Descubra nuestros mejores hoteles con yoga en España
¿Qué ofrecen nuestros hoteles con yoga en España?
Al amanecer, completará su meditación frente a un maravilloso paisaje natural, después disfrutará de un delicioso y saludable desayuno buffet y recargará las pilas en la clase de yoga en grupo.
Con excursiones o tratamientos de bienestar podrá pasar una tarde relajada y por la noche le esperará una deliciosa cena en el restaurante del resort.
Muchos de los hoteles con clases de yoga tienen entre 3 y 5 estrellas, y cuentan con restaurantes, bares y piscinas y, a veces, también zonas de spa con diferentes tipos de sauna y piscinas. Pasará las noches en una acogedora habitación doble con baño privado y, según disponibilidad y preferencias, también con balcón o terraza.
Clasificación de nuestros hoteles con yoga por características
Descubra los diferentes tipos de yoga que puede practicar en España
Hatha Yoga
Uno de los tipos de yoga más practicados es el Hatha Yoga. Esta forma hace hincapié, sobre todo, en el cuerpo. Los ejercicios de fuerza desempeñan un papel más importante que los elementos de pranayama y meditación. El hatha yoga se remonta a mucho tiempo atrás: surgió 2000 años antes del comienzo de nuestra era.
Yin Yoga
Una forma de yoga muy tranquila y relajante es el Yin Yoga. No es ni mucho menos tan antiguo como el Hatha y el Ashtanga/Vinyasa y encaja bien en un estilo de vida moderno y contemporáneo. En el Yin Yoga, el ejercicio físico se mantiene durante mucho tiempo. Esto calma la respiración y se establece un carácter meditativo.
Ashtanga Yoga
Una parte del Hatha Yoga, que es bastante compleja de todos modos, es el Ashtanga Yoga. El pranayama y las asanas son los componentes esenciales del Ashtanga. La meditación pasa a un segundo plano en este tipo de yoga.
Vinyasa Yoga
El Vinyasa Yoga tiene el mismo concepto que el Ashtanga Yoga. La dificultad que tiene esta práctica es poder sincronizar la respiración y la tensión corporal. Para ello, existen diversas secuencias de ejercicios establecidos.
Diferentes tipos de vacaciones en un hotel de yoga en España
Yoga & Wellness
Una semana de yoga se puede combinar con el wellness. Relájese en la sauna y con un masaje. Un peeling corporal y un baño en el jacuzzi completan un hermoso día de bienestar. Como huésped en un hotel de yoga en España, normalmente puede utilizar las instalaciones del spa, como la piscina, la sauna y el baño de vapor, de forma gratuita.
Yoga & Detox
Purificar, desintoxicar, limpiar: esto es un detox. Hay varios ejercicios de yoga que ayudan a limpiar el cuerpo. En el proceso, los órganos internos se estimulan a través de las asanas. Diversas bebidas y alimentos pueden favorecer este proceso. Los ejercicios de respiración también ayudan a devolver la pureza al sistema interior.
Yoga & Fitness
El yoga ya es un programa de fitness en sí mismo, sólo que espiritual. Para complementar, a menudo se ofrecen también cursos con ejercicios matutinos y aquafitness en la piscina o paseos guiados en bicicleta. Además, el yoga y el surf en España, por ejemplo, puede ser una combinación perfecta para mantenerse activo.
Yoga & Mindfulness
Un término moderno para una práctica centenaria: mindfulness. Es una parte integral de las enseñanzas budistas y también se encuentra en el yoga. Especialmente la meditación recoge la atención plena. Durante los ejercicios de meditación se toma conciencia de uno mismo, de sus sentimientos y de su cuerpo.
Organice unas vacaciones de yoga en España
Vacaciones de yoga en España para todos
Yoga para principiantes
Las vacaciones son la mejor manera de conocer algo nuevo. Los principiantes de yoga pueden apuntarse a un curso de prueba que suele consistir en dos o tres sesiones de yoga y disfrutar del programa de vacaciones durante el tiempo libre. