Estudio de masajes y ejercicios de relajación para la dismenorrea

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

octubre 2022

Bienestar médico

Salud femenina / Menopausia

En este estudio aleatorizado y controlado de la Universidad de Mersin, con un diseño pretest-postest, se examinó a un total de 97 alumnas, 50 de las cuales pertenecían al grupo de intervención y 47 al de control.

El masaje y los ejercicios de relajación progresiva son métodos de autoayuda fáciles de utilizar que no tienen efectos secundarios y ejercen un efecto positivo sobre el dolor, la sudoración, la fatiga y los síntomas gastrointestinales y del sistema nervioso central.

Por lo tanto, cabe suponer que la aplicación combinada de masaje y relajación progresiva es más eficaz para aliviar los síntomas menstruales que la aplicación individual.

La información más importante sobre el estudio en un solo vistazo

Indicaciones: Dolores menstruales
Institución: Departamento de Fundamentos de Enfermería, Facultad de Enfermería, Universidad de Mersin, Mersin, Turquía
Título: Estudio sobre masajes y ejercicios de relajación para la dismenorrea
Breve descripción: El estudio demuestra que el masaje y la relajación progresiva pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales.
Título original: The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Enlace al estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/