Estudio de terapia de yoga con cambios dietéticos para la obesida
Shirley Telles et al.
diciembre 2009
Sobrepeso / Obesidad
El Instituto de yoga Patanjali Yogpeeth realizó un estudio para investigar los efectos a corto plazo de la terapia de yoga y los cambios dietéticos en personas obesas.
La muestra de 47 sujetos se sometió a un programa con una dieta vegetariana baja en grasas y rica en fibra y a cinco horas diarias de yoga.
El primer y el último día del estudio de una semana, los investigadores comprobaron el índice de masa corporal (IMC), la relación cintura-cadera, la circunferencia media del brazo, la composición corporal, la fuerza de las manos, la estabilidad postural, los niveles séricos de lípidos y la concentración sérica de leptina en ayunas.
Tras la semana de terapia, el IMC y la masa libre de grasa de los sujetos de ensayo disminuyeron. El colesterol total disminuyó debido a una reducción del nivel de HDL, lo que podría indicar riesgos para la salud. La estabilidad postural, la fuerza de agarre, la relación cintura-cadera y la reducción de la concentración sérica de leptina experimentaron cambios positivos.
Por lo tanto, la terapia intensiva de yoga a corto plazo tiene efectos positivos sobre la obesidad, pero también alberga riesgos.
La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo
- Indicaciones
- Obesidad
- Institución
- Universidad de Patanjali, Haridwar, India
- Título
- Estudio sobre terapia de yoga y cambios dietéticos para la obesidad
- Breve descripción
- Un estudio demuestra que una terapia de yoga de una semana reduce el IMC y mejora la estabilidad, pero alberga riesgos debido al descenso de
- Título original
- Short term health impact of a yoga and diet change program on obesity
- Enlace al estudio
- https://medscimonit.com/abstract/index/idArt/878317
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