Hufeland Klinik

Komfort

• Comidas a elegir: ayuno alcalino o cocina integral
• 1x masaje (30 min)
• Supervisión médica
• 3x compresa hepática
• Charlas
• 1x entrada al parque de fauna
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

según el Dr. Otto Buchinger

El ayuno es uno de los métodos naturales de cuidado de la salud más antiguos de la humanidad. Consiste en renunciar voluntariamente a la ingesta de alimentos durante un periodo limitado para conservar la salud, mejorar la conciencia corporal y, sobre todo, fortalecer el sistema inmunitario. El ayuno puede ayudar a recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Los procesos de desintoxicación que se activan en el organismo pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y un aumento de la energía. Para prepararte, reduce el consumo de alimentos, café y dulces durante los días previos al tratamiento. Con el ayuno Buchinger se ingieren unas 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras para el ayuno.

Un programa contrastado, diseñado por médicos y profesionales del ayuno con amplia experiencia. El ayuno en grupos reducidos de hasta 12 personas es especialmente popular: la experiencia compartida crea un ambiente especial y facilita el comienzo, sobre todo si es tu primera vez. La opción Premium incorpora terapias específicas que ayudan a los procesos de desintoxicación.

Fechas de grupo: 10/10/2026 / 07/11/2026 / 12/12/2026 / 02/01/2027 / 23/01/2027 / 13/02/2027 / 27/03/2027 / 24/04/2027 / 15/05/2027 / 19/06/2027 / 10/07/2027 / 14/08/2027 / 11/09/2027 / 09/10/2027 / 27/11/2027.

Consulta también los programas de ayuno para grupos reducidos centrados en SENDERISMO, YOGA, PILATES, COACHING y MEDITACIÓN.

• 7x comidas de ayuno con sopa y caldos de verduras, zumos de fruta, agua mineral y una amplia selección de infusiones ecológicas
• 0,5x día de realimentación
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Supervisión médica y acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño alcalino de pies (solo en días laborables)
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

según el método Wacker®

Refuerza tu salud, vitalidad y energía. En la Hufeland Klinik, un diagnóstico exhaustivo, 30 años de experiencia en naturopatía y un enfoque terapéutico integral se integran en el ayuno alcalino según el método original Wacker®. Recuperas energía, fortaleces tu sistema inmunitario y vuelves a sentirte bien en tu piel.

El objetivo del tratamiento es restablecer el equilibrio ácido-base. Una alimentación con menor carga ácida puede tener muchos efectos positivos, especialmente sobre el metabolismo óseo, la función renal, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Consulta también nuestros programas de ayuno para grupos reducidos con actividades de SENDERISMO, YOGA, PILATES, COACHING y MEDITACIÓN.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Pensión completa de ayuno alcalino, pensión completa
• 1/1/1x charla introductoria
• 1/1/1x consulta médica
• 1/1/1x charla final
• 1/1/1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño alcalino de pies (solo en días laborables)
• Charlas especializadas
• 1/2/3x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un ayuno.

Llegada: cualquier día; se recomienda domingo o lunes

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

El ayuno es uno de los métodos naturales de curación más antiguos de la humanidad. Consiste en la abstinencia voluntaria y temporal de alimentos para mantener la salud, fortalecer la conciencia corporal y, sobre todo, el sistema inmunitario. El ayuno puede restablecer la armonía entre cuerpo, mente y alma.

Los procesos de desintoxicación que se activan pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y el aumento de la energía. Para prepararte, se recomienda reducir el consumo de alimentos, café y dulces en los días previos al programa. Con el ayuno Buchinger se ingieren aproximadamente 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras.

Este programa, desarrollado y probado por expertos en ayuno y médicos, es especialmente popular en pequeños grupos (máx. 12 personas). La experiencia compartida facilita el inicio, sobre todo a quienes ayunan por primera vez. La variante Premium incluye terapias adicionales que apoyan de forma eficaz los procesos de desintoxicación.

