Hotel en el Watt

COMFORT

Durante el retiro de yoga con el instructor Ashwani Bhanot, practicará un total de 24 horas de yoga y disfrutará de una media pensión bio vegetariana o vegana. La dominante "elemento aire", la famosa fresca brisa del Mar del Norte, es especialmente adecuada para experiencias valiosas en la práctica de la respiración (Pranayama). El elemento aire representa las emociones y el equilibrio emocional de una persona. Ashwani ha practicado yoga en el hotel am Watt durante muchos años y usted puede sentir la energía del yoga de Ashwani al entrar en este hermoso lugar.

Llegada: 05/05/2024 y 15/09/2024

• media pensión bio vegetariana/vegana incl. agua y té
• diariamente 2x yoga (120' cada uno, adecuado para principiantes comprometidos, avanzados y profesionales, Hatha, Ashtanga, Kundalini, meditación, Pranayama)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, introducción
Día 2-6: yoga a las 8 h, desayuno, yoga a las 17 h, cena
Día 7: desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

Mínimo de 5 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.

Un retiro reconfortante en este hermoso lugar pacífico para relajarse, descansar y recargar energías con yoga y Ayurveda. Comience su día con una mezcla relajante de ejercicios dinámicos y estáticos, prestando atención a la alineación del cuerpo y la experiencia de la respiración. Realice pequeñas prácticas de silencio meditativo, breves incursiones en la filosofía del yoga aún vigente hoy y el canto de mantras. A continuación, disfrute de un delicioso desayuno buffet vegetariano - información sobre nutrición ayurvédica incluida. El día concluye con una cena ayurvédica sabrosa, buenas conversaciones en grupo o un buen libro.

Fechas de llegada: 12/05 (confirmado), 16/06 (confirmado), 08/09, 13/10/2024

• pensión completa bio-vegetariana ayurvédica
• 6x yoga (120' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados, Viniyoga, meditación, Pranayama)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Para una mayor relajación y energía, cada participante que haya reservado masajes (disponible en el proceso de reserva posterior), recibirá una Abhyanga (masaje ayurvédico de cuerpo entero) y un masaje parcial a elección con maravillosos aceites herbales ayurvédicos, seleccionados individualmente. Las masajistas ayurvédicas estarán encantadas de asesorarle en la elección del masaje.

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, visión general
Día 2-7: 8-10 h yoga, desayuno, almuerzo ligero, merienda por la tarde, cena
Día 8: Desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

Número mínimo de participantes: 4 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.

Existen lugares especiales donde los relojes parecen avanzar más lentamente y donde uno se siente profundamente arraigado y en casa. En el paisaje único del Parque Nacional del Mar de Wadden, encontrará tal lugar. Practicando yoga suave, estático y fluido al ritmo de su propia respiración, su mente agitada puede encontrar fácilmente la paz. Practicará yoga cada mañana antes del desayuno y por la tarde explorará la zona en excursiones grupales. La singularidad del paisaje del Mar de Wadden, con su diversidad, se revela de manera especial en una caminata guiada por el barro. En un extenso paseo, sentirá el viento y la amplitud. Dependiendo del clima y la disponibilidad, se planificarán dos excursiones adicionales en el lugar.

Fechas de llegada: 07/04, 28/04 (confirmado), 30/06 (confirmado), 14/07 (confirmado), 01/09, 29/09/2024

• Media pensión bio vegetariana/vegana (7 desayunos, 6 cenas)
• 6 sesiones de yoga (120' cada una, adecuado para principiantes y avanzados)
• 1x excursión guiada por el barro
• 1x día de playa en St. Peter-Ording (cena por cuenta propia)
• 2x excursión (p. ej., tour ornitológico, visita a una granja orgánica, quesería de ovejas, tour por la ciudad)
• Uso de la sauna
• Uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, introducción
Día 2-7: Yoga de 8-10 h, desayuno, tarde de excursión o tiempo libre, cena
Día 8: Desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

El número mínimo de participantes es de 4 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo. Se pueden realizar cambios en el programa.

Yoga y marcha nórdica son un dúo perfecto. Ambos se centran en el cuerpo y la mente, destacando la alineación, el equilibrio y la armonización de las energías de las mitades del cuerpo, así como un modo de movimiento consciente y meditativo. La marcha nórdica mejora la condición física y es fácil de aprender, pudiéndose practicar de manera tranquila o dinámica. El yoga, por otro lado, es un tipo de viaje de descubrimiento diferente: ejercicios suaves, fluidos y estáticos que se fusionan con la respiración, llevándole a un contacto directo consigo mismo, abriendo puertas a la relajación. Todos son bienvenidos en este retiro con Kristin Große, tanto novatos como experimentados, para embarcarse en nuevas experiencias.

