Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

Plus

Relájate bajo las palmeras en un tranquilo oasis tropical en la popular isla de Phuket. Te esperan una exuberante vegetación exótica y una gran variedad de especialidades tailandesas. También es posible optar por una alimentación sáttvica.

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Disfruta de una experiencia de yoga suave, espiritual y terapéutica, con diferentes estilos que van desde el hatha y el vinyasa hasta el yin yoga, además de ejercicios de respiración. Este retiro es adecuado tanto para principiantes como para yoguis con experiencia. En un entorno de ensueño, podrás disfrutar de tu retiro de yoga bajo las palmeras.

• pensión completa vegana; si lo deseas, platos no veganos tailandeses y occidentales a la carta
• bebidas saludables a diario, como zumo de hierba de trigo, shot de jengibre o zumo de verduras; selección de tés disponible las 24 horas
• 2 h de yoga al día (estiramientos de hatha, vinyasa flow, meditación y ejercicios de respiración pranayama) en grupos reducidos
• 1 masaje por estancia (30 min)
• yoga y meditación adicionales bajo petición

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Disfruta de una pausa en tu día a día con el enfoque que prefieras: salud y forma física, alegría de vivir, vitalidad o pura relajación. Puedes cambiar de enfoque en el resort, previa consulta.

• pensión completa vegana; si lo deseas, platos no veganos tailandeses y occidentales a la carta
• bebidas saludables cada día, como zumo de hierba de trigo, shot de jengibre o zumo de verduras; selección de tés disponible las 24 horas
• tratamientos de spa diarios (aprox. 60 min), según prescripción y enfoque elegido; por ejemplo, envoltura de barro, detox o té verde, o masaje con aceite de coco, de equilibrio o de energía tailandesa
• 2 horas de yoga cada día (estiramientos de hatha, vinyasa flow, meditación y ejercicios de respiración pránica) en grupos reducidos

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Una combinación única de auténticos tratamientos ayurvédicos, sesiones terapéuticas de Reiki, yoga, meditación y otras experiencias enriquecedoras en plena naturaleza.

• pensión completa vegana; bajo petición, platos no veganos tailandeses y occidentales a la carta
• infusiones, agua y bebidas naturales (sin alcohol)
• consulta ayurvédica y auténticos tratamientos ayurvédicos
• sesión o sesiones de sanación Reiki
• Según la duración de la estancia: meditación al amanecer, visita a un templo, excursión a Soi Dog Foundation o al santuario de elefantes

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

• Introducción a los objetivos y las pautas del programa
• Alimentación vegana y vegetariana según el programa, que incluye desayuno, zumos recién exprimidos de frutas y verduras, platos crudiveganos y fruta fresca
• Tés de hierbas y agua potable disponibles durante todo el día
• 2 sesiones diarias de yoga y/o meditación (unas 10 sesiones en total, de 60 minutos cada una, según el horario que se comunicará en el establecimiento)
• 1 paseo matutino guiado desde el lago Nai Harn hasta el cabo Promthep
• 1 masaje relajante en el Mangosteen Ayurveda Spa (unos 55 min)
• Sesiones suaves de relajación y regeneración (por ejemplo, yoga restaurativo o una sesión de aromaterapia)

Información adicional: Durante todo el programa se recomienda beber abundante agua y tés de hierbas. Las actividades físicas suaves, como el yoga ligero, los estiramientos o los paseos por la naturaleza, favorecen la desintoxicación y la circulación.

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

Los servicios señalados se programan en el establecimiento y no están vinculados a un día concreto.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Este programa exclusivo combina el poder terapéutico de la tradición ayurvédica con enfoques modernos para armonizar cuerpo y mente. Disfruta de tratamientos de spa reconfortantes, sesiones revitalizantes de yoga y meditación, actividades dinámicas de fitness y relajantes baños de magnesio. La experiencia se completa con una cocina ayurvédica auténtica y rica en nutrientes, que te ayuda a encontrar el equilibrio interior. Este retiro es ideal para quienes quieren reducir el estrés, recuperar fuerzas y reconectar consigo mismos de forma duradera. Empieza una nueva etapa llena de energía y vitalidad.

