Estudio sobre el yoga en el proceso de envejecimiento cerebral
Tim Gard et al.
abril 2014
Yoga
En un estudio, investigadores de varios institutos y universidades de Estados Unidos, Países Bajos, Bélgica y Alemania investigaron la influencia del yoga y la meditación en el declive relacionado con la edad de las estructuras y funciones neuronales y el rendimiento cognitivo. La muestra estaba formada por 47 sujetos de mediana edad: 16 practicantes de yoga, 16 practicantes de meditación y 15 sujetos de control.
Se analizaron la inteligencia fluida y verbal, las funciones cognitivas, la atención y el flujo de información entre regiones cerebrales en estado de reposo. Los datos mostraron que la inteligencia fluida disminuía más lentamente en el grupo de yoga y meditación que en el grupo de control y que la red funcional era menos susceptible de sufrir daños en estado de reposo. La atención se correlacionó positivamente con estos resultados.
El estudio revela posibilidades de aumentar la resistencia neuronal y ralentizar el declive relacionado con la edad de la inteligencia fluida y la transmisión de información funcional en el cerebro mediante el yoga y la meditación.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- deterioro cognitivo relacionado con la edad, edad
- Institución
- Hospital General de Massachusetts, Facultad de Medicina de Harvard Charlestown, Boston, MA, EE.UU.
- Título
- Estudio sobre el yoga en el proceso de envejecimiento cerebral
- Breve descripción
- El estudio demuestra que el yoga y la meditación ralentizan el deterioro de las estructuras neuronales relacionado con la edad.
- Título original
- Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners
- Enlace al estudio
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24795629/
Viajes relacionados con este tema de estudio
Esto también podría interesarle
Ashu Mohammad et al.
febrero 2019
El estudio demuestra que el yoga es un método prometedor para mejorar la salud en diversas enfermedades crónicas.
Dolores de espalda
Yoga individual
Helen E Tilbrook et al.
noviembre 2011
El estudio demuestra que el yoga alivia el dolor de espalda crónico más eficazmente que métodos convencionales en 3 a 12 meses.
Antiestrés
Estrés / agotamiento
Prevención del Burn-out / Profilaxis
Yoga individual
Kelly Hilcove et al.
marzo 2021
El estudio demuestra que el mindful yoga reduce el estrés y el burnout y aumenta significativamente el bienestar de los sujetos.