Fechas de llegada: 26/05 (confirmado)/ 22/09/2024

• media pensión bio vegetariana/vegana incl. agua y tés de hierbas
• 6x yoga (90-120' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados, Viniyoga, meditación, Pranayama)
• 5x marcha nórdica (90-120' cada uno, en caso de mal tiempo se realizará yoga por la tarde)
• 1x excursión guiada por los remansos
• 1x excursión a St. Peter Ording
• acompañamiento afectuoso por la instructora Kristin Große
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

¡Importante! Por favor, traiga sus propios bastones de marcha nórdica ajustados a su altura (no bastones de senderismo ajustables).

Número mínimo de participantes: 5 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo.

Durante el seminario intensivo de yoga con Ashwani Bhanot, se recuperará en el clima curativo del Mar del Norte, justo al lado del Parque Nacional del Mar de Wadden. La práctica del yoga ofrece caminos para el desarrollo físico, emocional y espiritual. Promueve la fuerza interior para hacer la vida significativa y agradable. Ashwani descubrió el hotel en Watt por casualidad, cuando viajaba a Alemania del Norte con amigos durante un día festivo. Ashwani quedó impresionado por la atmósfera agradable y tranquila de esta hermosa casa antigua. La dominancia del "elemento aire", el famoso aire fresco del Mar del Norte, lo hace especialmente adecuado para experiencias valiosas en la práctica de la respiración (Pranayama). El elemento aire representa las emociones y el equilibrio emocional de una persona. Ashwani ha practicado yoga en el hotel en Watt durante muchos años y usted puede sentir la energía del yoga de Ashwani al entrar en el hermoso salón de seminarios.

Llegada: 24/11/2024

• pensión completa vegetariana/vegana ecológica incl. agua, té y fruta
• 10x yoga (2 h cada uno, adecuado para principiantes comprometidos, avanzados y profesionales, Hatha, Ashtanga, Kundalini, meditación, Pranayama)
• 5x meditación matutina (30' cada una)
• 5x meditación vespertina (45' cada una)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: 16-18 h llegada, 19 h cena, 21 h meditación nocturna
Día 2-5: 8 h meditación, 8:30 h yoga, 10:30 h desayuno, 14 h almuerzo ligero, 17 h yoga, 19 h cena, 21 h meditación nocturna
Día 6: 8 h meditación, 8:30 h yoga, 10:30 h desayuno, 14 h almuerzo ligero, 17 h yoga, 19 h cena
Día 7: 8 h desayuno, aprox. 10:30 h salida

Número mínimo de participantes: 5 personas. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes del inicio del viaje.

Durante una semana, cambiará su dieta a una alimentación vegetariana-vegana consciente basada en la cocina alcalina. El ritmo de las comidas a lo largo del día también facilita el ayuno intermitente, dando tiempo al cuerpo para la autorregulación. El cuerpo se alivia, se limpia y se puede liberar mucho de lo que nos hace sentir "pesados", tanto física como mentalmente.La práctica diaria de yoga suave de dos horas, dirigida por Kristin Große, adecuada tanto para principiantes como para avanzados, le apoya en la experiencia de nuevas sensaciones y en tranquilizar la mente. Se moverá de manera consciente y amorosa - a veces estática y otras fluida - al ritmo de su propia respiración. Las técnicas de limpieza del yoga le ayudarán a liberar viejos patrones y abrir el corazón.

Llegada: 10/03/2024 / 10/11/2024

• pensión completa bio básica incl. agua y tés de hierbas
• 6x yoga (120' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados)
• 2x conferencia sobre "limpieza básica y nutrición"
• 1x compresa hepática
• 3x baño de pies básico
• 1x caminata guiada por el barro o paseo por el dique (según el clima)
• 1x excursión a St. Peter-Ording
• uso de sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi, aparcamiento incluido

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena básica en grupo, presentación, visión general
Día 2-7: 8-10 h yoga, programa de ayuno básico
Día 8: desayuno básico, salida aprox. a las 10:30 h

Más información: Para prepararse para la semana de ayuno básico, recomendamos evitar bebidas con cafeína, así como tés negro, verde o mate, seguir una dieta vegetariana, no consumir alcohol ni fumar si es posible, durante los 3 días previos al inicio del viaje. Esto facilita el comienzo y potencia los resultados de la semana básica. A mitad de semana, se recomienda un día de limpieza intestinal con comidas muy ligeras para aliviar el intestino. La limpieza intestinal es un componente crucial del ayuno básico. Por favor, consulte con su médico o naturópata antes del ayuno básico sobre qué tipo de limpieza intestinal es adecuada para usted. Hay varias formas de limpieza intestinal que se pueden adaptar a las condiciones físicas de cada persona. Aquí hay algunos ejemplos: enema con irrigador (por favor, adquiera un irrigador de antemano), sal de Glauber, sal amarga, cáscaras de psyllium molidas, ciruela Share asiática. ¡Importante! Por favor, traiga los productos necesarios para la forma de limpieza intestinal que haya elegido. Además, apoye el proceso de limpieza con compresas hepáticas y baños de pies básicos. Los utensilios necesarios como botella de agua caliente, bañera para pies y sal de baño básica, así como un termo, estarán disponibles en el lugar. Consejo: Es posible apoyar la desintoxicación también con un masaje con cepillo. Para ello, necesitará un cepillo corporal (disponible en cualquier droguería). Aunque ahora parezca mucho, no se preocupe, recibirán una buena orientación y habrá suficiente tiempo para relajarse y respirar.

