Descubra nuestros mejores hoteles en la montaña
¿Qué ofrecen nuestros hoteles de yoga en la montaña?
Puede elegir entre una gran variedad de hoteles para su viaje de yoga. En Nepal y la India, por ejemplo, tiene la opción de pasar su viaje en el tranquilo entorno de un monasterio. Pero los clásicos resorts y hoteles de bienestar también ofrecen talleres de yoga.
El precio incluye el alojamiento, a menudo con desayuno o media pensión, y el acceso a algunas de las instalaciones de ocio del hotel, como piscinas y salas de fitness.
Disfrute de sus vacaciones de yoga junto a un lago, rodeado de nieve en lo alto de una montaña o en un bosque y consiga su merecido descanso de la vida cotidiana.
Clasificación de nuestros hoteles con yoga por características
Descubra los diferentes tipos de yoga que puede practicar en la montaña
Hatha Yoga
El hatha yoga se practica habitualmente. En este caso, la atención se centra en los ejercicios físicos. La tensión y la relajación estimulan el flujo de energía en el cuerpo. Este estilo de yoga es especialmente adecuado para los principiantes, ya que se realizan ejercicios suaves y relajados.
Ashtanga Yoga
Los ejercicios de respiración y las posturas físicas determinan el Ashtanga Yoga y exigen tanto fuerza física como flexibilidad. El Ashtanga yoga prescinde en gran medida de la meditación y tiene un efecto tonificante sobre el cuerpo, la mente y el alma.
Vinyasa Yoga
Otro término para el Ashtanga Yoga es el Vinyasa Yoga. Según la leyenda, los primeros escritos sobre el Vinyasa Yoga se hicieron en su día en hojas de palmera. Hoy en día, muchos yoguis de todo el mundo enseñan Vinyasa.
Yin Yoga
Una forma de yoga muy tranquila es el Yin Yoga. En este caso, la atención se centra en mantener los ejercicios de estiramiento o tensión durante mucho tiempo. Esto da lugar automáticamente a un carácter meditativo.
Diferentes tipos de vacaciones en un retiro de yoga en la montaña
Yoga & Wellness
Combine una semana de yoga con el wellness. Muchos hoteles que ofrecen yoga en la montaña también tienen zona de spa. Déjese mimar con un masaje y un peeling corporal y encuentre su paz mental.
Yoga & Meditación
¿Qué puede ser más relajante que meditar en el corazón de la montaña? El suave murmullo del arroyo de la montaña y el canto de los pájaros proporcionan el escenario perfecto. Puede meditar individualmente o unirse a uno de los cursos que ofrecen los hoteles de yoga en la montaña.
Yoga & Senderismo
Unas vacaciones de yoga en la montaña armonizan perfectamente con el senderismo. Los hoteles de vitalidad con oferta de yoga suelen ofrecer mapas gratuitos en la recepción. También puede conocer el fantástico mundo de la montaña en excursiones guiadas con un guía experto local.
Yoga & Fitness
El yoga combina la aptitud física con el equilibrio interior y mental. Por ello, también se puede combinar el viaje de yoga con diversas ofertas de fitness del hotel. Las salas de entrenamiento suelen estar a disposición de los huéspedes de forma gratuita y en muchos lugares también se ofrece aquafitness y pilates.
Yoga & Detox
El objetivo de la desintoxicación es eliminar del cuerpo muchas sustancias no deseadas. La desintoxicación interna puede aumentar aún más el bienestar. Algunos ejercicios de yoga están directamente dirigidos a estimular el metabolismo y los órganos internos.
Yoga & Ayurveda
El yoga y el Ayurveda tienen mucho en común. Ambas proceden de la India y son un concepto holístico para el bienestar. Combine su viaje de yoga con tratamientos ayurvédicos. Los consejos y las bases del concepto nutricional ayurvédico pueden integrarse fácilmente en su vida cotidiana.
