Dharana at Shillim
Experimente un bienestar integral en Dharana at Shillim, reconocido como uno de los 20 mejores spas de destino a nivel mundial. Disfrute de una curación transformadora a través de diagnósticos avanzados, terapias personalizadas y el poder calmante del valle de Shillim.
Características principales
Las mejores ofertas basadas en su selección
Esencia del Bienestar
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- 1x análisis bioenergético
- 1x análisis de la composición corporal
- 1x valoración física por un fisioterapeuta
- diariamente 1x tratamiento privado/sesión (45 Min. cada uno)
- 1x consulta de bienestar al partir (30 Min.)
- 1x consulta de bienestar al llegar (30 Min.)
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Equilibrio interior y fortaleza mental
Este programa integral le ayuda a liberar bloqueos emocionales suavemente, recuperar el equilibrio interior y obtener nueva claridad. A través de una combinación de acompañamiento personal, prácticas conscientes y experiencias intensas en la naturaleza, se fortalece el bienestar emocional y se promueve la capacidad de enfrentar desafíos con mayor serenidad.
En el entorno tranquilo y regenerador de Dharana, usted recupera energías, desarrolla resiliencia y vuelve a encontrarse consigo mismo.
Servicios para estancias de 5/7/14 noches
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- Creación de un plan de tratamiento y alimentación personalizado, diagnóstico por el pulso
- 3/4/7x Consultas médicas y de bienestar
- 1/1/1× Análisis de la marcha
- 1/2/2x Análisis de la composición corporal (Styku)
- 1x Nadi Pariksha (diagnóstico del pulso ayurvédico)
- 2x Asesoramiento en yoga
- 1x Análisis bioenergético (Azira)
- 3/4/6x Sesiones de equilibrio mente-cuerpo
- 0/1/2x Terapia craneosacral / Hipnoterapia / EFT (terapia de tapping)
- 1/2/4x Acupuntura / Moxibustión / Ventosas
- 1/1/2x Abhyanga (masaje con aceite de cuerpo entero)
- 1/1/2x Shirodhara / Dhara (flujo de aceite sobre la frente)
- 1/1/3x Masaje de chakras (masaje de equilibrio energético)
- 1× Masaje de reflexología
- 1/1/3x Masaje de cabeza indio
- 1/1/3× Meditación personal / Pranayama (ejercicios de respiración)
- 1/1/2x Shinrin-Yoku (baño de bosque, experiencia guiada en la naturaleza)
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Relajación y regeneración
Una estancia de relajación en Dharana le devuelve suavemente el equilibrio y le ayuda a recargar energías mediante rutinas conscientes e impulsos cercanos a la naturaleza. Con una alimentación sátvica, ejercicio, detox digital e intensas experiencias en la naturaleza, encontrará serenidad y claridad interior.
El entorno tranquilo favorece una profunda regeneración y le asiste para volver a casa fortalecido, equilibrado y con nueva inspiración para un estilo de vida más consciente.
Servicios por 5/7/10 noches
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- 3/5/6× Consulta médica y de bienestar
- Creación de un plan de tratamiento y alimentación personalizado, diagnóstico por el pulso
- 1x Análisis de la marcha
- 1/2x Análisis de la composición corporal (Styku)
- 4/6/9x Tratamientos de relajación (tratamientos de bienestar relajantes)
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Bio-Sync Detox
Este completo programa de detox supervisado médicamente ha sido diseñado para reducir las toxinas acumuladas y las células envejecidas que ya no funcionan, al mismo tiempo que reactiva el metabolismo celular. Al restaurar el equilibrio biológico, apoya la desintoxicación natural, promueve la vitalidad celular y contribuye a una salud y longevidad duraderas.
