SwaSwara

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Embárquese en un viaje hacia su interior y aprenda a escuchar su "SwaSwara", su voz interior. El objetivo es unas vacaciones de bienestar con un programa flexible que refresca el cuerpo, la mente y el alma. El programa comienza con una introducción a los kriyas yoguicos, asanas, Yoga Nidra, meditación y Pranayama. También incluye relajantes masajes Ayurveda Abhyanga, sesiones especiales de yoga, sesiones guiadas de arte y cerámica, y asesoramiento sobre estilo de vida por parte del experimentado equipo de Ayurveda y yoga.Ideal para combatir el estrés y comenzar una nueva vida.

Servicios desde 3/5/7/10/14/21 noches:

• pensión completa vegetariana incl. tés de hierbas
• exámenes iniciales y de control con el médico Ayurveda incl. determinación del Dosha
• consulta inicial con el profesor de yoga
• 0/1/1/1/2/2x masaje ayurvédico antiestrés (45' cada uno)
• 1/2/1/1/2/2x masaje de relajación (60' cada uno)
• 1/0/1/2/2/2x masaje de rejuvenecimiento (60' cada uno)
• 0/0/1/1/1/1x exfoliación corporal con sal (60' cada uno)
• 0/0/0/1/1/2x masaje Sal Glow (60' cada uno)
• 0/0/0/0/1/2x masaje de tejido profundo (60' cada uno)
• 0/0/1/1/2/2x clase privada de yoga (60' cada uno)
• diariamente Asana-Yoga (grupo)
• diariamente meditación al amanecer y atardecer (grupo)
• diariamente yoga con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• demonstraciones de cocina, clases de arte, visitas a pueblos vecinos, observaciones de aves guiadas, actuaciones culturales y más según disponibilidad
• traslado desde/hasta el aeropuerto de Goa (GOI & GOX posible)
• 1x cuidado de pies Padabhyanga (45' cada uno) a partir de 21 noches

noches extras sin tratamientos.

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).

Sumérjase en el mundo de la medicina natural con el programa de revitalización basado en los cinco elementos de la naturaleza. A través de una combinación de prácticas de yoga, técnicas de respiración, meditación y aplicaciones naturopáticas como la hidroterapia, masajes y tratamientos de zonas reflejas, el cuerpo se desintoxica suavemente y se libera nueva energía. Una dieta rica en nutrientes y basada en plantas apoya el proceso y promueve un bienestar a largo plazo. Perfecto para quienes desean concederse un descanso reparador, establecer nuevos impulsos de salud y fortalecer la conexión consigo mismos.

• pensión completa saludable (según un plan individual con 2 o 3 comidas, que incluye ayuno intermitente y una combinación de alimentos crudos y preparados de manera suave, sin gluten ni lactosa)
• consulta diaria con el médico
• diariamente 2 aplicaciones de medicina natural (según prescripción médica, p. ej., terapias de barro, hidroterapia, helioterapia, masajes terapéuticos, reflexología podal, 30-90' cada uno)
• yoga Asana diario (grupo)
• meditación diaria al amanecer y al atardecer (grupo)
• yoga diario con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• 1x sesión interactiva sobre la preparación de alimentos crudos
• demonstraciones de cocina, clases de arte, visitas a pueblos vecinos, observaciones de aves guiadas, actuaciones culturales y más según disponibilidad
• traslado desde/hasta el aeropuerto de Goa (GOI & GOX posible)

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Nota: Durante la menstruación, solo están disponibles tratamientos seleccionados para huéspedes femeninas.

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).

Revitalícese con los principios tradicionales del Ayurveda para reducir el estrés y revitalizar desde el interior.

• pensión completa ayurvédica incl. tés de hierbas
• examen inicial y final con el médico ayurvédico incl. determinación del Dosha, creación del plan de tratamiento y nutrición, control diario
• diariamente 2 tratamientos ayurvédicos (aprox. 45-60') según prescripción médica como aplicación de aceite medicinal en la frente o masaje ayurvédico completo
• medicina herbal según prescripción
• diariamente Asana-Yoga (grupo)
• diariamente meditación al amanecer y atardecer (grupo)
• diariamente yoga con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• demonstraciones de cocina, clases de arte, visitas a pueblos vecinos, observación de aves guiada, actuaciones culturales y más según oferta
• traslado desde/hasta el aeropuerto de Goa (GOI & GOX posible)

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Este programa está diseñado para un máximo de 12 noches. Si desea un tratamiento más largo, reserve un Ayurveda clásico.

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de Ayurveda.

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).

El programa de naturopatía Detox ofrece una desintoxicación integral que activa los procesos naturales de autolimpieza del cuerpo y promueve la salud de los órganos. Con una alimentación estructurada que incluye fases de comidas crudas, batidos y zumos recién exprimidos, el cuerpo se desintoxica profundamente y se revitaliza. Terapias diarias como la hidroterapia, helioterapia y masajes apoyan la desintoxicación, mejoran la digestión y aumentan la energía. Ideal para quienes desean restaurar su equilibrio físico y mental y mejorar significativamente su calidad de vida.

