Samahita Retreat

Komfort

Descubre los beneficios de combinar yoga y fitness: ciclismo dinámico, TRX, entrenamiento de fuerza, equilibrio y movilidad. Este innovador programa fue creado por el fundador de Samahita Retreat, el maestro yogui y pranacharya (experto en respiración) Dr. Paul Dallaghan, a partir de sus más de 25 años de experiencia. El yoga y el fitness ayudan a tonificar la zona central del cuerpo, estilizar la cintura y mejorar la postura. Este programa de fitness totalmente integrado también favorece la pérdida de peso y el sistema cardiovascular. En Samahita Retreat encontrarás un refugio pensado para aumentar tu nivel de energía, recuperarte y mejorar tu vitalidad.

Día de llegada recomendado: sábado

• 1 masaje Total Self-Care (60', a elegir entre varios masajes disponibles en el establecimiento)
• Programa diario con yoga (Vinyasa, Hatha), pranayama, meditación o fitness (por ejemplo, ciclismo, core, HIIT, Tabata, cardio, fuerza y entrenamientos en la playa y la piscina)

• Nutzung von 2 Salzwasser-Pools, Dampfsauna, Cold Plunge, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

No se admiten llegadas: 07/12 – 17/12.

Para disfrutar de una escapada en Navidad o Nochevieja, Samahita ofrece retiros relajantes durante las fiestas.

Un exclusivo programa combinado de yoga y fitness, complementado a la perfección con tratamientos antiestrés y de bienestar.

Día de llegada recomendado: sábado

Servicios incluidos para estancias de 5/7/10 noches:

• 3/4/6 sesiones de sauna de infrarrojos
• 3/4/6 tratamientos, por ejemplo, masaje tailandés, aromático o Sabai, y tratamiento facial
• 1/2/3 sesiones de terapia de flotación
• 1 masaje Total Self-Care (60', a elegir entre varios masajes en el establecimiento)
• Programa diario con yoga (Vinyasa, Hatha), pranayama, meditación o fitness (por ejemplo, ciclismo, core, HIIT, Tabata, cardio, fuerza y entrenamientos en la playa y la piscina)

• Nutzung von 2 Salzwasser-Pools, Dampfsauna, Cold Plunge, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Días de estancia adicionales con servicios adaptados.

No se admiten llegadas: 07/12 – 17/12.

Para disfrutar de una escapada en Navidad o Nochevieja, Samahita ofrece retiros relajantes durante las fiestas.

Mejora de la salud y la forma física, tanto física como mental, con ayuda del yoga, la meditación y la tecnología moderna.

Día de llegada recomendado: sábado

Servicios incluidos para estancias de 5/7/10 noches:

• 3/4/7 sesiones de sauna de infrarrojos
• 5/7/10 sesiones de entrenamiento mental, por ejemplo, terapia de luz roja o neurofeedback
• 1 sesión de terapia de flotación
• 1 masaje Total Self-Care (60', a elegir entre varios masajes en el establecimiento)
• Programa diario con yoga (Vinyasa, Hatha), pranayama, meditación o fitness (por ejemplo, ciclismo, core, HIIT, Tabata, cardio, fuerza y entrenamientos en la playa y la piscina)

• Nutzung von 2 Salzwasser-Pools, Dampfsauna, Cold Plunge, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Días adicionales con servicios adaptados.

No se admiten llegadas: 07/12 – 17/12.

Para disfrutar de una escapada en Navidad o Nochevieja, Samahita ofrece retiros relajantes durante las fiestas.

Un programa variado que combina yoga, meditación, entrenamiento de core y cycling. La práctica de yoga incluye meditación sentada en silencio, ejercicios de respiración específicos (pranayama) y secuencias de asanas. Siguiendo el conocido enfoque YogaCoreCycle, también se integran entrenamientos de fuerza y cardio para ofrecer una experiencia completa a nivel físico, mental y emocional. Cada mañana comienza con ejercicios de respiración y meditación. Las sesiones de asanas se ofrecen en distintos niveles: clases guiadas de vinyasa, sesiones de exploración de asanas y prácticas regeneradoras por la tarde. Además, hay clases variadas de core y cycling, desde sesiones tranquilas al amanecer hasta otras más dinámicas por la tarde. Tú eliges en cuáles participar, según lo que te siente bien ese día. En Nochevieja te espera una ceremonia especial para cerrar el año con intención y dar la bienvenida al nuevo con claridad y una actitud positiva. El resto del retiro te ofrece una pausa reparadora del ajetreo de las fiestas y el estrés del consumo: un verdadero descanso para el cuerpo y la mente.

Fechas: 27/12/2026 – 03/01/2027

Ejemplo de programa diario

07:00–07:25: ciclismo en silencio
07:30: meditación y ejercicios de respiración
09:00–10:30: práctica de asanas (dinámica)
10:30–13:00: brunch bufé
15:00–15:30: aperitivos y refrescos
16:00–16:45: entrenamiento fitness
17:00: yoga suave y ejercicios de respiración
18:00–20:00: cena bufé
18:00–20:00: baño de vapor disponible
19:30: programa de tarde algunos días, por ejemplo, meditación, música o baile

• Programa diario con yoga (Vinyasa, Hatha), pranayama, meditación o fitness (por ejemplo, ciclismo, core, HIIT, Tabata, cardio, fuerza y entrenamientos en la playa y la piscina)

• Nutzung von 2 Salzwasser-Pools, Dampfsauna, Cold Plunge, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Inicio del retiro: 17:00 h; fin del retiro: 12:00 h

No se admiten llegadas: 07/12 – 17/12.

Para disfrutar de una escapada en Navidad o Nochevieja, Samahita ofrece retiros relajantes durante las fiestas.

Un programa variado de yoga, meditación, entrenamiento de core y ciclismo. La práctica de yoga incluye meditación en silencio, ejercicios de respiración (pranayama) y secuencias de asanas, además de sesiones intensas de core y dinámicas de ciclismo. Cada mañana comienza con meditación y ejercicios de respiración. La práctica de asanas se ofrece en distintos niveles. Entre sesión y sesión, las variadas clases de core y ciclismo aportan movimiento y diversión. En Nochebuena se celebra en grupo; el resto del retiro ofrece espacio para la calma, el descanso y desconectar del ajetreo de las fiestas.

Fechas: 20/12/2026 – 27/12/2026

Ejemplo de programa diario
07:00–07:25: ciclismo en silencio
07:30: meditación y ejercicios de respiración
09:00–10:30: práctica de asanas (dinámica)
10:30–13:00: brunch bufé
15:00–15:30: aperitivos y refrescos
16:00–16:45: entrenamiento fitness
17:00: yoga suave y ejercicios de respiración
18:00–20:00: cena bufé
18:00–20:00: baño de vapor disponible19:30: programa de tarde algunos días, por ejemplo, meditación, música o baile

• Programa diario con yoga (Vinyasa, Hatha), pranayama, meditación o fitness (por ejemplo, ciclismo, core, HIIT, Tabata, cardio, fuerza y entrenamientos en la playa y la piscina)

• Nutzung von 2 Salzwasser-Pools, Dampfsauna, Cold Plunge, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

El retiro comienza a las 17:00 y termina a las 12:00

No se admiten llegadas: 07/12 – 17/12.

Para disfrutar de una escapada en Navidad o Nochevieja, Samahita ofrece retiros relajantes durante las fiestas.