Ayurveda en Sri Lanka
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Experiencias holísticas de relajación y rejuvenecimiento en Sri Lanka
Descubra el poder transformador del Ayurveda en Sri Lanka, donde tradición milenaria y naturaleza tropical se unen para ofrecerle una experiencia de bienestar única. SpaDreams le acompaña desde la reserva hasta su regreso con retiros cuidadosamente seleccionados, terapias auténticas y atención personalizada en todo momento.
Los hoteles más populares para ayurveda en Sri Lanka
Auténticos retiros saludables de Ayurveda en Sri Lanka
El ambiente tropical de la isla, así como el diseño tradicional de muchos hoteles spa y resorts, le proporcionan además una atmósfera auténtica durante su retiro ayurvédico. SpaDreams es su especialista para experimentar el auténtico Ayurveda en Sri Lanka. Nos aseguramos de que sus vacaciones ayurvédicas tengan lugar sólo en los mejores resorts locales. Usted mismo puede elegir la ubicación. Ya sea un retiro Ayurveda en la playa, un retiro tropical en la selva o un tranquilo hotel ayurvédico en las montañas de la isla - estamos seguros de que le vamos a encontrar el alojamiento más adecuado. A continuación encontrará información y consejos útiles para su viaje Ayurveda a Sri Lanka.
¿Qué puede esperar de un retiro saludable de Ayurveda?
El contenido del programa de su retiro de Ayurveda en Sri Lanka depende en gran medida de la duración de su estancia. La mayoría incluyen puntos estándars como masajes ayurvédicos y tratamientos wellness con mascarillas faciales y aromaterapia. También es posible realizar un pequeño taller de ayurveda (por ejemplo, sobre nutrición ayurvédica). Para unas vacaciones cortas, nuestros económicos paquetes Ayurveda de prueba son la mejor opción.
Más extensos son los paquetes de viaje de una semana ayurvédica. Además de los tratamientos ayurvédicos, como los masajes o la aromaterapia, también hay otras ofertas y cursos de Ayurveda. Se pueden realizar, por ejemplo, cursos de yoga de varios días o un curso de cocina ayurvédica en combinación con un detox ayurvédico. El correspondiente retiro ayurvédico sobre nutrición se recomienda especialmente para personas con intolerancias alimentarias o problemas de peso.
Los cursos de yoga, por su parte, son perfectamente adecuados para hacer una terapia ayurvédica en Sri Lanka contra el estrés. La oferta local suele incluir excursiones a lugares de meditación tradicionales y a templos budistas. Esta es una oportunidad ideal para descubrir la cultura del país durante un retiro Ayurveda en Sri Lanka.
Programas Ayurveda en Sri Lanka
Traducido literalmente del sánscrito, Panchakarma significa "tratamiento de cinco fases". La clásica limpieza ayurvédica se utiliza para eliminar los productos de desecho del metabolismo, pero también para la terapia del estrés y la "purificación mental". Una característica de la terapia Panchakarma es la aplicación interna y externa de tratamientos con aceites. Entre ellos, la ingestión de mantequilla clarificada (ghee) para la eliminación de los productos de desecho metabólicos liposolubles, el masaje ayurvédico con aceite Abhyanga o el vertido de aceite en la frente Shirodhara para limpiar el tercer ojo situado en la frente.
Durante su tratamiento en Sri Lanka, el retiro Ayurveda Rasayana también ofrece una terapia contra el estrés. El término se compone de las palabras rasa que significa "zumo" o "sabor" y ayana,"movimiento adecuado". El objetivo es dirigir el flujo de fluidos y energías corporales hacia canales ordenados mediante determinadas medidas de comportamiento (Achara-Rasayana) y la aplicación de hierbas medicinales (Oshadhi-Rasayanas). Según la sabiduría ayurvédica, esto debería despertar los poderes de autocuración del cuerpo, fortalecerlo y rejuvenecerlo mediante la regeneración y la revitalización.
A diferencia de las dietas cero, cuestionables desde el punto de vista médico, el ayuno ayurvédico nunca implica la abstención total de alimentos. Más bien, el objetivo del ayuno terapéutico es promover la pérdida de peso a través de la reducción de la ingesta de alimentos, con sopas bajas en calorías, verduras, arroz y platos de frijoles mungo en el menú. Esto se suele complementar con un detox ayurvédico a base de hierbas ayurvédicas depurativas.
