Una mujer haciendo yoga con vistas al valle.

Estudio sobre el yoga para el síndrome metabólico

Parco M Siu et al.

abril 2015

Salud

Yoga

La Universidad Politécnica de Hong Kong y la Universidad China de Hong Kong investigaron los efectos de un año de yoga sobre los factores de riesgo cardiovascular, incluidos la obesidad, la hipertensión, la dislipidemia y la hiperglucemia en adultos con síndrome metabólico (SM) de al menos mediana edad. Una muestra de 182 adultos con SM se dividió aleatoriamente en un grupo de yoga y un grupo de control según los criterios del Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol.

Se midieron la presión arterial sistólica y diastólica, el perímetro de la cintura, la glucemia en ayunas y las concentraciones de triglicéridos y colesterol de lipoproteínas de alta densidad al inicio, a la mitad y al final del estudio. Tras un año de terapia con yoga, los investigadores observaron una reducción de los componentes asociados al SM.

Los resultados sugieren una mejora de los factores de riesgo cardiovascular mediante el yoga en adultos con SMet y favorecen un papel complementario del yoga en el tratamiento del SMet.

La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo

Indicaciones: factores de riesgo cardiovascular, síndrome metabólico, MetS
Institución: Departamento de Tecnología e Informática Sanitarias, Facultad de Ciencias Sanitarias y Sociales, Universidad Politécnica de Hong Kong, Hung Hom, Hong Kong, China
Título: Estudio sobre el yoga para el síndrome metabólico
Breve descripción: El estudio demuestra que el yoga es útil como terapia complementaria para adultos con síndrome metabólico.
Título original: Effects of 1-year yoga on cardiovascular risk factors in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: a randomized trial
Enlace al estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26000038/