Consulta también nuestras ofertas de ayuno para pequeños grupos con los enfoques de SENDERISMO, YOGA y MEDITACIÓN.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Comidas de ayuno con sopa de verduras, caldos de verduras, zumos de frutas, agua mineral y una amplia selección de tés ecológicos
• 0,5/1,5/3x días de reintroducción
• 1/1/1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Supervisión médica y acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1/1/1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño de pies alcalino (solo en días laborables)
• Charlas especializadas
• 1/2/3x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para el ayuno.

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Llega como máximo a las 14:30 h.

Activa el metabolismo con una alimentación planificada y disfruta de los efectos del ayuno sin pasar hambre.

El ayuno simulado, o Fasting Mimicking Diet (FMD), es un enfoque nutricional desarrollado científicamente que activa procesos metabólicos clave del ayuno clásico, con una ingesta reducida y cuidadosamente definida de alimentos. La cantidad de calorías se reduce de forma considerable, lo que estimula importantes procesos de reparación en el organismo. Una alimentación vegetal muy baja en proteínas sitúa al organismo en un estado metabólico similar al del ayuno.

A diferencia del ayuno terapéutico según el Dr. Buchinger, en el que se renuncia por completo a los alimentos sólidos, el ayuno simulado incluye pequeñas comidas en el programa. Su objetivo es estimular procesos regenerativos como la limpieza celular (autofagia), la adaptación metabólica y la sensibilidad a la insulina, con una mayor facilidad para integrarlo en la vida diaria. Es especialmente adecuado para quienes desean beneficiarse de los efectos positivos del ayuno, pero no quieren dejar de comer por completo.

La supervisión médica está incluida, por supuesto. Como otros programas de ayuno, el ayuno simulado forma parte de un enfoque integral que combina movimiento, relajación y apoyo naturopático, con el objetivo de impulsar de forma duradera la salud metabólica y la prevención.

También ofrecemos ayuno simulado en grupo, en fechas establecidas y combinado con yoga, senderismo, Pilates, golf o coaching. Estaremos encantados de prepararte una propuesta.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Tres comidas al día según la dieta que imita el ayuno, para el desayuno, la comida y la cena, recién preparadas cada día con ingredientes ecológicos
• 1,5 / 2,5 / 3,5 días de realimentación (flexibles)
• 1/1/1x consulta médica inicial
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• Supervisión médica
• 1/1/1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño alcalino de pies (solo en días laborables)
• Charlas especializadas
• 1/2/3x entrada a Solymar Therme con manantiales termales alcalinos

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Llegada: sábado

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

según el método Wacker®

Refuerza tu salud, vitalidad y energía. En la Hufeland Klinik, un diagnóstico exhaustivo, 30 años de experiencia en naturopatía y un enfoque terapéutico integral se integran en el ayuno alcalino según el método original Wacker®. Recuperas energía, fortaleces tu sistema inmunitario y vuelves a sentirte bien en tu piel. El objetivo del programa es restablecer el equilibrio ácido-base. Una alimentación con menor carga ácida puede tener muchos efectos positivos, especialmente sobre el metabolismo óseo, la función renal, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Fechas de grupo: 26/09/2026, 31/10/2026, 20/03/2027, 10/04/2027, 08/05/2027, 05/06/2027, 21/08/2027, 11/09/2027, 09/10/2027.

• 7x comidas de ayuno alcalino en régimen de pensión completa, frescas cada día y de calidad ecológica
• Excursión guiada diaria (aprox. 8–12 km al día) por el pintoresco valle del Tauber
• 1x charla introductoria
• 1x consulta médica y supervisión
• 1x charla final
• 1x análisis de sangre
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar-Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Es posible añadir días sueltos de extensión con comidas, pero sin programa, bajo petición.