Organice unas vacaciones de yoga en la montaña
Vacaciones de yoga en la montaña para todos
Yoga para principiantes
Para los recién llegados al yoga, siempre es aconsejable apuntarse a un curso de prueba. Combine su primera experiencia de yoga con unas vacaciones de senderismo o de invierno. De este modo, podrá disfrutar de una semana de yoga con variedad de actividades de ocio.
Yoga para expertos
Como aficionado al yoga, podrá practicar su secuencia de pranayama, meditar y abrir los chakras individualmente en un lago, en la montaña. En su centro de yoga encontrará interesantes cursos y talleres. Para acabar bien el día, tómese una copa en el bar del hotel con otras personas que comparten su misma experiencia.
Yoga para personas que viajan solas
Dedicar tiempo a uno mismo es enormemente importante. Así que disfrute de una escapada de yoga a solas. Puede organizar el día a su ritmo y asistir a las clases según sus propios intereses. También puede conocer a otras personas que comparten su misma afición durante las clases de yoga y las caminatas de yoga.
Los mejores destinos para unas vacaciones de yoga en la montaña
Alemania
En las montañas del Harz, en la Selva Negra y en los Alpes encontrará los mejores resorts de yoga. Las montañas del Harz invitan a realizar excursiones de senderismo. La Selva Negra ofrece también baños termales y en los Alpes se puede combinar el yoga en la montaña con el esquí y la escalada.
Austria
En Austria, concretamente, en la región de Tirol, le esperan con fantásticos paisajes de montaña y hoteles de yoga de primera clase. Los exuberantes y verdes prados alpinos en verano y los picos cubiertos de nieve en invierno hacen de Austria un punto de atracción perfecto para combinar el yoga y el esquí.
Suiza
El Cervino, el Eiger, el Mönch y la Jungfrau: Suiza alberga numerosos picos de fama mundial. Miles de picos montañosos se elevan a más de 2.000 m. de altura. Esto convierte a Suiza en un puro idilio para los amantes de la montaña. Disfrute de la meditación matutina con vistas a un impresionante paisaje.
España
Para los que prefieren un clima más cálido, España es el destino ideal para un retiro de yoga. Hay muchas oportunidades para practicar yoga en la montaña. Por ejemplo, puede relajarse en el paisaje virgen de la Sierra de Tramontana, en Mallorca. Una vegetación exuberante, en cambio, caracteriza los paisajes de montaña de las Islas Canarias.
Italia
También puede maravillarse con el fantástico paisaje montañoso de los Alpes en Italia. En los alrededores de Bolzano y Merano, en el Tirol del Sur, hay varios centros de yoga para elegir. Aquí también le esperan Merano 2000, una de las mayores estaciones de esquí de Italia, y la cocina del Tirol del Sur, conocida en todo el mundo por sus exquisitas delicias culinarias.
Eslovenia
Eslovenia es un gran lugar para retirarse y encontrar la paz interior. Los centros de yoga suelen estar situados en pequeñas comunidades, como Solčava. El paisaje que lo rodea está formado por los Alpes de Steiner y los Karawanken, ambos pintorescos destinos de senderismo. Disfrute del paisaje durante las clases de yoga.
Los destinos más hermosos para un retiro de yoga en la región del Himalaya
Nepal
Nepal es un destino verdaderamente insólito para un viaje de yoga. Nepal también es conocido por sus impresionantes montañas. En ningún otro lugar del mundo se pueden contemplar tantos picos de 8.000 metros mientras se hacen estiramientos. El paisaje idílico de la montaña y la espiritualidad de su gente hacen al país mágico.
India
Probablemente no haya mejor lugar para unas vacaciones de yoga en la montaña que la India. En la cuna del yoga, conocerá muchas más prácticas y estilos. También puede unirse a un tour para recorrer este enorme país. O puede reponer fuerzas lejos del bullicio en un resort de yoga en lo alto del Himalaya.