• pensión completa vegana; a petición, platos no veganos tailandeses y occidentales a la carta
• infusiones de hierbas, agua y bebidas naturales (sin alcohol)
• 6 tratamientos de spa (55 min cada uno)
• 12 horas en total de yoga y meditación
• 2 baños de magnesio
• 1 sesión de cardio o Zumba (60 min)
• clase de cocina ayurvédica con el médico ayurvédico
• excursión a pie y visita a un templo budista

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Para tu programa ayurvédico, puedes elegir entre estos enfoques: regeneración y detox, control de peso, articulaciones y aparato locomotor o antiedad.

• pensión completa ayurvédica sáttvica
• té de hierbas, agua y bebidas naturales (sin alcohol)
• consulta inicial con un médico ayurvédico, determinación del tipo constitucional (dosha) y definición del plan individual de tratamiento y alimentación
• uso de albornoz
• Por semana: 7 tratamientos ayurvédicos según prescripción médica y el enfoque elegido (de aprox. 1-2 h cada uno), como masaje con aceite Abhyangha, masaje de chakras, masaje con pindas herbales Pinda Sveda, masaje en polvo Udvartana, tratamiento ayurvédico de purificación, aplicación de aceite en la frente Shirodhara y baño corporal de aceite Pizichil
• 2 h de yoga al día (estiramientos Hatha, Vinyasa Flow, meditación y ejercicios de respiración Prana) en grupos reducidos

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

Días adicionales con servicios adaptados.
Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

Descubre una combinación única de diagnóstico occidental y Ayurveda holístico para mejorar de forma duradera tu vitalidad, fortalecer tus defensas y favorecer el metabolismo, así como restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

• pensión completa ayurvédica vegana
• infusiones de hierbas, agua y 2 bebidas vitales al día
• consulta inicial con un médico ayurvédico, determinación del tipo de constitución (dosha) y elaboración de un plan personalizado de tratamientos y alimentación
• 2 análisis del IMC y 2 análisis de sangre (al inicio y al final)
• tratamiento ayurvédico diario (aprox. 120 min), como Shirodhara (chorro de aceite sobre la frente), Kati Vasti (tratamiento con aceite mediante un anillo de masa) y diversas terapias de limpieza (Panchakarma)
• 2 horas diarias de yoga en grupos reducidos (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, meditación y ejercicios de respiración Prana)
• 1 sesión individual de meditación con ejercicio de respiración Prana
• atención personalizada desde 1 mes antes de la estancia y hasta 6 meses después

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa ayurvédico.

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.

• Pensión completa ayurvédica (con opción no vegetariana)
• Opcional en la semana 3: programa de zumos y alimentos crudos (5 zumos o 3 zumos y 2 ensaladas al día)
• Bebidas revitalizantes, infusiones de hierbas y agua potable todos los días
• 1 consulta inicial de Ayurveda con el médico ayurvédico: elaboración de un plan personalizado de bienestar y tratamiento, introducción a las infusiones de hierbas, la inhalación de vapor y la aplicación de aceite Abhyanga
• Tratamientos ayurvédicos y de bienestar diarios: por ejemplo, masaje de espalda o de pies, tratamiento Nangshi para mujeres, masaje de cabeza, masaje sueco o envoltura corporal Detox, masaje ayurvédico de cuerpo entero Abhyangam, aplicación de aceite ayurvédico en la frente Shirodhara, Ayurveda Navarakhizi o Podi Kizhi
• 1 sesión de entrenamiento de Jala-Neti
• Acceso diario a la sauna de infrarrojos de sal de roca del Himalaya (2 h al día)
• 2 sesiones de yoga al día (por la mañana y por la tarde, según el programa semanal)
• Sesión de meditación matutina autoguiada todos los días
• 4 meditaciones en templos con oraciones, ronda de limosnas o cánticos
• 8 excursiones guiadas a miradores y paseos por los alrededores del lago Nai Harn
• 4 visitas guiadas a templos con meditación e intercambio cultural

• Uso de la piscina exterior, el gimnasio, las tumbonas y las sombrillas
• Agua mineral y fruta fresca a diario en la habitación
• Servicio de traslado a Nai Harn Beach y al mercado en horarios fijos (hasta 9 veces al día)
• Wifi en todo el resort y ordenador con acceso a internet

De forma opcional, se puede añadir una cena de gala para Nochevieja previa solicitud.