Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Disfruta del precioso entorno de la Selva Negra y de tu refugio con vistas a los Alpes.

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

El yoga libera, relaja y sienta bien al cuerpo, la mente y el alma.

Los movimientos fluidos y las posturas de yoga mantenidas te ayudan a encontrar tu centro, concentrar la mente y fortalecer el cuerpo, dejando una sensación de relajación duradera. Dedícate a esta maravillosa experiencia, tómate tu tiempo y ábrete al espacio, al silencio y a la fuerza. Vive el yoga y hazlo parte de tu vida. En los talleres, los movimientos tranquilos y fluidos te ayudarán a encontrar tu centro. A través del movimiento y la respiración consciente, profundizarás en la conexión entre cuerpo, mente y alma, afianzarás la experiencia integral del yoga y volverás a tu día a día con más fuerza e inspiración.

Estilo de yoga: Hatha Yoga, Vini Yoga: una forma de enseñar yoga que se adapta a cada practicante para mejorar la conciencia corporal.

Nivel de yoga: Para principiantes y personas con experiencia

Ejemplo de programa para 2026:
Día 1
Llegada entre las 15:00 y, como máximo, las 16:00 – registro de entrada desde las 13:00; las habitaciones estarán disponibles a partir de las 15:00.
17:00–18:30 taller de yoga
19:00 cena en grupo

Día 2:
8:30–10:00 desayuno en grupo
10:00–11:30 taller de yoga
Posibilidad de almorzar a la carta (no incluido en el precio)
17:00–18:30 taller de yoga
19:00 cena en grupo
Participación en el programa de bienestar y actividades según la oferta

Día 3:
8:30–10:00 desayuno en grupo
10:00–11:30 taller de yoga
Salida a partir de las 12:00

Fechas: 04/12/2026 / 18/12/2026 / 22/01/2027 / 12/02/2027 / 19/03/2027 / 09/04/2027 / 21/05/2027 / 25/06/2027 / 16/07/2027 / 20/08/2027 / 17/09/2027 / 15/10/2027 / 19/11/2027 / 17/12/2027

• Bebida de bienvenida
• 4 talleres de yoga (de unos 90 minutos cada uno) con Julika Weber
• Mochila de senderismo durante toda la estancia

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

Número mínimo de participantes: 4 personas. Si no se alcanza, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

En la actualidad, el ayuno es una de las mejores formas de dar al metabolismo el descanso que necesita. Una depuración profunda. Un reset para todo el cuerpo.

Una semana llena de diversión y movimiento, acompañada de las sopas ecológicas recién preparadas de Alpenblick. Después de una semana de ayuno a base de sopas, te sentirás como recién nacido, lleno de energía y de buenas ideas para tu día a día.

• Sopa de avena para desayunar, sopas de ayuno variadas para comer y cenar, té y agua durante todo el día
• Comidas ligeras de preparación
• Introducción al ayuno y automasaje Acidosana
• Rutas de marcha nórdica, gimnasia acuática, ejercicios de relajación y baños de bosque
• Comida final para romper el ayuno

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Es imprescindible que llegues antes de las 16:00, ya que la introducción al ayuno tiene lugar por la tarde del día de llegada.

Al hacer la reserva, indica tu número de móvil y tu dirección de correo electrónico para que el hotel pueda ponerse en contacto contigo y coordinar tu llegada si fuera necesario.

Si tienes, trae una bolsa de agua caliente y un equipo para enemas. Si no, puedes pedir prestada una bolsa de agua caliente en el establecimiento dejando una fianza de 10 €, y comprar allí un equipo para enemas por 15 €.

El programa de ayuno se puede reservar por un máximo de 14 días. También puedes reservar noches adicionales sin tratamientos y con media pensión.

El desequilibrio entre ácidos y bases en el organismo suele ser una causa de malestar. Para que el metabolismo funcione con normalidad, es necesario mantener un equilibrio entre ambos. El metabolismo necesita un aporte suficiente de minerales para neutralizar los ácidos. La acumulación de ácidos en el tejido conjuntivo puede detectarse mediante una medición electrónica de la resistencia: el escáner corporal PreFIT.

La semana de equilibrio Acidosana® se basa en los cuatro pilares del bienestar: alimentación, movimiento, relajación y pensamientos positivos. Disfruta de una limpieza depurativa y una reducción de la acidez del organismo a través de la piel, con baños con sales alcalinas, exfoliación con sal, envolturas y cúpula de turmalina. El movimiento activo y pasivo también ayuda a tu cuerpo (Aqua Fit, marcha nórdica y masajes Acidosana® para reducir la acidez). Además, el programa de depuración se complementa con una alimentación vegana, seleccionada especialmente para ti y con un aporte elevado de alimentos alcalinos. Te llevarás muchos consejos prácticos, por ejemplo, sobre cómo disfrutar correctamente de la sauna o cómo realizar el automasaje Acidosana®. Cuando el organismo se ha liberado de buena parte de los ácidos acumulados y la linfa vuelve a fluir, recuperas la energía, las ganas de vivir y la vitalidad. Da el primer paso hacia una vida nueva y saludable.