El ayuno es uno de los métodos naturales de cuidado de la salud más antiguos de la humanidad. Consiste en renunciar voluntariamente a la ingesta de alimentos durante un periodo limitado para conservar la salud, mejorar la conciencia corporal y fortalecer el sistema inmunitario. El ayuno puede ayudar a recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Los procesos de desintoxicación que se activan en el organismo pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y un aumento de la energía. Para prepararte, reduce el consumo de alimentos, café y dulces durante los días previos al tratamiento. Con el ayuno Buchinger se ingieren unas 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras para el ayuno.

Un programa contrastado, diseñado por médicos y profesionales del ayuno con amplia experiencia. El ayuno en grupos reducidos de hasta 12 personas es especialmente popular: la experiencia compartida facilita el comienzo, sobre todo si es tu primera vez.

El movimiento hace que el ayuno terapéutico sea más eficaz, ya que favorece la circulación y activa el metabolismo. Las sesiones de Pilates coordinan el movimiento con la respiración para fortalecer el centro del cuerpo y mejorar la movilidad. Están adaptadas a quienes se inician en Pilates, a principiantes y a personas con experiencia.

Fechas de grupo: 17/10/2026 / 14/11/2026 / 09/01/2027 / 06/03/2027 / 17/04/2027 / 24/07/2027 / 18/09/2027 / 16/10/2027 / 20/11/2027

• Alojamiento y comidas de ayuno con sopa y caldos de verduras, zumos de fruta, agua mineral y una amplia selección de infusiones ecológicas; el programa comienza con una cena ligera
• 0,5x día de realimentación
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Sesiones diarias de Pilates en grupo, adaptadas tanto a quienes se inician en Pilates como a principiantes y personas con experiencia
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

según el Dr. Buchinger

Escucha tu cuerpo, suelta y relájate. Ayuno según el Dr. Buchinger, con supervisión y acompañamiento médico

El ayuno es uno de los métodos naturopáticos más antiguos de la humanidad. Consiste en renunciar voluntariamente a la comida durante un periodo limitado para cuidar la salud, reforzar la percepción y la conciencia corporal y, sobre todo, fortalecer el sistema inmunitario. El ayuno puede ayudar a recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Los procesos de desintoxicación que se activan en el organismo pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y un aumento de la energía. Como preparación, reduce el consumo de alimentos, café y dulces durante los días previos al tratamiento. Con el ayuno Buchinger se ingieren unas 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras para el ayuno.

Es un programa probado, diseñado por médicos y profesionales con experiencia en acompañamiento del ayuno. El ayuno en grupos reducidos de hasta 12 personas es especialmente popular: ofrece una experiencia compartida singular y facilita el inicio, sobre todo a quienes ayunan por primera vez.

El movimiento hace que el ayuno terapéutico sea especialmente eficaz, ya que activa la circulación y estimula el metabolismo. Las sesiones de yoga invitan a la introspección, conectan cuerpo y mente y favorecen la calma y la claridad interior. Ayuno y yoga: una combinación ideal.

Fechas de grupo: 26/09/2026 / 24/10/2026 / 21/11/2026 / 05/12/2026 / 16/01/2027 / 06/02/2027 / 13/02/2027 / 27/03/2027 / 15/05/2027 / 12/06/2027 / 17/07/2027 / 07/08/2027 / 04/09/2027 / 02/10/2027 / 23/10/2027 / 13/11/2027 / 11/12/2027.

• 7x alojamiento y comidas de ayuno con sopa y caldos de verduras, zumos de fruta, agua mineral y una amplia selección de infusiones ecológicas; el programa comienza con una cena ligera
• 0,5x día de realimentación
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Dos sesiones suaves de yoga en grupo cada día, con elementos de Yin Yoga y Yoga Nidra. Las clases se adaptan tanto a quienes se inician en el yoga como a principiantes y personas con experiencia
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

según el método Wacker®

Suelta lo que ya no necesitas y haz espacio para lo nuevo.

