Junfeng He et al
septiembre 2014
Adelgazar
MTC (Medicina Tradicional China)
Sobrepeso / Obesidad
La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo y está asociada a varios otros factores de riesgo y problemas de salud. La acupuntura se utiliza para tratar diversos problemas de salud, incluida la obesidad.
55 mujeres obesas con un índice de masa corporal (IMC) ≥25 kg/m² se inscribieron en este estudio bajo Junfeng He y se dividieron aleatoriamente en dos grupos: un grupo recibió terapia combinada de acupuntura manual y masaje (MAMT), y el otro sólo terapia de acupuntura manual (MAT). Además, 40 mujeres con sobrepeso y un IMC de 23-25 kg/m² también fueron divididas aleatoriamente en dos grupos: un grupo recibió MAMT y el otro MAT. La terapia se administró diariamente durante 21 días y se registraron diariamente el peso corporal y el IMC.
Los resultados mostraron que tanto la MAMT como la TAM redujeron significativamente el peso corporal y el IMC en comparación con los valores iniciales. Sin embargo, las diferencias en las reducciones del peso corporal y el IMC entre el pretratamiento y el postratamiento en los grupos de MAMT y MAT no fueron estadísticamente significativas. Los mejores resultados en la reducción del peso corporal y el IMC se lograron en los primeros 4 días.
Teniendo en cuenta los factores económicos (tiempo y dinero) de las terapias alternativas, la TMA sola podría ser una opción viable en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos.
Sobrepeso / Obesidad
Shirley Telles et al.
diciembre 2009
Un estudio demuestra que una terapia de yoga de una semana reduce el IMC y mejora la estabilidad, pero alberga riesgos debido al descenso de
Adelgazar
Ayuno intermitente
Sobrepeso / Obesidad
Stephen Keenan et al.
julio 2022
El estudio muestra que el ayuno intermitente mejora eficazmente los niveles de lípidos en sangre, reduce el colesterol y disminuye el peso.
Ayuno intermitente
Corazón / vasos sanguíneos / circulación
Krista A Varady et al.
noviembre 2013
Un estudio de 12 semanas demuestra que el ayuno en días alternos (ADF) reduce el peso y disminuye el riesgo de cardiopatías.