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- Elaboración de un plan de tratamiento y alimentación personalizado
- 4/6/8x Consultas médicas y de bienestar
- 1x Análisis de la marcha
- 1x Medición de la rigidez arterial
- 1x Análisis de minerales y metales pesados
- 1/1/2x Medición de productos finales de glicación avanzada (AGEs)
- 2/2/3x Análisis de composición corporal (Styku)
- 2/2/3x Imágenes térmicas de inflamación
- 1x Análisis bioenergético (Azira)
- 6/9/11x Terapias detox Dharana
- 2/3/5x Hidroterapia (tratamientos con agua)
- 2/3/4x Entrenamiento personal
- 2/3/4x Tratamientos detox de pies
- 1x Terapia de hidrocolon (limpieza de colon)
- 2x Suplementos detox (según recomendación médica)
- 2/3/4x Terapia de luz roja
- 2/3/4x IHHT (Terapia de hipoxia e hiperóxia intermitente)
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Gestión sostenible del peso
Este programa en Dharana tiene como objetivo activar los sistemas naturales de energía del cuerpo y optimizar el metabolismo de manera sostenible. A través de una alimentación personalizada, aplicaciones ayurvédicas y naturopáticas específicas, así como movimiento estructurado, se mejora la utilización de calorías y se apoya el equilibrio hormonal.
El enfoque se centra en la reducción de inflamaciones, la promoción de la actividad muscular y la estabilización de los niveles de azúcar en sangre - para más energía, resistencia y vitalidad a largo plazo.
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- 4/5/8x Consultas médicas y de bienestar
- Creación de un plan de tratamiento y nutrición personalizado (específico de Dosha)
- 1x Medición de productos finales de glicación avanzada (AGEs)
- 1x Prueba VO₂max (diagnóstico de rendimiento cardiorrespiratorio)
- 2x Análisis de composición corporal (Styku)
- 1x Análisis bioenergético (Azira)
- 4/7/11x Terapias de impulso metabólico
- 2/3/6x Hidroterapia (tratamientos con agua)
- 1/2/4x Terapia de oxígeno activado
- 2/4/8x Entrenamiento cardiovascular y de fuerza
- 1x Limpieza intestinal (opcional tras consulta)
- 1x Medición de rigidez arterial
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Información de reservas
Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones en un tratamiento de ayuno.
Reinicio Biofuncional: nueva energía y mejora del rendimiento
Este programa especializado combina diagnóstico de rendimiento funcional moderno con métodos de curación tradicionales para regenerar, realinear y optimizar las funciones corporales. Apoya el metabolismo, la postura, el rendimiento cardiovascular y la utilización de oxígeno y la capacidad neuromuscular. Mediante la reducción de inflamaciones y la activación dirigida de procesos fisiológicos, promueve la fuerza, el equilibrio y la capacidad de rendimiento a largo plazo.
Servicios para estancias de 7/10/14 noches
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- Creación de un plan personalizado de tratamiento y nutrición, diagnóstico por pulso
- 4/5/8x Consultas médicas y de bienestar
- 1x Análisis de la marcha
- 1x Medición de la rigidez arterial
- 1/2/2x Test VO₂max (diagnóstico de rendimiento cardiorrespiratorio)
- 1x Medición del metabolismo en reposo (RMR)
- 2x Análisis de composición corporal (Styku)
- 1x Análisis bioenergético (Azira)
- 1/2/2x Análisis térmico de inflamación
- 6/9/11x Masajes de recuperación Dharana (terapias regenerativas)
- 3/5/8x Terapias hidrocorporales (tratamientos con agua)
- 3/5/8x Entrenamiento neuromuscular / Entrenamiento personal
- 3/4/6x Terapia de luz roja
- 2/4/6x IHHT (Terapia de hipoxia-hiperoxia intermitente)
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Buen Descanso: Salud intestinal y regeneración
Este programa médicamente estructurado tiene como objetivo limpiar, regenerar y optimizar de manera sostenible la función intestinal. Mediante una limpieza intestinal específica, nutrición terapéutica y medidas antiinflamatorias, se apoyan los procesos metabólicos y se alivia el sistema digestivo.
