Estudio sobre el yoga para la depresión
Sudha Prathikanti et al.
marzo 2017
Salud mental
Yoga individual
Este estudio examinó la eficacia de una intervención de 8 semanas de Hatha yoga como tratamiento independiente para la depresión leve a moderada.
38 adultos de San Francisco con depresión fueron asignados aleatoriamente a un grupo de yoga o a un grupo de entrenamiento de control de la atención.
Los resultados mostraron que los participantes en el grupo de yoga experimentaron una reducción significativamente mayor de la gravedad de la depresión en comparación con el grupo de control.
Además, una mayor proporción de practicantes de yoga logró la remisión. Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre los dos grupos en términos de autoeficacia y autoestima.
El estudio concluye que el Hatha yoga puede ser una opción de tratamiento eficaz y clínicamente significativa para adultos con depresión de leve a moderada.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- Depresión
- Institución
- Universidad de California, San Francisco, California, EE.UU.
- Título
- Estudio sobre el yoga para la depresión
- Breve descripción
- El estudio demuestra que el Hatha yoga reduce en mayor medida la gravedad de la depresión leve a moderada y, por tanto, es eficaz.
- Título original
- Treating Major Depression With Yoga: A Prospective, Randomized Controlled Pilot Trial
- Enlace al estudio
- https://clinicaltrials.gov/study/NCT01210651
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