Estudio sobre el yoga en el proceso de envejecimiento cerebral
Tim Gard et al.
abril 2014
Yoga
En un estudio, investigadores de varios institutos y universidades de Estados Unidos, Países Bajos, Bélgica y Alemania investigaron la influencia del yoga y la meditación en el declive relacionado con la edad de las estructuras y funciones neuronales y el rendimiento cognitivo. La muestra estaba formada por 47 sujetos de mediana edad: 16 practicantes de yoga, 16 practicantes de meditación y 15 sujetos de control.
Se analizaron la inteligencia fluida y verbal, las funciones cognitivas, la atención y el flujo de información entre regiones cerebrales en estado de reposo. Los datos mostraron que la inteligencia fluida disminuía más lentamente en el grupo de yoga y meditación que en el grupo de control y que la red funcional era menos susceptible de sufrir daños en estado de reposo. La atención se correlacionó positivamente con estos resultados.
El estudio revela posibilidades de aumentar la resistencia neuronal y ralentizar el declive relacionado con la edad de la inteligencia fluida y la transmisión de información funcional en el cerebro mediante el yoga y la meditación.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- deterioro cognitivo relacionado con la edad, edad
- Institución
- Hospital General de Massachusetts, Facultad de Medicina de Harvard Charlestown, Boston, MA, EE.UU.
- Título
- Estudio sobre el yoga en el proceso de envejecimiento cerebral
- Breve descripción
- El estudio demuestra que el yoga y la meditación ralentizan el deterioro de las estructuras neuronales relacionado con la edad.
- Título original
- Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners
- Enlace al estudio
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24795629/
Viajes relacionados con este tema de estudio
Esto también podría interesarle
Su Qu et al.
abril 2013
El estudio demuestra que el yoga impacta rápido en el sistema inmunitario y mejora a largo plazo la salud biológica celular.
Dolores de espalda
Yoga individual
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
julio 2017
El estudio demuestra que el yoga es tan eficaz como la fisioterapia para el dolor lumbar crónico, con mejoras en la función y el dolor.
Salud mental
Yoga para mujeres
Meena Ramanathan et al.
enero 2017
El estudio demuestra que el yoga reduce la depresión y la ansiedad en las mujeres mayores y aumenta la autoestima.