Refuerza tu salud, vitalidad y energía. En la Hufeland Klinik, un diagnóstico exhaustivo, 30 años de experiencia en naturopatía y un enfoque terapéutico integral se integran en el ayuno alcalino según el método original Wacker®. Recuperas energía, fortaleces tu sistema inmunitario y vuelves a sentirte bien en tu piel. El objetivo del programa es restablecer el equilibrio ácido-base. Una alimentación con menor carga ácida puede tener muchos efectos positivos, especialmente sobre el metabolismo óseo, la función renal, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. El ayuno alcalino ayuda a aliviar el organismo, favorece una desintoxicación suave y repone nutrientes esenciales. El yin yoga es un estilo de práctica muy suave y tranquilo. Al mantener las asanas durante más tiempo, se llega también a las capas más profundas del tejido conjuntivo y la fascia; se estiran los ligamentos, se movilizan las articulaciones y la columna vertebral puede regenerarse. Esta combinación armoniosa de AYUNO ALCALINO, YOGA, ATENCIÓN PLENA y TRABAJO CORPORAL conecta cuerpo, mente y espíritu, favorece la calma interior y aporta una nueva claridad.

Fechas de grupo: 26/09/2026 / 24/10/2026 / 21/11/2026 / 05/12/2026 / 16/01/2027 / 06/02/2027 / 13/02/2027 / 27/03/2027 / 15/05/2027 / 12/06/2027 / 17/07/2027 / 07/08/2027 / 04/09/2027 / 02/10/2027 / 23/10/2027 / 13/11/2027 / 11/12/2027.

• 7x comidas de ayuno alcalino en régimen de pensión completa, frescas cada día y de calidad ecológica
• 1x charla introductoria
• 1x consulta médica y supervisión
• 1x charla final
• 1x análisis de sangre
• 2 sesiones suaves de yoga en grupo cada día, con elementos de Yin Yoga y Yoga Nidra. Las sesiones se adaptan tanto a quienes se inician en el yoga como a principiantes y personas con experiencia
• Compresa hepática diaria
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

El ayuno es uno de los métodos naturopáticos más antiguos de la humanidad. Consiste en renunciar voluntariamente a la comida durante un periodo limitado para cuidar la salud, reforzar la percepción y la conciencia corporal y, sobre todo, fortalecer el sistema inmunitario. El ayuno puede ayudar a recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Los procesos de desintoxicación que se activan en el organismo pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y un aumento de la energía. Como preparación, reduce el consumo de alimentos, café y dulces durante los días previos al tratamiento. Con el ayuno Buchinger se ingieren unas 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras para el ayuno.

Fechas de grupo: 26/09/2026 / 31/10/2026 / 20/03/2027 / 10/04/2027 / 08/05/2027 / 05/06/2027 / 21/08/2027 / 11/09/2027 / 09/10/2027.

• 7x comidas de ayuno con sopas y caldos de verduras, zumos de fruta, agua mineral y una amplia selección de infusiones ecológicas
• 0,5 día de realimentación
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Excursión guiada diaria (aprox. 8–12 km al día) por el pintoresco valle del Tauber
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

según el método Wacker®

Suelta lo que no necesitas y deja espacio para lo nuevo.

Refuerza tu salud, vitalidad y energía. En la Hufeland Klinik, un diagnóstico exhaustivo, 30 años de experiencia en naturopatía y un enfoque terapéutico integral se integran en el ayuno alcalino según el método original Wacker®. Recuperas energía, fortaleces tu sistema inmunitario y vuelves a sentirte bien en tu piel. El objetivo del programa es restablecer el equilibrio ácido-base. Una alimentación con menor carga ácida puede tener muchos efectos positivos, especialmente sobre el metabolismo óseo, la función renal, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. El ayuno alcalino da un respiro al organismo, favorece una desintoxicación suave y repone nutrientes esenciales.

Es un programa probado, diseñado por médicos y profesionales con experiencia en acompañamiento del ayuno. El ayuno en grupos reducidos de hasta 12 personas es especialmente popular: ofrece una experiencia compartida singular y facilita el inicio, sobre todo a quienes ayunan por primera vez.

