Holger Cramer et al.
abril 2014
Sistema respiratorio / Asma
Yoga individual
La Universidad de Duisburg-Essen y la Universidad John Moores de Liverpool se centraron en la cuestión de si los ejercicios de yoga tienen un efecto positivo sobre el asma. En el análisis se incluyeron datos de catorce estudios aleatorizados y controlados con 824 pacientes. Se encontraron resultados comparativos entre el yoga y los métodos convencionales de tratamiento del asma en cuanto al control del asma, los síntomas, la tasa de flujo máximo, la calidad de vida y la función pulmonar.
Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas entre los valores del yoga, el yoga simulado y los ejercicios respiratorios. Aunque los pacientes con asma utilizan el yoga para aliviar sus síntomas, el presente análisis comparativo no pudo demostrar ningún efecto positivo visible. El yoga sólo puede considerarse una medida de apoyo o una alternativa a los ejercicios respiratorios para los enfermos de asma.
Su Qu et al.
abril 2013
El estudio demuestra que el yoga impacta rápido en el sistema inmunitario y mejora a largo plazo la salud biológica celular.
Salud femenina / Menopausia
Yoga para mujeres
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
febrero 2017
El estudio demuestra que el yoga reduce el dolor menstrual y mejora la forma física y la calidad de vida de las mujeres jóvenes.
Salud mental
Yoga individual
Kyle Davis et al.
agosto 2015
El estudio demuestra que el yoga prenatal es un método eficaz para reducir la ansiedad y la depresión de las embarazadas.