A continuación, el enfoque se centra en la reconstrucción de la flora intestinal, el fortalecimiento de la mucosa intestinal y la promoción de un microbioma saludable - para una digestión mejorada, un sistema inmunológico más fuerte y mayor equilibrio físico.
Servicios para estancias de 7/10/14 noches
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- Creación de un plan de tratamiento y alimentación personalizado
- 5/7/9× Consultas médicas y de bienestar
- 1× Análisis de la marcha
- 1× Medición de la rigidez arterial
- 1× Análisis de minerales y metales pesados
- 1/1/2× Medición de productos finales de glicación avanzada (AGEs)
- 2/2/3× Análisis de composición corporal (Styku)
- 2/2/3× Imágenes térmicas de inflamación
- 1× Análisis del microbioma (opcional, de pago)
- 1× Análisis bioenergético
- 6/9/11× Terapias detox linfáticas
- 3/4/5× Limpieza intestinal
- 5/8/10× Terapias abdominales vaso-vagales (regulación del sistema nervioso en el abdomen)
- 1/1/2× Suplementos de reconstrucción intestinal
- 3/4/5× Hidroterapia (aplicaciones de barro/agua)
- 2/3/4× Entrenamiento personal
- 2/3/4× Aplicaciones detox en los pies
- 1/2/2× Complejo vitamínico IV (tras consulta médica, de pago)
- 2/3/4× Terapia de luz roja (opcional tras recomendación médica)
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Ayurveda Panchakarma
Panchakarma es la terapia clásica de desintoxicación y regeneración del Ayurveda, que tiene como objetivo eliminar toxinas profundamente arraigadas, equilibrar los Doshas y restaurar la capacidad natural de autocuración del cuerpo. Incluye cinco procedimientos de limpieza sistemáticamente estructurados que limpian el sistema digestivo, fortalecen el sistema inmunológico y promueven la claridad mental.
Realizado bajo cuidadosa supervisión médica, Panchakarma combina aplicaciones preparatorias como tratamientos con aceite y aplicaciones de vapor con terapias de limpieza personalizadas para regenerar el cuerpo y apoyar el bienestar a largo plazo.
Todos los tratamientos mencionados a continuación se personalizan según sus necesidades y estado de salud después de la consulta con el médico.
- pensión completa ayurvédica incl. snacks saludables
- 10/13x Consulta médica y de bienestar
- Creación de un plan de tratamiento y alimentación personalizado
- 1x Análisis de la marcha
- 1x Análisis de minerales y metales pesados
- 2/3x Análisis de composición corporal (Styku)
- 1x Análisis bioenergético (Azira)
- 1/2x Nadi Pariksha (diagnóstico del pulso ayurvédico)
- 2x Abhyanga (masaje con aceite en todo el cuerpo)
- 1x Padabhyanga (masaje de pies y piernas inferiores)
- 1x Shiroabhyanga (masaje de cabeza, cuello y hombros)
- 3/4x Shirodhara / Thakradhara (flujo de aceite o hierbas sobre la frente)
- 1/3x Thailadhara / Pizhichil (flujo de aceite caliente sobre el cuerpo)
- 7/8x Aplicaciones de Kizhi (masajes con bolsas de hierbas)
- 2/3x Njavara Kizhi (bolsas de hierbas con arroz para la regeneración)
- 2x Udwartanam (masaje vigoroso con polvo de hierbas)
- 1x Tan Lepa (envoltura herbal para el cuerpo)
- 6/7x Aplicaciones de Vasti (tratamientos locales con aceite para espalda/articulaciones)
- 0/1x Thalapothichil (aplicación de pasta herbal en la cabeza)
- 0/1x Pichu (aplicación local de aceite)
- 3/2x Matrabasti (enemas suaves con aceite)
- 0/2x Kashayavasti (enema con decocción herbal)
- 1/3x Nasya (limpieza de las vías nasales con aceites)
- 1x Virechana (purificación ayurvédica/desintoxicación)
- 1x Yoga terapéutico (45 Min.)
