Hiru Mudra Ayurveda Resort

Komfort

El sol, el mar, el viento y las palmeras hacen del Induruwa, en la costa suroeste de Sri Lanka, un lugar especialmente atractivo. Aquí, a pie de playa, se encuentra el elegante Hiru Mudra Ayurveda Resort. Su objetivo es ofrecer una atención personalizada a cada huésped para contribuir al máximo a su bienestar. El resort cuenta con numerosos salones, terrazas para tomar el sol y un jardín que linda directamente con la playa. Las obras de artistas locales decoran las estancias, y desde la terraza de la azotea la mirada se pierde sobre el mar.

El resort presta especial atención a ofrecer platos ayurvédicos adaptados individualmente a tu dosha, que se sirven en un restaurante acogedor y moderno. Al inicio de tu programa ayurvédico, el médico ayurvédico te recomendará una alimentación adecuada. Durante el programa, podrás asistir en el resort a charlas sobre alimentación ayurvédica y, antes de regresar, recibirás asesoramiento detallado sobre cómo adaptar tu dieta a tu constitución en el día a día.

El Ayurveda se practica en Sri Lanka desde hace milenios. Todo el equipo de Ayurveda del resort se beneficia de este conocimiento ancestral: desde el experimentado y cualificado médico ayurvédico hasta los terapeutas formados y el cocinero, responsable de preparar una alimentación ayurvédica saludable. Las aplicaciones ayurvédicas se determinan a partir de la consulta inicial. Los tratamientos ayurvédicos diarios (al menos 4) se realizan en un ambiente agradable, ya sea en el centro de Ayurveda del resort o al aire libre, como los masajes de pies o faciales. Los medicamentos ayurvédicos utilizados están elaborados exclusivamente con ingredientes naturales. El resort cuenta con una plataforma de yoga y una sala de meditación con vistas al mar. Además, los huéspedes reciben consejos generales de Ayurveda para el día a día, que pueden incorporar a su rutina una vez finalizado el tratamiento.

Indicaciones

El Ayurveda busca liberar el cuerpo de toxinas y favorecer su recuperación mediante rituales específicos de purificación, relajación y masaje, revitalizar la mente y restablecer el equilibrio propio de los doshas ("prakriti"), presente desde el nacimiento y relacionado con la salud. Es ideal para aliviar el estrés, el cansancio, el agotamiento, la falta de energía y de apetito, así como los trastornos del sueño; también para perder peso, fortalecer el sistema inmunitario y favorecer la regeneración. También se han observado resultados en cuadros clínicos más específicos, como la esclerosis múltiple.

Relájate en el jardín o en la piscina, pasea por la playa o lee un libro de la pequeña biblioteca. Entre las actividades más populares fuera del resort (de pago) se encuentran las excursiones a la granja de tortugas marinas o a la ciudad portuaria de Galle, así como las visitas a templos y los recorridos por las islas y en barco. Lugares como Aluthgama o Lunuganga, residencia del célebre arquitecto Geoffrey Bawa, están a unos 30 minutos. Alquiler de bicicletas.