• pensión completa saludable (según un plan individual con 2 o 3 comidas, que incluye ayuno intermitente y una combinación de alimentos crudos y preparados de manera suave, sin gluten y sin lactosa)
• consulta inicial incluida análisis del sueño
• consulta diaria con el médico
• diariamente 2 tratamientos de medicina natural (según prescripción médica, p. ej., terapia de barro, hidroterapia, helioterapia, masajes terapéuticos, reflexología podal, 30-90' cada uno)
• diariamente yoga Asana (grupo)
• diariamente meditación al amanecer y al atardecer (grupo)
• diariamente yoga con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• 1x sesión interactiva de preparación de alimentos crudos
• demonstraciones de cocina, clases de arte, visitas a pueblos vecinos, observación de aves guiada, actuaciones culturales y más según disponibilidad
• traslado desde/hasta el aeropuerto de Goa (GOI & GOX posible)

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Nota: Durante la menstruación, solo están disponibles tratamientos seleccionados para huéspedes femeninas.

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).

Un buen sueño desintoxica, mejora las funciones cognitivas y fomenta el equilibrio emocional. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno perturba este importante proceso de curación y puede llevar a trastornos del sueño, estrés y agotamiento. Factores como la alimentación, el nivel de estrés, las condiciones ambientales y el ritmo de las comidas juegan un papel crucial. El programa Descanso y Sueño ha sido diseñado para personas con problemas de sueño, estrés o agotamiento. A través de la medicina natural, terapias de relajación y una dieta adaptada, se apoya el ritmo natural de sueño-vigilia. La acupuntura, la aromaterapia, la terapia de sonido y la hidroterapia calman el sistema nervioso, mientras que el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración equilibran el cuerpo y la mente. Una dieta personalizada y fácil de digerir promueve la regeneración nocturna. Complementado con expresión artística y conexión con la naturaleza, el programa ayuda a aliviar los trastornos del sueño, reducir el estrés y encontrar una recuperación sostenible.

• pensión completa saludable (según el plan individual con 2 o 3 comidas, que incluye ayuno intermitente y una combinación de alimentos crudos y preparados de manera suave, sin gluten ni lactosa)
• consulta diaria con el médico
• diariamente 2 tratamientos de medicina natural (según prescripción médica, p. ej., acupuntura, aromaterapia, hidroterapia, terapia de sonido, masajes terapéuticos, reflexología podal, baños de asiento, 30-60' cada uno)
• yoga Asana diario (grupo)
• meditación diaria al amanecer y al atardecer (grupo)
• yoga diario con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• 1x sesión interactiva sobre la preparación de alimentos crudos
• demonstraciones de cocina, clases de arte, días de silencio, meditación caminando, visitas a pueblos vecinos, observación de aves guiada, actuaciones culturales y más según disponibilidad
• traslado desde/hasta el aeropuerto de Goa (GOI & GOX)

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Nota: Durante la menstruación, solo están disponibles tratamientos seleccionados para huéspedes femeninas.

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).

La antigua tradición india del Ayurveda enfatiza la armonización de las energías corporales Vata, Kapha y Pitta. El yoga y la meditación le ayudan a mantener el equilibrio recuperado. Ideal también para la regeneración, artritis, trastornos digestivos o enfermedades de la piel, entre otros.

Puntos fuertes:

Ayurveda para desintoxicar desde 14 noches
Ayurveda Panchakarma desde 21 noches

• pensión completa ayurvédica incl. tés de hierbas
• examen inicial y final con el médico ayurvédico incl. determinación del Dosha, creación del plan de tratamiento y nutricional, control diario
• diariamente aprox. 2 tratamientos ayurvédicos (cada uno aprox. 45-60') según prescripción médica p. ej. aplicación de aceite medicinal en la frente, masaje Kizhyi o masaje Abhyanga de cuerpo completo
• medicina herbal según prescripción
• diariamente Asana-Yoga (grupo)
• diariamente meditación al amanecer y atardecer (grupo)
• diariamente yoga con enfoque en Nidra, Pranayama o yoga de la risa
• demonstraciones de cocina, clases de arte, visitas a pueblos vecinos, observaciones de aves guiadas, actuaciones culturales y otros según oferta
• traslado desde/hasta el Aeropuerto Internacional de Goa (GOI & GOX posible)

• Uso de albornoz
• Wi-Fi en el lobby

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de Ayurveda.

Para preparar su estancia de la mejor manera posible, le solicitamos que complete el formulario médico adjunto después de la reserva y nos lo envíe de vuelta (excepto en el programa SWA Wellbeing).