El movimiento hace que el ayuno terapéutico sea especialmente eficaz, ya que activa la circulación y estimula el metabolismo. Las sesiones de Pilates, coordinadas con la respiración, ayudan a fortalecer el centro del cuerpo y mejorar la movilidad. Se adaptan tanto a quienes se inician en Pilates como a principiantes y personas con experiencia.

Fechas de grupo: 17/10/2026 / 14/11/2026 / 09/01/2027 / 06/03/2027 / 17/04/2027 / 24/07/2027 / 18/09/2027 / 16/10/2027 / 20/11/2027

• Comidas de ayuno alcalino en régimen de pensión completa, frescas cada día y de calidad ecológica
• 1x charla introductoria
• 1x consulta médica y supervisión
• 1x charla final
• 1x análisis de sangre
• Sesiones diarias de Pilates en grupo, adaptadas tanto a quienes se inician en Pilates como a principiantes y personas con experiencia
• Compresa hepática diaria
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Los días de extensión individuales con comidas, pero sin programa, están disponibles bajo petición.

La opción Premium incorpora terapias específicas que ayudan a los procesos de desintoxicación.

El ayuno es uno de los métodos naturales de cuidado de la salud más antiguos de la humanidad. Consiste en renunciar voluntariamente a la ingesta de alimentos durante un periodo limitado para conservar la salud, mejorar la conciencia corporal y, sobre todo, fortalecer el sistema inmunitario. El ayuno puede ayudar a recuperar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Los procesos de desintoxicación que se activan en el organismo pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y un aumento de la energía. Para prepararte, reduce el consumo de alimentos, café y dulces durante los días previos al tratamiento. Con el ayuno Buchinger se ingieren unas 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras para el ayuno.

Un programa contrastado, diseñado por médicos y profesionales del ayuno con amplia experiencia. El ayuno en grupos reducidos de hasta 12 personas es especialmente popular: la experiencia compartida facilita el comienzo, sobre todo si es tu primera vez.

Consulta también los programas de ayuno para grupos reducidos centrados en SENDERISMO, YOGA y MEDITACIÓN.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Comidas de ayuno con sopa y caldos de verduras, zumos de fruta, agua mineral y una amplia selección de infusiones ecológicas
• 0,5/1,5/3x días de realimentación
• 1/1/1x consulta médica inicial y supervisión
• Supervisión médica y acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1/1/1x análisis de sangre
• Afusiones Kneipp (lun.–vie.)
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño alcalino de pies (solo en días laborables)
• 1/1/1x análisis corporal InBody
• 1/1/1x drenaje linfático (30 min)
• 0/1/1x masaje con ventosas (30 min)
• 1/1/1x masaje clásico (30 min)
• 1/1/1x reflexología podal (30 min)
• 1/1/2x hidroterapia de colon
• 0/0/1x infusión alcalina de procaína
• 0/0/1x infusión de apoyo hepático
• Charlas especializadas
• 1/2/3x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

según la wacker-methode®

Refuerza tu salud, vitalidad y energía. En la Hufeland Klinik, un diagnóstico exhaustivo, 30 años de experiencia en naturopatía y un enfoque terapéutico integral se integran en el ayuno alcalino según el método original Wacker®. Recuperas energía, fortaleces tu sistema inmunitario y vuelves a sentirte bien en tu piel. El objetivo del programa es restablecer el equilibrio ácido-base. Una alimentación con menor carga ácida puede tener muchos efectos positivos, especialmente sobre el metabolismo óseo, la función renal, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Consulta también los programas de ayuno para grupos reducidos centrados en SENDERISMO, YOGA, PILATES, COACHING y MEDITACIÓN.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Pensión completa alcalina
• 1/1/1x charla introductoria y supervisión médica
• 1/1/1x consulta médica
• 1/1/1x charla final
• 1/1/1x análisis de sangre
• Afusiones Kneipp (lun.–vie.)
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño alcalino de pies (solo en días laborables)
• 0/0/1x análisis completo del equilibrio ácido-base
• 1/1/1x consulta nutricional (50 min)
• 1/1/1x drenaje linfático (30 min)
• 0/1/1x masaje con ventosas (30 min)
• 1/1/1x masaje clásico (30 min)
• 1/1/1x reflexología podal (30 min)
• 1/1/1x análisis corporal InBody
• 1/1/2x hidroterapia de colon
• 0/0/1x infusión de apoyo hepático
• 0/0/1x infusión alcalina de procaína
• Charlas especializadas
• 1/2/3x entrada a Solymar Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: cualquier día; se recomienda domingo o lunes

