Las Dunas Grand Luxury Hotel

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• Uso de piscina interior y exterior
• Uso del Naturhouse Spa con jacuzzi, sauna, duchas de sensaciones, cueva de nieve, sala de relajación, gimnasio y mucho más
• Uso de albornoz y zapatillas
• Wi-Fi

Un programa ideal para aquellos que desean mejorar su capacidad física y mental y aumentar sus niveles de energía de acuerdo con sus habilidades individuales. El enfoque se centra en la actividad física y combina entrenamientos de alta y baja intensidad con tratamientos de regeneración que mejoran el tono muscular y la fuerza, aumentan la resistencia, promueven un mejor sueño y mejoran el estado de ánimo para sentirse más feliz y relajado. Disfrute de un plan personalizado que no solo le ayudará a mantenerse en forma, sino también a adoptar un estilo de vida más saludable y equilibrado.

Servicios incluidos para estancias de 2/4/7 noches:

• 5 comidas saludables diarias
• 1 consulta de bienvenida con un especialista en bienestar
• 1 consulta de fitness y sesión de entrenamiento personal
• 0/1/1 consulta médica
• 0/1/1 taller de cocina
• 0/1/1 análisis de composición corporal DEXA: técnica de referencia no invasiva para la determinación precisa de la composición corporal (grasa, masa muscular, densidad ósea), metabolismo basal calórico, distribución de grasa y diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular)
• 0/0/1 análisis de sangre con parámetros hormonales y de inflamación específicos para detectar factores de estrés alterados
• 2/4/7 circuitos antiestrés en el spa
• 0/1/2 aquamasajes manuales en bañera
• 1/1/2 duchas de masaje Kneipp con chorro a presión
• 1/1/2 masajes deportivos
• 0/1/2 terapia de madera deportiva (un masaje especial con instrumentos de madera diseñados para relajar los músculos y tonificar el cuerpo)
• 2/4/7 sesiones de marcha nórdica
• 1/1/2 actividades en grupo (yoga, pilates, aquagym, estiramientos, y mucho más)

• Uso de piscina interior y exterior
• Uso del Naturhouse Spa con jacuzzi, sauna, duchas de sensaciones, cueva de nieve, sala de relajación, gimnasio y mucho más
• Uso de albornoz y zapatillas
• Wi-Fi

Mejore su peso de manera saludable y equilibrada en un entorno idílico junto al mar. Este programa, desarrollado por especialistas, está diseñado para perder peso de forma saludable, desintoxicar el cuerpo y aumentar los niveles de energía. Se sentirá más ligero y, al mismo tiempo, adoptará un estilo de vida más saludable. Descubrirá la importancia de una alimentación sana y hábitos de ejercicio, apoyados por tratamientos que buscan mejorar su bienestar y apariencia, para que se sienta más feliz y equilibrado.

• 0/1/1x Consulta médica
• 0/0/1x Análisis de sangre: con parámetros hormonales y de inflamación específicos para detectar factores de estrés alterados
• 0/1/1x Análisis de composición corporal DEXA: técnica de referencia no invasiva para la determinación precisa de la composición corporal (grasa, masa muscular, densidad ósea), del metabolismo basal calórico, de la distribución de grasa y para el diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular)
• 1/1/1x Conversación de bienvenida con un especialista en bienestar
• 2/4/7x Spa - Circuito antiestrés (gruta de nieve, sauna finlandesa, baño turco, piscina dinámica, baños de contraste, carril de natación, tepidarium y gruta de sal)
• 0/1/2x Aquamasaje manual en bañera
• 1/1/1x Vichy Detox Intensivo
• 1/1/2x Masaje reductor personalizado
• 0/1/2x Ducha de masaje Kneipp con chorro a presión
• 1/1/2x Envoltura corporal adelgazante y detox
• 0/1/2x Tratamiento corporal Indiba. Con el método INDIBA® Deep Beauty, el tejido de la piel gana elasticidad, reduce grasa y mejora la oxigenación
• 2/4/7x Marcha nórdica
• 0/1/1x Sesiones de movimiento personalizadas según sus necesidades
• 1/1/2x Actividades en grupo (yoga, pilates, aquagym, estiramientos, y mucho más)
• 0/1/1x Taller de cocina

• Uso de piscina interior y exterior
• Uso del Naturhouse Spa con jacuzzi, sauna, duchas de sensaciones, cueva de nieve, sala de relajación, gimnasio y mucho más
• Uso de albornoz y zapatillas
• Wi-Fi

Relájese y recargue energías. Este programa le ofrece un descanso reconfortante de la rutina diaria para reponer sus reservas físicas y emocionales. A través de una alimentación saludable y tratamientos personalizados, descubrirá una nueva sensación de bienestar y apoyará su equilibrio emocional. Una mente relajada conlleva un cuerpo relajado – y viceversa. Deje atrás el estrés diario y regálese un tiempo valioso solo para usted.

• 0/1/1x Consulta médica
• 0/0/1x Análisis de sangre: con parámetros hormonales y de inflamación específicos para detectar factores de estrés alterados
• 0/1/1x Análisis de composición corporal DEXA: técnica de referencia no invasiva para la determinación precisa de la composición corporal (grasa, masa muscular, densidad ósea), del metabolismo basal calórico, de la distribución de grasa y para el diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular)
• 1/1/1x Conversación de bienvenida con un especialista en bienestar
• 2/4/7x Circuito Spa Anti-Estrés (Gruta de nieve, Sauna finlandesa, Baño turco, Piscina dinámica, Baños de contraste, Carril de natación, Tepidarium y Gruta de sal)
• 1/1/2x Masaje con piedras calientes o aromaterapia relajante
• 0/1/1x Exfoliación y hidratación corporal
• 1/1/1x Ritual antiestrés de cabeza y pies
• 1/1/2x Sesión individual en el Flotarium
• 0/1/2x Aquamasaje manual en el jacuzzi
• 0/0/2x Envoltura corporal relajante
• 0/1/1x Tratamiento facial personalizado
• 2/4/7x Marcha nórdica
• 0/1/1x Yoga
• 1/1/2x Actividades en grupo (Yoga, Pilates, Aquagym, Estiramientos, y más)
• 0/1/1x Taller de cocina

• Uso de piscina interior y exterior
• Uso del Naturhouse Spa con jacuzzi, sauna, duchas de sensaciones, cueva de nieve, sala de relajación, gimnasio y mucho más
• Uso de albornoz y zapatillas
• Wi-Fi