Servicios para estancias de 3/5/7 noches:

• Pensión completa: desayuno alcalino, almuerzo vegetariano o bolsa de almuerzo y, por la noche, menú vital
• El día de llegada, a partir de las 16:00: entrevista inicial con escáner corporal PreFIT, que mide la acidez aguda y crónica del tejido conjuntivo
• Entrevista final
• 1/4/5 masajes desacidificantes Acidosana® (de 90 min cada uno)
• 1/4/5 baños alcalinos (de 40 min cada uno)
• 1/2/3 sesiones de Turmalindom con calor profundo por infrarrojos (de 40 min cada una)
• 1/1/1 exfoliación corporal con agujas de abeto (35 min)
• 1/1/1 envoltura corporal con agujas de abeto y masaje (30 min)
• Programa diario de bienestar y actividades según la oferta, como yoga, pilates, gimnasia de abdomen, piernas y glúteos, Stretch & Relax, gimnasia para la espalda, relajación muscular progresiva, Qi Gong y entrenamiento de atención plena

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Para estancias de 3 noches, la llegada es flexible; para estancias de 5 o 7 noches, la llegada es el domingo.

Hoy en día, el ayuno es una de las mejores formas de dar al metabolismo el descanso que necesita. Pura desintoxicación. Un reinicio para todo el cuerpo. Una semana de diversión, movimiento y charlas, acompañada de nuestras sopas ecológicas Alpenblick recién preparadas. Tras una semana de ayuno a base de sopas, te sentirás como nuevo, lleno de energía y de buenas ideas para tu día a día.

• Sopa de avena en el desayuno, sopas de ayuno variadas en la comida y la cena, té y agua disponibles todo el día
• Bienvenida con visita guiada por el hotel
• Comida de descarga
• Presentación del grupo, introducción al ayuno, automasaje Acidosana, charla sobre alimentación y charla sobre el equilibrio ácido-base y el pensamiento positivo
• Rutas de Nordic Walking, gimnasia acuática, ejercicios de relajación, curso de cocina, elaboración de sales de baño y aceite corporal, baños de bosque
• Ruptura final del ayuno

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Llegada el domingo. Número mínimo de participantes: 4 personas.

Fechas: 14/02/2027 – 21/02/2027 / 07/03/2027 – 14/03/2027 / 14/03/2027 – 21/03/2027 / 04/04/2027 – 11/04/2027 / 11/04/2027 – 18/04/2027

Es imprescindible que llegues antes de las 16:00, ya que la introducción al ayuno tiene lugar la tarde del día de llegada.

Al hacer la reserva, indica tu número de móvil y tu dirección de correo electrónico para que el hotel pueda contactarte y coordinar tu llegada si fuera necesario.

Si tienes, trae una bolsa de agua caliente y un equipo para enemas. Si no, puedes pedir prestada una bolsa de agua caliente en el hotel por 10 € de fianza y comprar allí un equipo para enemas por 15 €.

En Bio- & Wellnesshotel Alpenblick, en Höchenschwand, adelgazar puede ser un placer. El principio es muy sencillo: se sirven menús de hasta cuatro platos, con abundantes proteínas y valiosos aceites vegetales. Se prescinde de los hidratos de carbono y de guarniciones como pasta, patatas o pan. En su lugar, se incluyen verduras, ensaladas, carne, pescado, huevos y productos lácteos. Al cabo de 2 o 3 días, el metabolismo se adapta y empieza a producir energía para las necesidades diarias mediante el metabolismo de las grasas, siempre que sigas de forma constante los menús servidos y no tomes dulces entre horas. Los hidratos de carbono no son esenciales, es decir, no son indispensables para vivir. Se permite un gramo de hidratos de carbono por kilo de peso corporal, aunque esa cantidad ya está presente en las verduras, la fruta, los productos lácteos y el pan proteico. El polvo alcalino que se toma por la mañana y por la noche es muy importante para el equilibrio ácido-base, ya que, según el programa, las personas con exceso de acidez no pueden adelgazar. Nuestro consejo: participa con regularidad en el programa de actividades y continúa con él en casa. No es adecuado para vegetarianos ni veganos.

Servicios incluidos por semana:

• Pensión completa con menús ricos en proteínas y reducidos en carbohidratos
• Agua y té disponibles todo el día
• Polvo alcalino por la mañana y por la noche
• Charla introductoria con control de peso y medición de grasa corporal
• Prefit Body-Scan (medición de la acidez aguda y crónica en el tejido conectivo)
• 2x masaje desacidificante Acidosana® (90 min cada uno)
• 2x baño detox (40 min cada uno)
• 1x envoltura corporal adelgazante (30 min)
• 2x masaje Qi-Motion® (50 min cada uno)
• 4x Turmalindom con calor profundo por infrarrojos (40 min cada uno) para una quema de grasa eficaz
• Medición final
• Programa de actividades de bienestar diario según oferta, como yoga, pilates, gimnasia abdominal-piernas-glúteos, stretch & relax, gimnasia de columna, relajación muscular progresiva, Qi Gong, entrenamiento de mindfulness

• Acceso al spa con piscina de agua salina, zona de saunas y sala de fitness
• Bolsa wellness con albornoz, toalla de baño, zapatillas y un cojín mullido durante toda la estancia
• Participación en el programa diario de bienestar y actividades, con propuestas de movimiento y relajación según la oferta
• Tarjeta KONUS para viajar gratis en autobús y tren por la Selva Negra
• Entrada a la piscina al aire libre del bosque (de junio a agosto, a unos 1,5 km)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut, previa solicitud
• Bebida de bienvenida
• Wifi

Ten en cuenta las contraindicaciones del programa de ayuno.

Llegada en domingo