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

según el Dr. Buchinger

El ayuno es uno de los métodos naturales de curación más antiguos de la humanidad. Consiste en la abstinencia voluntaria y temporal de la ingesta de alimentos para mantener la salud, fortalecer la conciencia corporal y, sobre todo, el sistema inmunitario. El ayuno puede restablecer la armonía entre cuerpo, mente y alma. Los procesos de desintoxicación que se activan pueden favorecer no solo la pérdida de peso, sino también la mejora del estado de ánimo y el aumento de la energía. Para prepararte, se recomienda reducir el consumo de alimentos, café y dulces en los días previos al programa. Con el ayuno Buchinger se ingieren aproximadamente 200–300 kcal en forma de zumos y caldos de verduras.

Este programa ha sido desarrollado y perfeccionado por expertos en ayuno y médicos. El ayuno en pequeños grupos (máx. 12 personas) es especialmente popular, ya que crea una experiencia de comunidad única y facilita el inicio especialmente a quienes ayunan por primera vez. La variante Premium incluye terapias adicionales que apoyan de forma eficaz los procesos de desintoxicación.

Fechas de grupo: 10/10/2026, 07/11/2026, 12/12/2026, 02/01/2027, 23/01/2027, 13/02/2027, 27/03/2027, 24/04/2027, 15/05/2027, 19/06/2027, 10/07/2027, 14/08/2027, 11/09/2027, 09/10/2027, 27/11/2027.

Consulta también nuestras ofertas de ayuno para pequeños grupos con los enfoques de SENDERISMO, YOGA, PILATES, COACHING y MEDITACIÓN.

• 7x comidas de ayuno con sopa de verduras, caldos de verduras, zumos de frutas, agua mineral y amplia selección de tés ecológicos
• 0,5x día de reintroducción
• 1x consulta médica inicial y supervisión
• Supervisión médica y acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Aplicaciones Kneipp (lun–vie)
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño de pies alcalino
• 1x análisis de composición corporal InBody
• 1x drenaje linfático (30 min)
• 1x masaje clásico (30 min)
• 1x reflexología podal (30 min)
• 1x hidroterapia de colon
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar-Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada: sábados

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Llega como máximo a las 14:30 h.

Ten en cuenta que la ronda de presentación grupal tiene lugar a las 15:00 h.

Número mínimo de participantes: 3 personas. Si no se alcanza el mínimo, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

Es posible solicitar días de extensión individuales con comidas, pero sin programa.

Para ganar claridad, autonomía y alegría de vivir.

El ayuno es una experiencia muy especial. Además de sus efectos positivos en el cuerpo (por ejemplo, mejorar la conciencia corporal, activar la capacidad de autocuración y estimular los procesos de desintoxicación), abre un espacio inesperado para nuevas posibilidades. El flujo de pensamientos se hace más consciente.
Las sesiones individuales de coaching incluidas en este paquete te ayudan a ordenar tus pensamientos y a dedicar tiempo a tus asuntos personales. Entrarás en diálogo contigo, la persona más importante de tu vida. Algunos temas pueden ser el deseo de cambiar, en el ámbito profesional y/o personal; haber perdido de vista tus objetivos vitales; la falta de energía; tener que tomar una decisión difícil; los pensamientos recurrentes; o los conflictos y las dificultades en las relaciones, incluidos los patrones que se repiten.

