen vistas despejadas al jardín y al mar. La alegre y cálida gama cromática, junto con la playa de arena dorada, crea una atmósfera única de bienestar.

En la costa oeste de Sri Lanka, entre Bentota y Ambalangoda, se encuentra la localidad costera de Kosgoda. Antiguamente dedicada al cultivo de la canela y a la pesca, hoy es conocida por su granja de tortugas marinas y por la playa de Kosgoda, prácticamente intacta.

El restaurante ofrece unas bonitas vistas al jardín y a la piscina, hasta llegar al mar. Aquí podrás disfrutar de platos ayurvédicos, preparados por el médico ayurvédico y el equipo de terapeutas, y adaptados a tu constitución (dosha). Si quieres llevarte a casa los sabores de la cocina ayurvédica o compartir lo aprendido con familiares y amigos, también puedes participar en cursos de cocina.

En el jardín se encuentra el centro de ayurveda, con 5 salas de tratamiento, donde un equipo con amplia experiencia, formado por un médico ayurvédico y varios terapeutas, te espera para ofrecerte un programa ayurvédico adaptado a tus necesidades. Para obtener resultados óptimos, recibirás al menos 4 tratamientos al día, que incluyen elementos clásicos del panchakarma y pueden contribuir, entre otros aspectos, a revitalizarte, regenerarte, fortalecerte y reforzar tu sistema inmunitario. Los medicamentos ayurvédicos utilizados están elaborados exclusivamente con ingredientes naturales.

Indicaciones

La ciencia de la longevidad es una especie de «arma milagrosa» para una gran variedad de dolencias, como migrañas, diabetes, hipertensión, asma, alergias, dolores de espalda, problemas cutáneos, digestivos o circulatorios, control del peso, esclerosis múltiple y muchas otras.

Yoga

Las clases, principalmente de hatha, se imparten en Hiru Beach 5 veces por semana, en grupo, en el pabellón de yoga. La palabra hatha está formada por las sílabas «ha» (sol, vida activa) y «tha» (luna, calma, emociones, intuición), y hace referencia a la vertiente del yoga centrada en el cuerpo, que busca equilibrar los opuestos. El objetivo de las distintas posturas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayama) es armonizar ambos componentes y alcanzar así el equilibrio personal.

Qi gong

Su objetivo es regular el flujo de energía (qi) en el cuerpo. El qi gong procede de la medicina tradicional china (MTC) y se ofrece en grupo dos veces por semana como complemento del programa. Mediante ejercicios de respiración y concentración, movimientos suaves y meditación, la mente puede ganar claridad, el cuerpo fuerza y la persona, salud.

Después de los tratamientos, puedes disfrutar de unas horas de descanso junto a la piscina exterior, en una tumbona, o en la playa (evita exponerte al sol intenso después de un tratamiento). Solo se permite nadar en el mar previa consulta con el personal, debido a las corrientes. El hotel cuenta con una biblioteca. Según la programación, por la noche se organizan actividades como espectáculos de música y danza. El equipo de Hiru estará encantado de organizar distintas excursiones en la zona, por ejemplo, a la granja de tortugas de Kosgoda (a unos 30 minutos en coche), a la mina de piedra lunar de Meetiyagoda (a aproximadamente 1 hora en coche) o a la ciudad portuaria de Galle (a aproximadamente 1 hora en coche).