Question 1

¿Qué estilo de yoga es adecuado para mí?

Accepted Answer

Todo depende de sus necesidades. Si quiere sudar de verdad, el ashtanga, el vinyasa o el bikram yoga son ideales para usted. Si prefiere algo más relajado, el yin yoga es ideal.

Question 2

¿Qué estilo de yoga es adecuado para las embarazadas?

Accepted Answer

Cada vez más hay ofertas de yoga prenatal, donde se combinan Asanas (posturas) de diversos estilos. Además, el hatha yoga y el kundalini yoga son también muy recomendados. Es mejor evitar estilos muy exigentes, como el bikram yoga.

Question 3

¿Qué estilo de yoga es adecuado para principiantes?

Accepted Answer

En principio, cualquier estilo de yoga es adecuado para principiantes, aunque en algunos puede ser útil tener conocimientos previos. La manera más sencilla de comenzar es con el clásico hatha yoga.

Estilos de yoga: de la relajación profunda hasta el ejercicio intenso

Los estilos de yoga más conocidos y populares

Hatha yoga

Yin yoga

Kundalini yoga

Vinyasa yoga

Ashtanga yoga

FAQ - Nuestros consejos sobre estilos de yoga