• Comidas de ayuno alcalino en régimen de pensión completa, frescas cada día y de calidad ecológica
• 3x sesión individual de coaching (90 min cada una)
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar-Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada posible todos los días; se recomienda domingo o lunes

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Llega como máximo a las 14:30 h.

Si te interesa obtener un perfil TMS, comunícalo al menos 14 días antes de tu estancia. El perfil, que incluye un análisis exhaustivo y una hora adicional de coaching para comentar los resultados, cuesta 295 € y se paga en el establecimiento.

Para ganar claridad, autonomía y alegría de vivir
El ayuno es una experiencia muy especial. Además de sus efectos físicos positivos —como reforzar la percepción y la conciencia corporal, activar la capacidad de autocuración del organismo y estimular los procesos de desintoxicación—, crea un espacio inesperado para nuevas posibilidades. Los pensamientos se hacen más presentes.
Las sesiones individuales de coaching incluidas en este paquete te ayudan a ordenar tus ideas y a dedicar tiempo a tus asuntos personales. Inicias un diálogo personal con la persona más importante de tu vida: tú. Puede que desees cambiar algo en tu vida profesional o personal, hayas perdido de vista un objetivo vital, te falte energía, tengas que tomar una decisión difícil, no consigas dejar de darle vueltas a las cosas o afrontes conflictos y dificultades en tus relaciones, incluidos patrones recurrentes.

• Comidas de ayuno con sopas y caldos de verduras, zumos de frutas, agua mineral y una amplia selección de tés ecológicos
• 0,5 día de reintroducción
• 3x sesión individual de coaching (90 min cada una)
• 1x consulta médica inicial y supervisión médica
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 1x análisis de sangre
• Compresa hepática diaria
• Charlas especializadas
• 1x entrada a Solymar-Therme

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Llegada posible todos los días; se recomienda domingo o lunes

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Por favor, llega como máximo a las 14:30 h.

Si te interesa un perfil TMS, indícalo al menos 14 días antes de tu estancia. El perfil, que incluye una evaluación detallada y una sesión adicional de coaching para comentar los resultados, cuesta 295 € y se paga en el establecimiento.

Activa el metabolismo con una alimentación planificada y disfruta de los efectos del ayuno sin pasar hambre.

La Fasting Mimicking Diet (FMD), o dieta que imita el ayuno, es un enfoque nutricional desarrollado científicamente que activa procesos metabólicos clave del ayuno clásico, con una ingesta de alimentos reducida y cuidadosamente definida. La aportación calórica se reduce de forma considerable, lo que estimula importantes procesos de reparación en el organismo. Una alimentación vegetal muy baja en proteínas sitúa al cuerpo en un estado metabólico similar al del ayuno.

A diferencia del ayuno terapéutico según el Dr. Buchinger, que implica renunciar por completo a los alimentos sólidos, la dieta que imita el ayuno incluye pequeñas comidas. Su objetivo es estimular procesos regenerativos como la limpieza celular (autofagia), el cambio metabólico y la sensibilidad a la insulina, con un formato más fácil de integrar en el día a día. Es especialmente adecuada para quienes quieren aprovechar los efectos positivos del ayuno sin dejar de comer por completo.

La supervisión médica está, por supuesto, incluida. Como otros programas de ayuno, la dieta que imita el ayuno forma parte de un enfoque integral que combina actividad física, relajación y apoyo naturopático, con el objetivo de impulsar de forma duradera la salud metabólica y la prevención.

También ofrecemos programas grupales de dieta que imita el ayuno en fechas establecidas, combinados con yoga, senderismo, Pilates, golf y coaching. Estaremos encantados de prepararte una propuesta.

