N. M. Hussin et al.
enero 2013
Otro tipo de ayuno
Sobrepeso / Obesidad
Este estudio de intervención de la Universiti Kebangsaan Malaysia sobre el régimen dietético FKR (ayuno y restricción calórica) se llevó a cabo para investigar su eficacia en la mejora del estado de ánimo y la depresión en hombres mayores.
Un total de 32 hombres sanos, con una edad media de 60 años y un IMC medio de 26,7, se inscribieron en el estudio.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente al grupo FKR (que debía seguir una dieta de restricción calórica con ayuno intermitente) o al grupo de control (en el que los participantes debían mantener su estilo de vida actual) durante un periodo de 3 meses. El estado de ánimo se evaluó con el Perfil de Estados de Ánimo y la depresión con el Inventario de Depresión de Beck-II y la Escala de Depresión Geriátrica-15 al inicio, en la semana 6 y en la semana 12 de la intervención.
Un total de 31 participantes completaron el estudio. Se observaron disminuciones significativas en las áreas de tensión, ira, confusión y estado de ánimo general, así como mejoras en la vitalidad en el grupo FCR en comparación con el grupo de control. No se observaron cambios significativos en las puntuaciones medias de depresión. El peso, el IMC y el porcentaje de grasa corporal se redujeron en un 3,8%, 3,7% y 5,7% en el grupo FCR, respectivamente.
Los resultados muestran que un régimen dietético FCR puede mejorar eficazmente el estado anímico y nutricional de los hombres mayores.
Ayuno terapéutico según Buchinger
Reuma / articulaciones / artritis
Sebastian Schmidt et al.
abril 2010
Estudio: el ayuno Buchinger reduce el dolor, el peso y el consumo de analgésicos en la artrosis y favorece la función articular.
Otro tipo de ayuno
Rehabilitación de cáncer
Stephan P. Bauersfeld et al.
abril 2018
Estudio: el ayuno breve mejora la calidad de vida y reduce la fatiga en pacientes con cáncer ginecológico en tratamiento con quimioterapia.
Corazón / vasos sanguíneos / circulación
Mi Joung Kim et al.
abril 2015
Estudio: una dieta con zumo de limón reduce grasa corporal, resistencia a la insulina y factores de riesgo cardiovascular.