Niyagama House

FIRST CLASS

Permítase una experiencia de bienestar en un retiro verde.

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Nueva fuerza y energía para el cuerpo, revitalización para la mente y relajación para el alma.Después de la meditación guiada matutina, comienza el Hatha yoga con un suave calentamiento, seguido de saludos al sol y asanas para fortalecer. Al final de la sesión, se realiza la relajación total del cuerpo en posición supina en Shavasana.

• 3x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 10% de descuento en una clase adicional de yoga (Aerial o Yin)
• 10% de descuento en un masaje ayurvédico con aceite
• 1x viaje en tuk-tuk gratuito a Galle Fort y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los lunes, martes, miércoles o domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Renueve su energía y fortaleza corporal con Hatha Yoga y viva una experiencia única con Aerial Yoga. Tras la meditación guiada matutina, comienza el Hatha Yoga con un suave calentamiento, seguido de saludos al sol y asanas para fortalecer. Al final de la sesión, disfrute de una relajación total en Shavasana. Al mediodía, un paño Aerial espera convertirse en un soporte en cada asana de yoga, facilitando posturas invertidas, como el pino, de manera más sencilla y casi lúdica. No se requieren conocimientos previos. Consulte con su médico en caso de hipertensión o presión ocular elevada antes de participar.

• 3x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• 2x Yoga aéreo (por la tarde, 60')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 10% de descuento en una clase adicional de yoga (Yin)
• 10% de descuento en un masaje ayurvédico con aceite
• 1x viaje en tuk-tuk gratuito a Galle Fort y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los lunes, martes, miércoles, domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Active su cuerpo por la mañana con yoga Hatha (Yang), relájese durante el día en la piscina y por la tarde, sumérjase en la "cara Yin" con suaves estiramientos.

• 3x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• 3x Yin yoga (por la tarde, 60')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 10% de descuento en una clase adicional de yoga (Aerial)
• 10% de descuento en un masaje ayurvédico con aceite
• 1x viaje en tuk-tuk gratuito a Galle Fort y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los lunes, martes, miércoles, domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Nueva fuerza y energía para el cuerpo, revitalización para la mente y relajación para el alma. Después de la meditación guiada matutina, comienza el Hatha Yoga con un suave calentamiento, seguido de saludos al sol y asanas para fortalecer. Al final de la sesión, se realiza la relajación total del cuerpo en posición supina en Shavasana.

• 5x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 15% de descuento en 2 clases adicionales de yoga (Aerial o Yin)
• 15% de descuento en 2 masajes ayurvédicos con aceite
• 1x viaje en tuk-tuk gratuito a Galle Fort o Unawatuna Beach y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Active su cuerpo por la mañana con yoga Hatha (Yang), relájese durante el día en la piscina y por la tarde, sumérjase en la "lado Yin" con suaves estiramientos.

• 5x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• 5x Yin yoga (por la tarde, 60')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 15% de descuento en 2 clases adicionales de yoga (Aerial)
• 15% de descuento en 2 masajes ayurvédicos con aceite
• 1x viaje en Tuk-Tuk gratuito a Galle Fort o Unawatuna Beach y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.

Renueve su energía y fortaleza corporal con Hatha Yoga y viva una experiencia única con Aerial Yoga. Tras una meditación guiada por la mañana, comienza el Hatha Yoga con un suave calentamiento, seguido de saludos al sol y asanas para fortalecer. Al final de la sesión, disfrute de una relajación total en Shavasana. Al mediodía, un paño Aerial espera ser un soporte en cada asana de yoga, facilitando posturas invertidas, como el pino, de manera más fácil y casi lúdica. No se requieren conocimientos previos. Consulte con su médico en caso de hipertensión o presión ocular elevada antes de participar.

• 5x Hatha yoga (por la mañana, 90')
• 4x Yoga aéreo (por la tarde, 60')
• bebidas diarias como King Coconut, té de hierbas, agua de jengibre y lima
• 15% de descuento en 2 clases adicionales de yoga (Yin)
• 15% de descuento en 2 masajes ayurvédicos con aceite
• 1x viaje en tuk-tuk gratuito a Galle Fort o Unawatuna Beach y regreso

• 1x diariamente meditación guiada por la mañana (30')
• Uso de la piscina exterior
• Diariamente 1 botella de agua

Llegada los domingos.

Las clases de yoga se realizan en horarios establecidos. Dependiendo de la hora de llegada y salida, el número de clases de yoga puede variar.

Estancia mínima de 3 noches: del 21/12 al 20/01.