Servicios para 7/10/14 noches:

• Tres comidas diarias de ayuno simulado —desayuno, comida y cena—, preparadas a diario con ingredientes ecológicos
• 1,5 / 2,5 / 3,5 días de reintroducción (flexibles)
• 1/1/1x consulta médica inicial
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• Supervisión médica
• 1/1/1x análisis de sangre
• Afusiones Kneipp
• Compresa hepática diaria
• 2/2/4x baño de pies alcalino (solo en días laborables)
• Charlas especializadas
• 1/1/1x análisis de composición corporal InBody
• 1/1/1x drenaje linfático (30 min)
• 0/1/1x masaje con ventosas (30 min)
• 1/1/1x masaje clásico (30 min)
• 1/1/1x reflexología podal (30 min)
• 1/1/2x hidroterapia de colon
• 0/0/1x infusión de procaina-alcalina
• 0/0/1x infusión de refuerzo hepático
• 1/2/3x entrada a Solymar-Therme con aguas termales alcalinas

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

Llegada: sábado

Ten en cuenta las contraindicaciones para un programa de ayuno.

Tu habitación estará disponible el día de llegada a partir de las 13:00 h. Tu semana de ayuno comienza con una charla introductoria para resolver dudas y cuestiones personales. Llega como máximo a las 14:30 h.

Para mujeres que ponen su salud en primer plano.
La menopausia es mucho más que un cambio hormonal: marca una etapa de transformación que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Los trastornos del sueño, el aumento de peso, el cansancio y los cambios de humor son frecuentes. Los cambios hormonales también provocan modificaciones en el metabolismo. En esta etapa de la vida puede aumentar, entre otros, el riesgo de osteoporosis, alteraciones del metabolismo de los azúcares, niveles elevados de lípidos en sangre y enfermedades cardiovasculares.
El programa «Menopausia», desarrollado específicamente para esta etapa, te ayuda a vivirla de forma consciente, con experiencia médica, acompañamiento personalizado y un enfoque integral. Además de una evaluación diagnóstica exhaustiva y medidas específicas de medicina convencional, nutrición y actividad física, incluye apoyo naturopático. También incorpora métodos probados para regular el estrés, como el entrenamiento en mindfulness. Así, no solo comprenderás mejor los cambios de tu cuerpo, sino que también contarás con estrategias concretas para aliviar las molestias, aumentar tu energía y reforzar de forma duradera tu equilibrio interior. Vive la menopausia como una oportunidad para ganar equilibrio, recuperar energía y sentirte mejor en tu cuerpo.

• Comidas de ayuno con sopa de verduras, caldos de verduras, zumos de frutas, agua mineral y amplia selección de tés ecológicos; el plan de alimentación puede modificarse tras consultar con el médico
• 0,5/1,5/3x días de reintroducción
• Primera consulta médica
• Reconocimiento médico inicial
• 2x consulta médica de seguimiento
• Consulta médica final
• Análisis de sangre, incluidos valores específicos sobre el estado de los huesos y los vasos sanguíneos, así como determinadas hormonas
• Revisión individual de los resultados de laboratorio
• Medición diaria de las constantes vitales
• Análisis de orina
• Análisis de composición corporal InBody con revisión de resultados
• Asesoramiento nutricional personalizado
• 3x tratamiento físico (30 min cada uno)
• 3x acupuntura
• 2x sesión individual de coaching
• Compresa hepática y baño de pies alcalino
• Charlas especializadas según disponibilidad
• Actividades deportivas, de movimiento, relajación y mindfulness
• 2x entrada a Solymar-Therme
• Wi-Fi en la planta baja y en la mayoría de las habitaciones

• Una amplia y variada oferta de actividades de movimiento y relajación, como ejercicios matutinos, distintos entrenamientos —por ejemplo, pilates, yoga y tabata—, relajación muscular progresiva, pintura expresiva y entrenamiento en atención plena
• Wi-Fi

La alimentación consiste en ayuno. Tras consultarlo con el médico en el centro, puede adaptarse individualmente y sin coste adicional al ayuno alcalino, al ayuno simulado o a una alimentación integral ecológica.

Ten en cuenta las contraindicaciones del ayuno.