Estudio sobre la meditación para la depresión leve a moderada

Este estudio examina la viabilidad y aceptabilidad de un programa mente-cuerpo denominado Modificación del Estilo de Vida Basada en la Meditación (MBLM) para pacientes ambulatorios con depresión leve o moderada.

El programa adopta un enfoque de la atención a la salud mental centrado en la persona y en la modificación del estilo de vida, integrando la atención plena, la espiritualidad y los aspectos éticos de la filosofía del yoga.

En el estudio participaron 25 pacientes ambulatorios en tratamiento psiquiátrico y se evaluaron los síntomas depresivos, la atención plena, la espiritualidad y el bienestar eudaemónico al inicio y después de la intervención.

Los resultados mostraron que el 75% de los participantes completaron al menos seis sesiones y fueron muy cumplidores con el programa. El análisis cualitativo reveló que los participantes encontraban inspiradores los aspectos éticos del yoga y declararon una reducción de la angustia emocional, un aumento de la confianza en sí mismos y de la autoaceptación.

El análisis cuantitativo reveló una disminución clínicamente significativa de los síntomas depresivos, un aumento del bienestar eudaemónico y una mejora de las puntuaciones de atención plena.

En general, MBLM demostró ser un programa altamente aceptable y factible para pacientes ambulatorios con depresión leve a moderada, ofreciendo un enfoque holístico de la atención a la salud mental con beneficios potenciales para la prevención y el tratamiento de enfermedades mentales y comorbilidades en pacientes con enfermedades somáticas crónicas.