Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

FIRST CLASS

• 2x diario yoga y meditación
• Uso de Wi-Fi en el vestíbulo

Haga una pausa de su estilo de vida estresante. Conozca su tipo corporal, descubra los doshas que le desequilibran y reciba orientación de expertos sobre cómo restaurar su equilibrio mediante la alimentación, el yoga y la meditación.

• pensión completa ayurvédica, té de hierbas todo el día
• consulta de bienestar (15') y elaboración de un plan de alimentación individual
• 1x diario yoga y meditación (60')
• 1x masaje ayurvédico de pies (30')
• 1x masaje ayurvédico facial (30')
• 1x masaje ayurvédico de cabeza, cuello y hombros (60')
• 1x paseo guiado por la naturaleza
• baño de hierbas o flores como cierre del programa
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo

Para llevar una vida consciente, es crucial encontrar el equilibrio interior y liberarse del estrés diario. Tratamientos curativos integrales, sesiones diarias de yoga y meditación en armonía con la naturaleza le ayudarán a restaurar su equilibrio interior y regresar a su rutina diaria con energía renovada.

• pensión completa ayurvédica, té de hierbas todo el día
• consulta de bienestar (15') y elaboración de un plan nutricional individualizado
• 1x diario yoga y meditación (60')
• 1x masaje ayurvédico de pies (30')
• 1x masaje ayurvédico facial (30')
• 1x masaje ayurvédico de cabeza, cuello y hombros (60')
• 1x masaje ayurvédico de cuerpo completo (60')
• 1x paseo guiado por la naturaleza
• baño de hierbas o flores como cierre del programa
• 1x excursión (p. ej. a Pidurangala o Kaludiya Pokuna)
• 1x tour en bicicleta
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo

Embárquese en un viaje hacia el bienestar integral y una mayor atención plena. Las sesiones de yoga y meditación, junto con el espíritu del Retiro Amuna, le apoyarán en este camino, ayudándole a desconectar, reencontrarse y recuperar el equilibrio de cuerpo, mente y alma.

• pensión completa ayurvédica, té de hierbas todo el día
• 2x consulta de bienestar (15') y elaboración de un plan de alimentación individual
• 1x diario yoga y meditación (60')
• diariamente 60 minutos de tratamientos de spa según prescripción
• 2x sesión privada de yoga
• 2x excursión (p. ej. a Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya o Dambulla)
• 1x tour en bicicleta
• 1x tour privado en barco por el lago Amaya al atardecer
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo

Sumérjase en el antiguo arte curativo del Ayurveda y emprenda un viaje hacia el bienestar integral y el equilibrio de cuerpo, mente y alma. Tendrá la oportunidad de descubrir una conexión más profunda con la naturaleza y consigo mismo. La meditación consciente, el yoga y tratamientos holísticos y beneficiosos le ayudarán a restaurar gradualmente el delicado y natural equilibrio de cuerpo, mente y alma.

• pensión completa ayurvédica y té de hierbas todo el día
• consulta inicial y final con el médico ayurvédico, creación de un plan de tratamiento y dieta individual, consultas diarias de seguimiento
• diariamente 2,5 horas de tratamientos ayurvédicos según prescripción
• medicina herbal ayurvédica según prescripción
• 2 veces al día yoga y meditación
• 1x curso de cocina ayurvédica, visita al jardín de hierbas aromáticas o charla sobre Ayurveda
• baño de hierbas o flores como cierre del programa
• recomendaciones de estilo de vida para seguir en casa
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo

• pensión completa ayurvédica y té de hierbas todo el día
• consulta inicial y final con el médico ayurvédico, creación de un plan de tratamiento y nutrición personalizado, consultas de seguimiento diarias
• 2,5 horas diarias de tratamientos ayurvédicos
• medicina herbal ayurvédica según prescripción
• 2 sesiones diarias de yoga y meditación
• 1 curso de cocina ayurvédica
• baño de hierbas o flores como cierre del programa
• recomendaciones de estilo de vida para el hogar

Sumérjase completamente en las prácticas de Ayurveda y emprenda un viaje de transformación y autodescubrimiento, tan único e individual como cada persona. Las consultas con el médico de Ayurveda proporcionarán una mayor comprensión sobre su tipo corporal, abriendo el camino hacia su autoconocimiento y desarrollo personal.

• pensión completa ayurvédica y té de hierbas todo el día
• consulta inicial y final con el médico ayurvédico, creación de un plan de tratamiento y alimentación personalizado, consultas diarias de seguimiento
• diariamente 2,5 horas de tratamientos ayurvédicos (incluyendo limpieza profunda y detox) según prescripción
• medicina herbal ayurvédica según prescripción
• 2x al día yoga y meditación
• 1x curso de cocina ayurvédica, visita al jardín de hierbas aromáticas o charla sobre Ayurveda
• 1x excursión por los alrededores
• baño de hierbas o flores como cierre del programa
• recomendaciones de estilo de vida para seguir en casa
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo

Conéctese con la naturaleza para comprender que la curación que busca está dentro de usted mismo. Desde paseos por el campo de arroz hasta yoga al amanecer, todo lo que le conecta con el cielo sobre usted y la tierra bajo sus pies le ayudará a reequilibrar su cuerpo. Embárquese en un viaje de bienestar holístico que le arraiga y le permite sanar física, mental, emocional y espiritualmente.

• pensión completa ayurvédica y té de hierbas todo el día
• consulta inicial y final con el médico ayurvédico, creación de un plan de tratamiento y dieta personalizado, consultas diarias de seguimiento
• diariamente 2,5 horas de tratamientos ayurvédicos (limpieza profunda, detox y anti-envejecimiento) según prescripción
• medicina herbal ayurvédica según prescripción
• 2x diarias de yoga y meditación
• 2x curso de cocina ayurvédica, visita al jardín de hierbas aromáticas o charla sobre Ayurveda
• 2x baño de hierbas o flores
• 1x sesión privada de yoga al atardecer en el lago Amaya
• 1x paseo guiado por la naturaleza
• 2x excursión (p. ej. a Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya o Dambulla)
• 1x espectáculo de danza tradicional
• uso de Wi-Fi en el vestíbulo