Raghavendra Mohan Rao et al.
mayo 2015
Rehabilitación de cáncer
Yoga individual
Healthcare Global Enterprises Ltd., de la India, se interesó por el efecto del yoga en la depresión de pacientes con cáncer de mama.
Realizó un estudio aleatorizado de 98 pacientes con cáncer de mama en estadio II y III, 45 de las cuales recibieron terapia de yoga y 53 terapia de apoyo,cada una de ellas durante sesiones diarias de 60 minutos a lo largo de 24 semanas.
Ambos grupos recibieron también tratamiento convencional consistente en radioterapia (RT) adyuvante, quimioterapia (TC) o ambas. Se analizaron el Inventario de Depresión de Beck y una lista de comprobación de síntomas al inicio, después de la cirugía, antes, durante y después de la RT y la TC.
Los resultados indican una disminución general de la depresión autodeclarada en ambos grupos. Se produjo una reducción significativa de la depresión en el grupo de yoga después de la cirugía, la RT y la TC. Los valores medidos se correlacionaron con los síntomas.
Así pues, el estudio sugiere un posible efecto antidepresivo del yoga en pacientes con cáncer de mama sometidas a tratamiento convencional.
Salud mental
Yoga para mujeres
Meena Ramanathan et al.
enero 2017
El estudio demuestra que el yoga reduce la depresión y la ansiedad en las mujeres mayores y aumenta la autoestima.
Man-Ying Wang et al.
enero 2013
El estudio demuestra que las exigencias biomecánicas de 7 ejercicios de yoga en personas mayores varían en función de la postura.
Salud mental
Yoga y excurisiones
Chris C Streeter et al.
noviembre 2010
El estudio demuestra que el yoga mejora el ánimo, reduce la ansiedad y eleva los niveles de GABA más que caminar.