- 1x Trataka (meditación con velas, 45 Min.)
- 1x Yoga Nidra (meditación de relajación profunda, 45 Min.)
- 1x Meditación con cuencos tibetanos (45 Min.)
- Traslado desde/hasta el aeropuerto de Mumbai
Adicionalmente incluido para los clientes SpaDreams
- Uso del spa Jalayu, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool y la cueva de meditación Dhyana
- 4 botellas de agua mineral diarias en la habitación
- Uso de la piscina exterior con tumbonas y sombrilla y gimnasio
- Participación en actividades grupales seleccionadas como yoga, meditación, aqua fitness, así como caminatas guiadas por la naturaleza y sesiones creativas como cerámica o arte Worli (algunas de pago)
- Asesoramiento y recomendaciones para el hogar (a partir de 5 noches)
Información de reservas
Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento ayurvédico.
Dharana at Shillim en detalle
Su resort de bienestar y Ayurveda
Experimente en el Dharana at Shillim Eco-Wellness Retreat la perfecta simbiosis entre lujo y naturaleza. Rodeado de bosques, el retiro ofrece vistas impresionantes del valle y una tranquilidad absoluta. El retiro de lujo cuenta con una de las instalaciones de spa más grandes y completas de Asia. El galardonado Dharana Spa adopta un enfoque integral que incorpora terapias de naturopatía y Ayurveda. "Dharana", la sexta etapa del Patanjali Yoga Sutra, representa la concentración enfocada que conduce a estados de meditación más elevados y una vida dichosa. El retiro aborda el bienestar físico, emocional y espiritual a través de análisis de salud exhaustivos y un enfoque holístico que combina la sabiduría ayurvédica con la ciencia moderna. Los programas le guían hacia un mayor autoconocimiento y prácticas de salud sostenibles, ya sea que busque limpieza, claridad mental, nueva energía o recuperación de enfermedades. La idílica reclusión del complejo, situado a unos 920 metros sobre el nivel del mar, es el refugio perfecto para quienes buscan recuperación. Además, la construcción ecológica del complejo y la participación activa de la comunidad local preservan el patrimonio natural y cultural y promueven el desarrollo sostenible de la región.
La zona y sus alrededores
A solo tres horas en coche de Mumbai y Pune, enclavado en un paisaje natural virgen, ofrece un entorno tranquilo con bosques frondosos, valles verdes y una atmósfera pacífica que invita a la recuperación y relajación. El escenario natural proporciona una escapada perfecta del ajetreado estilo de vida urbano y permite un bienestar integral a través de la combinación de naturaleza, bienestar y lujo en un lugar aislado.
Alimentación y disfrutar
En el restaurante "Green Table", con una vista pintoresca a las montañas y una fuente tradicional escalonada, se pueden disfrutar comidas de bienestar y ayurvédicas (también veganas si se desea), preparadas individualmente tras consultar con el médico ayurvédico y el naturópata. Los ingredientes utilizados provienen principalmente de cultivo propio. Adyacente se encuentra el Tea House con una amplia selección de tés de bienestar. De acuerdo con la filosofía ayurvédica, no se sirve alcohol en la "Zona de Bienestar". A petición, se sirve vino orgánico a los clientes del programa corto "Esencia del Bienestar". En Dharana se vive la creencia de que los alimentos naturales con propiedades medicinales tienen el poder de promover la curación interna y ofrecerle una sensación de ligereza y energía. Se sigue un enfoque terrenal con ingredientes frescos, de temporada, hierbas sagradas y la sabiduría de generaciones.
