VitalHotel Ascona

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Régimen de comidas disponible opcionalmente bajo petición, con pago en el hotel: media pensión: aprox. 30 €; pensión completa: aprox. 40 € adicionales sobre alojamiento y desayuno, o 10 € adicionales sobre media pensión.

Estancia mínima 3 noches: 5 noches: 23/12/2026 – 01/01/2027

Los suplementos obligatorios de Navidad (25/12 – 26/12) y Nochevieja ya están incluidos en el precio indicado.

• 1 cóctel Ascona
• 1 tratamiento cosmético básico: limpieza, exfoliación, ampolla hidratante, masaje facial y mascarilla (55 minutos)
• 1 masaje de espalda con piedras calientes o 1 masaje clásico de espalda (20 minutos cada uno), según disponibilidad

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

También se puede reservar en habitación doble durante el fin de semana

Ten en cuenta que las citas pueden comenzar temprano el día de llegada.

La pensión completa puede reservarse opcionalmente y se abona en el hotel: aproximadamente 10 € sobre el precio de la media pensión.

Los suplementos obligatorios de Navidad (25/12 – 26/12) y Nochevieja ya están incluidos en el precio indicado.

• 1 cóctel Ascona

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Pensión completa disponible opcionalmente bajo petición, con pago en el hotel: aprox. 10 € adicionales sobre la media pensión.

Los tratamientos se realizan en el centro termal.

Si se ha aprobado el tratamiento preventivo ambulatorio, envía una copia del documento para el médico balneario al hotel para que pueda concertar la cita a tiempo. Presenta el original a tu llegada.

Los suplementos obligatorios de Navidad (25/12 – 26/12) y Nochevieja ya están incluidos en el precio indicado.

Además de los tratamientos para desintoxicar y depurar el cuerpo, como el método Schroth, los programas de ayuno o el programa de ayuno alcalino, existen opciones clásicas y sencillas para perder peso. Una dieta hipocalórica puede ser una forma sencilla de comenzar a cambiar tus hábitos alimentarios. El nutricionista decidirá contigo cuántas calorías diarias son adecuadas para ti, por lo general unas 800 o 1.200. Tras una consulta inicial detallada, podrás empezar tu dieta en las mejores condiciones. También te ayudarán los platos equilibrados y sabrosos, preparados con especial esmero.
Gana calidad de vida y cuida tu salud, sin olvidar la importancia de la fuerza de voluntad.

• Dieta hipocalórica de aproximadamente 1.000 o 1.200 kcal (incluye agua y servicio de té en la habitación)
• Consulta inicial y consejos para después del programa
• Participación en el programa de ejercicio y actividades

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Llegada de domingo a jueves

El hotel te pide que comuniques tu hora de llegada prevista antes del viaje para poder programar la consulta inicial.

El ayuno hepático se desarrolla en fases claramente estructuradas: una fase intensiva para aliviar rápidamente la carga metabólica y una fase de recuperación en la que se reintroduce gradualmente una alimentación equilibrada.

El programa se acompaña de asesoramiento, ejercicio y recomendaciones nutricionales. Una nueva etapa para tu salud y bienestar, y para adquirir hábitos alimentarios saludables a largo plazo. El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: elimina toxinas, regula el metabolismo, produce bilis y desempeña un papel central en el procesamiento de azúcares y grasas. Sin embargo, una alimentación poco saludable, el estrés, la falta de ejercicio y el sobrepeso suelen sobrecargarlo. El ayuno hepático ofrece una forma eficaz de aliviar la carga de este importante órgano y mejorar sus funciones de manera duradera. Se trata de un programa nutricional con fundamento científico, diseñado específicamente para regenerar el hígado, reducir su contenido graso y aliviar la carga metabólica. La alimentación se modifica de forma específica para estimular la quema de grasas y aliviar la carga de las células hepáticas. Para ello se recurre a comidas ricas en proteínas, nutrientes esenciales de alta calidad y una ingesta de hidratos de carbono muy reducida.