Se requiere un mínimo de 5 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes del inicio del mismo. Se organizarán coches compartidos para las excursiones en el lugar.

Durante el retiro de yoga con el instructor Ashwani Bhanot, practicará un total de 24 horas de yoga y disfrutará de una media pensión bio vegetariana o vegana. La dominante "elemento aire", la famosa brisa fresca del Mar del Norte, es especialmente adecuada para experiencias valiosas en la práctica de la respiración (Pranayama). El elemento aire representa las emociones y el equilibrio emocional de una persona. Ashwani ha practicado yoga en el hotel desde hace muchos años y usted puede sentir la energía del yoga de Ashwani al entrar en el hermoso centro de seminarios.

Fechas de llegada: 02/06 (confirmado) / 07/07 (confirmado) / 18/08 / 06/10/2024

• media pensión bio vegetariana/vegana incl. agua y té
• dos sesiones diarias de yoga (120' cada una, adecuado para principiantes comprometidos, avanzados y profesionales, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Meditación, Pranayama)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, introducción
Día 2-7: Yoga a las 8 h, desayuno, yoga a las 17 h, cena
Día 8: Desayuno, salida a las 10:30 h

Se requiere un mínimo de 5 participantes. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo.

Durante una semana, cambie su dieta a una alimentación vegetariana-vegana consciente basada en la cocina alcalina. El ritmo de las comidas durante el día también permite un ayuno intermitente, dando tiempo al cuerpo para la autorregulación. El cuerpo se alivia, se limpia y se puede liberar mucho de lo que nos "pesa", tanto a nivel físico como mental. Con su instructora Kristin Große, que le acompañará durante la semana, practicará yoga diariamente (excepto en los días de llegada y salida) antes del desayuno durante 2 horas.

• 1x Masaje (60')
• Uso de albornoz

Llegada: 10/03/2024 / 10/11/2024

• pensión completa bio básica incl. agua y tés de hierbas
• 6x yoga (120' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados)
• 2x conferencia sobre "limpieza básica y nutrición"
• 1x compresa hepática
• 3x baño de pies básico
• 1x caminata guiada por el barro o paseo por el dique (según el clima)
• 1x excursión a St. Peter-Ording
• uso de sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi, aparcamiento incluido

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena básica en grupo, presentación, visión general
Día 2-7: 8-10 h yoga, programa de ayuno básico
Día 8: desayuno básico, salida aprox. a las 10:30 h

Más información: Para prepararse para la semana de ayuno básico, recomendamos evitar bebidas con cafeína, así como tés negro, verde o mate, seguir una dieta vegetariana, no consumir alcohol ni fumar si es posible, durante los 3 días previos al inicio del viaje. Esto facilita el comienzo y potencia los resultados de la semana básica. A mitad de semana, se recomienda un día de limpieza intestinal con comidas muy ligeras para aliviar el intestino. La limpieza intestinal es un componente crucial del ayuno básico. Por favor, consulte con su médico o naturópata antes del ayuno básico sobre qué tipo de limpieza intestinal es adecuada para usted. Hay varias formas de limpieza intestinal que se pueden adaptar a las condiciones físicas de cada persona. Aquí hay algunos ejemplos: enema con irrigador (por favor, adquiera un irrigador de antemano), sal de Glauber, sal amarga, cáscaras de psyllium molidas, ciruela Share asiática. ¡Importante! Por favor, traiga los productos necesarios para la forma de limpieza intestinal que haya elegido. Además, apoye el proceso de limpieza con compresas hepáticas y baños de pies básicos. Los utensilios necesarios como botella de agua caliente, bañera para pies y sal de baño básica, así como un termo, estarán disponibles en el lugar. Consejo: Es posible apoyar la desintoxicación también con un masaje con cepillo. Para ello, necesitará un cepillo corporal (disponible en cualquier droguería). Aunque ahora parezca mucho, no se preocupe, recibirán una buena orientación y habrá suficiente tiempo para relajarse y respirar.

