Chenying Li et al.
abril 2017
Dieta, ayuno y détox
Diabetes
Hipertensión
El estudio piloto investigó los efectos de un periodo de ayuno de una semana en comparación con el tratamiento estándar para la diabetes tipo 2. Los pacientes con T2D fueron asignados a un programa de ayuno de 7 días o al tratamiento estándar.
El ayuno produjo una pérdida de peso significativa, una reducción de la presión arterial y una mejora de la calidad de vida. Sin embargo, no se observaron mejoras significativas en la HbA1c, la insulina y el índice HOMA.
El estudio sugiere que el ayuno a largo plazo es seguro y tiene efectos clínicos potencialmente positivos. Sin embargo, es necesario seguir investigando para confirmar la eficacia del ayuno e investigar los efectos a largo plazo.
Andreas Michalsen
abril 2010
El estudio muestra que el ayuno aumenta la serotonina, los opioides y endocannabinoides, lo que mejora el ánimo y alivia el dolor crónico.
James A. Betts et al.
junio 2016
El estudio demuestra que el ayuno matutino reduce la ingesta total de alimentos y altera las respuestas metabólicas y hormonales.
Corazón / vasos sanguíneos / circulación
Mi Joung Kim et al.
abril 2015
Estudio: una dieta con zumo de limón reduce grasa corporal, resistencia a la insulina y factores de riesgo cardiovascular.