• Pensión completa para el ayuno hepático y bebidas para el ayuno
• Agua y servicio de té en la habitación
• Participación en el programa de ejercicio y actividades

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Llegada de domingo a jueves

En el ayuno intermitente, lo más importante es el ritmo de ayuno. La fase de ayuno permite al cuerpo quemar grasas de forma continua, sin un aporte constante de alimentos. La pauta más popular es el método 16:8: durante 8 horas se pueden consumir alimentos saludables, sin azúcar y ricos en proteínas, con abundantes verduras y frutas bajas en azúcar. Después, a ser posible a partir de las 18:00, se sigue un ayuno estricto de 16 horas. Es importante dormir lo suficiente y beber agua y té. También se recomienda el café solo sin azúcar por su efecto saciante. Esta modalidad de ayuno se complementa con deporte y actividad física. El ayuno intermitente es una auténtica fuente de juventud, ya que retrasa el envejecimiento de las células y tiene un efecto positivo sobre la presión arterial y los niveles de glucosa y colesterol.

• Dieta hipocalórica o alcalina con pauta de ayuno intermitente 16:8
• Agua y servicio de té en la habitación
• Consulta inicial y consejos para después del programa
• Participación en el programa de ejercicio y actividades

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Llegada: de domingo a jueves

El ayuno terapéutico es un método natural de la medicina preventiva.

Desde el punto de vista metodológico, el «ayuno para personas sanas» solo se diferencia del ayuno terapéutico según Buchinger en quién asume la responsabilidad (la propia persona o un médico), el objetivo de la intervención terapéutica (promover la salud o tratar una enfermedad) y la duración del ayuno. Este programa de ayuno con líquidos, concebido para perder peso, depurar y desintoxicar el organismo, consiste en renunciar estrictamente a los alimentos y productos de consumo estimulantes durante un tiempo limitado. Tras la limpieza intestinal, se procura una ingesta abundante de líquidos en forma de agua, té, caldos de verduras y zumos . Para mantener el sistema circulatorio en forma, se recomiendan paseos y caminatas, alternados con periodos de descanso y relajación. Hacia el final del ayuno se procede a la reintroducción cuidadosa de los alimentos. El ayuno puede ayudar a aliviar los síntomas del reumatismo, la gota, la diabetes y las enfermedades de la piel y del intestino. También ofrece las condiciones idóneas para disfrutar más de la vida, aumentar la vitalidad y fortalecer el sistema inmunitario.

• Alimentación de ayuno con caldo o zumos de verduras (incluye agua y servicio de té en la habitación)
• Consulta inicial y consejos para después del programa
• Días de preparación y de reintroducción de alimentos
• Compresa hepática diaria, la primera bajo supervisión
• Consulta final
• Participación en el programa de ejercicio y actividades
• Paquete Detox para programas de ayuno (baño de pies con salmuera en préstamo, guante de seda cruda, ciruela fermentada, muestra de sésamo negro y Hormonizing Oil)
• Servicio de traslado previa solicitud

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Es necesario presentar un certificado que confirme que el corazón y el sistema circulatorio están sanos. Puedes obtenerlo de tu médico de cabecera o del médico termal del lugar, con pago in situ. El certificado no debe tener más de 6 meses de antigüedad. Como alternativa, puedes realizar los tratamientos bajo tu propia responsabilidad; en ese caso, es necesario firmar una exención de responsabilidad.

Llegada de domingo a jueves

El hotel te pide que comuniques tu hora prevista de llegada antes del viaje para poder programar la consulta inicial.

El equilibrio es la clave. El ayuno alcalino no es un ayuno, sino una dieta para disfrutar que se puede incorporar fácilmente a la vida cotidiana. Se prescinde conscientemente de alimentos y productos que generan acidez, como la carne, los embutidos, los huevos, los lácteos grasos, los dulces y el alcohol.

Se consumen alimentos alcalinizantes como frutas, verduras, hierbas, germinados, setas, brotes, semillas de girasol y de calabaza, almendras y aceites vegetales de alta calidad. Como bebidas se toman agua y té. Un programa específico de actividad y relajación ayuda a restablecer rápidamente el equilibrio ácido-base. Esta forma de reducir la acidez y depurar el organismo puede ayudar en caso de enfermedades reumáticas, problemas de piel, migrañas y disminución del rendimiento, además de mejorar el estado general.

