Daniela A Koppold et al.
junio 2023
Otro tipo de ayuno
Reuma / articulaciones / artritis
El estudio investigó los efectos del ayuno modificado prolongado sobre el dolor y los parámetros funcionales en pacientes con osteoartritis de cadera y rodilla.
Realizaron un estudio observacional en 125 pacientes que se sometieron al ayuno como parte de un programa de tratamiento entre febrero de 2018 y diciembre de 2020. El periodo de ayuno duró unos 7,7 días, con una ingesta calórica diaria de <600 kcal.
Los resultados mostraron mejoras en el alivio del dolor, los síntomas generales, la calidad de vida, la ansiedad, la depresión, el peso corporal y la presión arterial. El estudio sugiere que el ayuno prolongado como parte de un tratamiento integrador multimodal puede ayudar a los pacientes con osteoartritis a mejorar su calidad de vida y reducir su dolor.
Antienvejecimiento / Rejuvenecimiento
Ayuno intermitente
Metabolismo / estómago / intestino
Yiran Chen et al.
diciembre 2024
Estudio: la alimentación restringida en el tiempo mejora inmunidad, metabolismo y salud intestinal, con efectos antienvejecimiento.
Ayuno intermitente
Estrés / agotamiento
Metabolismo / estómago / intestino
Martin P. Wegman et al.
abril 2015
Estudio: el ayuno intermitente baja insulina, eleva sirtuinas y es bien tolerado por personas sanas.
Corazón / vasos sanguíneos / circulación
Mi Joung Kim et al.
abril 2015
Estudio: una dieta con zumo de limón reduce grasa corporal, resistencia a la insulina y factores de riesgo cardiovascular.