Estudio sobre el yoga para el dolor de espalda crónico
Helen E Tilbrook et al.
noviembre 2011
Dolores de espalda
Yoga individual
En el Reino Unido se realizó un ensayo controlado aleatorio para comparar la eficacia del yoga y los tratamientos convencionales para el dolor lumbar crónico y recurrente.
La muestra estuvo compuesta por 313 adultos con lumbalgia crónica o recurrente, que se dividieron en un grupo de yoga (n = 156) y un grupo de tratamiento convencional (n = 157).
Tras tres, seis y doce meses de tratamiento, se midieron las puntuaciones del Cuestionario de Discapacidad de Roland-Morris (RMDQ), el Cuestionario de Autoeficacia del Dolor (PSEQ) y el Cuestionario de Salud General (GHQ).
El RMDQ fue inferior en el grupo de yoga en todos los momentos de medición, al igual que el PSEQ después de tres y seis meses. El valor del GHQ fue similar en ambos grupos.
Los investigadores concluyeron que un programa de yoga de doce semanas produjo una mayor mejoría de los síntomas del dolor de espalda en adultos que los métodos de tratamiento convencionales.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- Dolor de espalda crónico
- Institución
- Universidad de York, Heslington, Reino Unido
- Título
- Estudio sobre el yoga para el dolor de espalda crónico
- Breve descripción
- El estudio demuestra que el yoga alivia el dolor de espalda crónico más eficazmente que métodos convencionales en 3 a 12 meses.
- Título original
- Yoga for chronic low back pain: a randomized trial
- Enlace al estudio
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22041945/
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