S. Steven, R. Taylor
febrero 2015
Dieta, ayuno y détox
Diabetes
Los dos investigadores Steven y Taylor comprobaron en un estudio si la normoglucemia en la diabetes de tipo 2 puede restablecerse mediante el uso de una dieta muy baja en calorías.
La muestra estaba formada por 15 sujetos con diabetes de tipo 2 durante <4 años (grupo a corto plazo) y 14 sujetos con diabetes de tipo 2 >8 años (grupo a largo plazo), que fueron sometidos a una dieta muy baja en calorías durante ocho semanas. Se evaluaron los análisis de sangre y la presión arterial al inicio y después de una, cuatro y ocho semanas.
Se consiguió una pérdida de peso similar en ambos grupos. La respuesta de la glucosa a la restricción calórica aguda fue muy heterogénea en el grupo de larga duración. Los niveles de glucosa en sangre en ayunas y las concentraciones de HbA1c disminuyeron en ambos grupos. Además, se observó una mejora significativa de la presión arterial y los niveles de lípidos en ambos grupos.
En conjunto, el 87% del grupo a corto plazo y el 50% del grupo a largo plazo consiguieron alcanzar la normoglucemia durante las ocho semanas de tratamiento.
Hipertensión
Otro tipo de ayuno
Franziska Grundler et al.
noviembre 2020
Estudio muestra que el ayuno prolongado reduce de forma sostenible la tensión arterial, mejora el bienestar y permite reducir la medicación.
Ayuno intermitente
Metabolismo / estómago / intestino
Yan Jiang et al.
noviembre 2022
El estudio demuestra que el ayuno intermitente reduce la exposición al ácido en el estómago y produce una mejora de los síntomas de la ERGE.
Hipertensión
Otro tipo de ayuno
András Maifeld et al.
marzo 2021
Estudio: el ayuno seguido de una dieta DASH reduce significativamente la presión arterial y el IMC en pacientes con síndrome metabólico.