Centro de Bienestar y Ayurveda
El Dharana Spa (aprox. 30 ha) combina antiguas sabidurías filosóficas, espirituales y artísticas del sur de Asia con terapias internacionales contemporáneas para la recuperación y rejuvenecimiento. Especializado en pérdida de peso, Panchakarma, detoxificación y programas de gestión del estrés utilizando métodos de diagnóstico avanzados como OligoScan, Iris-Scan y Nadi Computer. 17 salas de tratamiento con jardines, terrazas de relajación, salas de consulta, un pabellón de yoga, una cueva de meditación, un baño de vapor, una sauna infrarroja, un jacuzzi exterior, una piscina de hidroterapia y una sala de yoga y fitness. Más de 80 tratamientos diferentes, incluyendo acupresión, acupuntura, naturopatía, terapia de ozono, limpieza de chakras, Reiki, terapia musical y de hidroterapia. Tratamientos ayurvédicos como masajes corporales completos, parciales, con bolsas de arroz y aceites herbales, aplicación de aceite medicinal en la frente, lavado nasal, baño de vapor ayurvédico. Yogis experimentados dirigen yoga y meditación. Piscina exterior climatizada con vistas a las montañas.
Fitness y ofertas de cursos
Un punto destacado es el Gimnasio Neuro-Reactive, que combina el ejercicio físico con desafíos cognitivos. Mediante el uso de tecnologías modernas y ejercicios que mejoran el tiempo de reacción, la coordinación y la agilidad mental, se potencia la condición física y el rendimiento neuronal. Este concepto único es adecuado para todas las edades, desde personas activas hasta clientes que desean mejorar su equilibrio y capacidad de respuesta. Este enfoque integral conduce a un mayor bienestar y rejuvenece el cuerpo y la mente.
Zona de la piscina
Piscina exterior climatizada con vistas a las montañas.
Tiempo libre
Descubra el fascinante mundo de Dharana at Shillim, donde no solo la naturaleza pintoresca, sino también una variedad de actividades culturales y creativas le esperan. Sumérjase en el mundo de los libros en la biblioteca del hotel o amplíe sus habilidades en diversos cursos como cocina, baile, música, pintura y cerámica. Para los aventureros, el hotel ofrece oportunidades para hacer senderismo, ciclismo de montaña, equitación y pesca. No muy lejos del hotel, impresionantes atracciones lo invitan: El lago Pavana es un lugar idílico, ideal para paseos relajantes o un pintoresco paseo en barco. El fuerte Tikona, una fortaleza histórica, ofrece una caminata donde puede disfrutar de una vista espectacular del paisaje circundante. Las cuevas de Bhaja y Karla, antiguos templos budistas excavados en cuevas, impresionan con sus intrincadas tallas y una rica historia. El fuerte Lohagad también ofrece una vista impresionante de las montañas Sahyadri y es perfecto para una caminata ligera. Estos destinos alrededor del hotel ofrecen una mezcla perfecta de experiencia natural y descubrimiento cultural, ideal para cualquiera que busque lo mejor de ambos mundos.
Llegada
AEROPUERTOS más cercanos
Pune Airport (PNQ): (aprox. 67 km / 137 minutos)
Traslado ida y vuelta de pago por coche 413 €
Chhatrapati Shivaji International Airport (BOM): (aprox. 109 km / 170 minutos)
Traslado ida y vuelta de pago por coche 443 €
Información adicional
Se recomienda conocimiento del inglés.
No se permiten perros.
Es bueno saber
Un pilar fundamental del estilo de vida ayurvédico es su única Dincharya o rutina diaria, prescrita por los especialistas de Dharana para restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente.
Desde yoga al amanecer hasta caminatas al amanecer y trabajo respiratorio profundo, experimente tratamientos de bienestar significativos y programas de aprendizaje.
Enlaces interesantes
Habitaciones del hotel
Anidado en el extenso santuario de 2.500 hectáreas de las montañas Sahyadri, las 95 villas espaciosas y 3 residencias en el Dharana at Shillim ofrecen un refugio en medio de la naturaleza virgen. Cada villa está sutilmente integrada en el valle y los bosques circundantes, orientada hacia la paz y la regeneración del cuerpo, mente y alma.