Retiros Ayurveda en Sri Lanka
Un centro Ayurveda clásico en Sri Lanka se caracteriza por la tradición y una atmósfera tropical. Los terapeutas de Ayurveda locales suelen haber crecido con el arte asiático de la curación y, por lo tanto, son realmente expertos. Con un centro Ayurveda para la salud en SpaDreams usted también reserva la combinación perfecta de la experiencia esrilanquesa y alemana. En nuestros centros de salud Ayurveda bajo gestión alemana / suiza / austriaca no tiene que preocuparse por los problemas de comunicación. Además, nos aseguramos de que en su retiro Ayurveda se apliquen los estándares europeos y le ofrecemos sólo los mejores alojamientos de 3 a 5 estrellas.
Puede elegir entre un resort ayurvédico o un hotel Ayurveda junto al mar o en el interior del país. Los alojamientos al lado de la playa suelen estar situados en la costa sur, suroeste u oeste de Sri Lanka y prometen puro lujo gracias a su amplia zona wellness y spa con piscina y otras opciones de tratamiento. En las montañas de Sri Lanka encontrará hoteles ideales para practicar yoga y Ayurveda, así como alguna que otra clínica ayurvédica, donde un médico ayurvédico está siempre disponible para atender sus necesidades.
Los mejores destinos de Sri Lanka para unas vacaciones de ayurveda
El placer del Ayurveda en el centro de Sri Lanka: escápese al corazón de Sri Lanka y sumérjase en un santuario de bienestar ayurvédico. Rodeado de exuberante vegetación y tranquilos paisajes, disfrute de tratamientos personalizados y terapias rejuvenecedoras. Deje que cada momento sea un viaje hacia la armonía interior y la relajación profunda, en medio de la belleza natural del interior de Sri Lanka.
Las famosas playas para hacer yoga de la costa oeste de Sri Lanka, como las de Hikkaduwa, Bentota y Beruwala, se encuentran entre las más bellas del país y cuentan además con numerosos hoteles y resorts especializados en tratamientos tradicionales de Ayurveda en Sri Lanka. Los complejos de templos de la capital de Sri Lanka, Colombo, también prometen momentos de interés cultural. También se recomienda una visita al distrito del mercado de la propia ciudad, Pettah, donde encontrará de todo, desde hierbas medicinales ayurvédicas hasta alimentos ayurvédicos saludables para vivir aventuras culinarias durante sus vacaciones ayurvédicas en Sri Lanka.
En la costa sur de Sri Lanka se encuentran las fuentes termales de Madunagala, en la ciudad de Hambantota. La región también se caracteriza por extensos paisajes fluviales y bahías para bañarse como las de Unawatuna. Son ideales para practicar yoga en plena naturaleza. Con la fortaleza y el casco antiguo de la ciudad portuaria de Galle, la costa sur de Sri Lanka cuenta también con un auténtico patrimonio mundial de la UNESCO. La costa sur es, por tanto, ideal para combinar unas vacaciones culturales con unas vacaciones Ayurveda en Sri Lanka.
FAQs - Ayurveda en Sri Lanka
Los siguientes hoteles Ayurveda son los mejores valorados por nosotros:
En SpaDreams puede reservar una estancia de 3 noches en un resort Ayurveda en Sri Lanka a partir de 282€. Un programa intensivo de Ayurveda con una duración de 3 semanas está disponible desde 1.020€.
¡Para obtener precios especialmente bajos, le recomendamos ofertas de última hora o de todo incluido, así como nuestras populares ofertas de venta anticipada! Si todavía no se ha decidido a viajar en una época concreta del año y está buscando algo más económico, puede encontrar mejores precios durante la temporada baja.
Si está de vacaciones en el norte, el noreste o el este, la mejor época para viajar es entre marzo y noviembre. Para hacer vacaciones en el sur o el oeste de Sri Lanka es mejor reservar de abril a noviembre.
En SpaDreams, seleccionamos cuidadosamente nuestros hoteles asociados para ofrecer el auténtico Ayurveda. Los tratamientos están supervisados por médicos, terapeutas y especialistas en Ayurveda formados y certificados. Al igual que nosotros, los hoteles y clínicas de Ayurveda ponen gran énfasis en asegurarse de que usted, como huésped, aproveche al máximo su tratamiento.
Puede consultar las opiniones de los clientes en las respectivas páginas de los hoteles. Allí, nuestros clientes que hicieron una viaje Ayurveda a Sri Lanka comparten su experiencia.