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6 Secretos para adelgazar con Ayurveda

La importancia de los métodos holísticos y saludables para adelgazar No es ningún secreto que la obesidad y los hábitos poco saludables de nuestro estilo de vida moderno se encuentran entre las principales causas de muchos problemas de salud en[...]

Vata en Ayurveda – el Dosha cambiante

El Dosha Vata – En movimiento constante Vata es el dosha más ágil. Su predominio aporta velocidad, inestabilidad y una personalidad polifacética con intereses y talentos variados. Las personas del tipo Vata son activas tanto corporal como[...]

Pitta en Ayurveda – el Dosha del fuego ardiente

Tipos de Dosha en Ayurveda: Pitta – el fuego ardiente que aporta gran fuerza El tipo de Dosha Pitta está principalmente relacionado con el fuego y también incluye características del agua. Con el fuego trae la transformación, el calor, el[...]

Kapha en Ayurveda – el Dosha de la calma

Dosha Ayurveda: Kapha – la base o solidez Desde el origen -así lo afirma la medicina ayurvédica– nuestro mundo se compone por cinco elementos: el éter o espacio, el fuego, el agua (de donde procede el dosha Kapha), el aire y la tierra.[...]

La dieta pegana – Los secretos que hay detrás

Actualmente hay una gran variedad de dietas. Las dietas paleo y vegana existen desde hace tiempo y son muy populares. No obstante, la combinación de ambas ha dado lugar a la dieta pegana. En este artículo, presentamos en qué consiste esta dieta,[...]

10 ideas para hacer un spa en casa

Muchas veces se nos hace difícil poner freno al estrés y nos olvidamos de buscar tiempo para nosotros mismos. Y todavía más en estos momentos, en los que no tenemos la certeza de poder planear con seguridad unas vacaciones para desconectar unos[...]

Cómo adelgazar siguiendo una dieta mediterránea

Comer sano siguiendo la dieta mediterránea Pescado fresco, verduras a la plancha, aceite de oliva, un poco de carne y un vaso de vino tinto: estos son los principales ingredientes de la dieta mediterránea. Pero, ¿realmente se puede perder peso[...]

Las mejores técnicas de relajación para el estrés

En la vida cotidiana estamos expuestos a muchas situaciones de estrés. Ya sea en el tráfico que encontramos a diario yendo de camino al trabajo, en todas aquellas actividades laborales que tenemos pendientes y se nos van acumulando día tras día[...]

10 consejos para dormir bien y combatir el insomnio

Después de un día intenso de trabajo, meterse en la cama agotado, y, de pronto, volver a estar completamente despierto es desesperante. El sueño desaparece y la cabeza empieza a dar vueltas sin parar. Los problemas para conciliar el sueño no[...]

Sabores de Tailandia: un viaje por la cocina tailandesa

¡Así es como saben las vacaciones! ¿Con ganas de viajar, pero sin vacaciones a la vista? Si le apetece un viaje culinario a Tailandia, ha llegado al sitio adecuado. Porque la magia de este país no sólo está en la alegría de vivir y la[...]

Nuestros 3 mejores hoteles para el reuma

El 12 de octubre es el Día mundial de las enfermedades reumáticas. En España, alrededor de 11 millones de personas padecen reumatismo en diversas formas. Si usted es uno de ellos, sabe que su enfermedad implica muchas restricciones diarias y es[...]

Croacia – vacaciones en el país de las 1.000 islas

Verano, sol, bienestar: ¡vacaciones en Croacia! En los meses de verano, el clima es envidiable, por lo que Croacia es uno de los mejores destinos para unas vacaciones. A pesar de su popularidad, la isla ha logrado preservar cuidadosamente su[...]

Top Ayurveda Resorts en India

¿Está pensando en realizar un tratamiento Ayurveda en la India? Miles de colores y olores le dan la bienvenida a esta tierra de viejas tradiciones. Descubra a continuación los mejores resort Ayurveda en la costa India donde podrá experimentar la[...]

Top hoteles veganos en Europa y Asia

Si es vegano, sabrá lo frustrante que es cuando los restaurantes suponen que el veganismo es sinónimo de “dieta” y que lo único que puede comer son hojas de lechuga y nueces. Afortunadamente, el veganismo está cada vez más presente[...]

Los mejores spas en Italia

Fangoterapia, hidroterapia, curas termales y paisajes de belleza incomparable. Italia ofrece todo lo que puede soñar para llevar a cabo unas vacaciones de bienestar. Enamórese de la tierra que inspiró las leyendas literarias de Dante y[...]

3 de los mejores spas en Grecia

Si aún está pensando qué islas griegas visitar o qué hoteles con spa son los mejores, ¡le ayudamos a decidir! Conocida como la cuna de la civilización occidental, tierra de playas de arena blanca, cocina mediterránea y cálidas aguas color[...]
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