• Dieta alcalina en pensión completa de aproximadamente 1.000 kcal (incluye agua y servicio de té en la habitación)
• Consulta inicial y consejos para después del programa
• Primera compresa hepática incluida
• Participación en el programa de ejercicio y actividades
• Paquete Detox para programas de ayuno (baño de pies con salmuera en préstamo, guante de seda cruda, ciruela fermentada, muestra de sésamo negro y Hormonizing Oil)

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Llegada de domingo a jueves

El método Schroth es una terapia natural que fortalece la capacidad de autorreparación y las defensas del organismo.

El ayuno es un método clave en la medicina de la longevidad. Su éxito se basa en 4 pilares: dieta y alimentación, envolturas y Detox, días de ingesta de líquidos y días secos, y descanso y ejercicio. La alimentación según el método Schroth es hipocalórica (aproximadamente 800-850 kcal), principalmente alcalina y suave. Para las envolturas Schroth, se envuelve el cuerpo en sábanas húmedas y frías y se colocan varias bolsas de agua caliente. Así se induce una fiebre terapéutica que elimina los residuos metabólicos. Esto refuerza las defensas del organismo y estimula la función desintoxicante de la piel. El médico termal determina los días de ingesta de líquidos y los días secos para reforzar aún más la función de drenaje de la piel. Además de agua, té y zumos, los días de ingesta de líquidos también se permite un vino terapéutico. Estos días se dedican al deporte y al ejercicio; los días secos, al descanso, las técnicas de relajación y los masajes.

• Dieta del método Schroth, incluidas las bebidas del programa
• 5 envolturas Schroth por semana, incluida la remuneración de la especialista y el material para las envolturas (de lunes a viernes)
• Atención por parte de la especialista en envolturas Schroth
• Participación en el programa de ejercicio y actividades (según disponibilidad)
• Servicio de traslado bajo petición

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.

Es necesario presentar un certificado que acredite que el corazón y el sistema circulatorio están sanos. Puedes obtenerlo de tu médico de cabecera o del médico termal del destino, con pago in situ. Como alternativa, los tratamientos pueden realizarse bajo tu propia responsabilidad; en ese caso, es necesario firmar una exención de responsabilidad.

A partir de 14 noches también es posible realizarlo como tratamiento preventivo ambulatorio; en ese caso, los servicios del médico y, en su caso, los masajes se facturan mediante el volante para el médico termal.

Llegada el domingo

Disponible en habitación doble estándar de uso individual, orientación sur; habitación doble estándar de uso individual, orientación norte; o habitación doble confort.

Para disfrutar de una mayor calidad de vida, bienestar y una vida más consciente. Un tiempo para ti que combina de forma especial bienestar, movimiento y placer. La semana de bienestar «zuckerleicht» está dirigida a personas con diabetes, prediabetes o síndrome metabólico, así como a quienes desean cuidar su salud de forma activa. Te esperan platos sabrosos que favorecen el control de la glucosa, ideas inspiradoras para cuidar tu salud, ejercicio suave y momentos de bienestar reparador en un ambiente relajado.
Entre los beneficios de una alimentación que favorece el control de la glucosa se encuentran:

• niveles de glucosa en sangre más estables
• mayor sensación de saciedad y menos episodios de hambre intensa
• más energía y capacidad de rendimiento
• ayuda para controlar el peso
• mayor sensibilidad a la insulina
• menor riesgo de complicaciones en personas con diabetes
• apoyo a la salud cardiovascular
• aporte equilibrado de fibra, vitaminas y minerales
• mejor concentración gracias a unos niveles de energía más constantes
• más placer al comer gracias a alimentos frescos, variados y ricos en nutrientes

• Pensión completa saludable adaptada a personas con diabetes, con agua con limón o naranja durante las comidas
• Acompañamiento personal y consejos individuales
• Charlas sobre salud y talleres prácticos
• Agua y servicio de té en la habitación
• Participación en el programa de actividades con marcha nórdica, gimnasia acuática y ejercicios para la espalda

• Uso de la zona de bienestar con piscina interior, saunas y aparatos de fitness
• Uso del set de bienestar con albornoz, toalla de sauna y zapatillas de baño
• Wifi
• Alquiler de bicicletas sujeto a disponibilidad
• Traslado gratuito desde la estación de Bad Bevensen, sujeto a la disponibilidad del personal y previa reserva hasta las 15:30 h. No es un servicio incluido.

Llegada: de domingo a jueves