Una escapada reconfortante en este hermoso lugar de paz, ideal para relajarse, descansar y recargar energías con yoga y Ayurveda. Comience su día con una mezcla relajada de ejercicios dinámicos y estáticos, prestando atención a la alineación del cuerpo y la experiencia de la respiración. Realice pequeños ejercicios de silencio meditativo, breves incursiones en la filosofía del yoga aún vigente hoy y el canto de mantras. Luego, disfrute de un delicioso desayuno buffet vegetariano, con información sobre la nutrición ayurvédica incluida. El día concluye con una cena ayurvédica sabrosa, acompañada de amenas conversaciones en grupo o un buen libro.

• 1x masaje ayurvédico de cuerpo completo (60')
• 1x masaje ayurvédico parcial a elección (60')
• Uso de albornoz

Fechas de llegada: 12/05 (confirmado), 16/06 (confirmado), 08/09, 13/10/2024

• pensión completa bio-vegetariana ayurvédica
• 6x yoga (120' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados, Viniyoga, meditación, Pranayama)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Para una mayor relajación y energía, cada participante que haya reservado masajes (disponible en el proceso de reserva posterior), recibirá una Abhyanga (masaje ayurvédico de cuerpo entero) y un masaje parcial a elección con maravillosos aceites herbales ayurvédicos, seleccionados individualmente. Las masajistas ayurvédicas estarán encantadas de asesorarle en la elección del masaje.

Itinerario del programa

Día 1: Llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, visión general
Día 2-7: 8-10 h yoga, desayuno, almuerzo ligero, merienda por la tarde, cena
Día 8: Desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

En esta época del año, cuando los días se acortan, la naturaleza descansa para recargar energías para el próximo ciclo de crecimiento. Esta temporada es ideal para retirarse, hacer una pausa, sumergirse en el silencio y tomar distancia de la rutina diaria. Esta semana de yoga con Dagmar Dührsen le ofrece diariamente cuatro horas de suaves asanas, acompañadas de mantras, meditaciones y ejercicios de respiración, para mejorar su flexibilidad, equilibrio y tranquilidad. Para profundizar aún más en el silencio, gradualmente se introducirá en el arte de no hablar, permanecerá en silencio durante dos días y luego regresará gradualmente. En nuestra era de comunicación constante y a menudo excesiva, el silencio puede ser un regalo valioso para calmar la mente, recargar energías, fortalecer la resiliencia y profundizar en el autoconocimiento. Entre las sesiones de yoga, puede disfrutar de la belleza natural del entorno con paseos a lo largo del dique, observación de aves y momentos de relajación. Después, déjese mimar con una taza de té y un buen libro o relájese en la sauna – un refugio perfecto para cuerpo y mente.

Fecha: 01/12/2024 hasta el 08/12/2024

• media pensión bio vegetariana/vegana (7 desayunos, 6 cenas)
• diariamente 2 sesiones de yoga y meditación (120' cada una, adecuado para principiantes y avanzados)
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, introducción
Día 2-7: 8-10 h yoga y meditación, desayuno, por la tarde yoga y meditación, cena
Día 8: desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

Número mínimo de participantes: 4 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.

El programa de yoga, adaptado a cada estación del año durante el retiro, le introduce en una nueva conciencia en su práctica y fortalece sus aspectos positivos de la personalidad y la resiliencia personal. En primavera, el enfoque ayurvédico está en el detox y en otoño en Rasayana (rejuvenecimiento) y nutrición. Con la ayuda de recomendaciones ayurvédicas de detox, nutrición y salud, conferencias diarias y pequeñas auto-masajes guiados, ganará más comprensión, serenidad y confianza en el manejo de su cuerpo, su potencial mental y los desafíos diarios.

Llegada: 03/03/2024 y 20/10/2024

• pensión completa bio vegetariana/vegana ayurvédica
• Yoga diario (excepto el día de llegada y salida, adecuado para principiantes y avanzados, por la mañana Hatha 90' cada uno, por la tarde Yin/Restorative Yoga 90' cada uno)
• conferencias diarias sobre Ayurveda (60' cada uno, sobre Doshas, nutrición, conocimiento de especias y hierbas, farmacia casera de Ayurveda, conocimiento sobre aceites)
• 1x curso de cocina Ayurveda en grupo
• instrucciones para un pequeño auto-masaje Ayurveda
• meditaciones nocturnas
• uso de la sauna
• uso de esterillas de yoga, cojines, mantas
• Wi-Fi y aparcamiento incluidos

Itinerario del programa

Día 1: llegada a las 16 h, cena en grupo, presentación, visión general
Día 2-7: por la mañana Hatha Yoga, desayuno, almuerzo, por la tarde Yin Yoga y meditación
Día 8: desayuno, salida aprox. a las 10:30 h

Número mínimo de participantes: 4 personas. Si no se alcanza el número mínimo de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje 21 días antes del inicio del mismo. Cambios en el programa sujetos a disponibilidad.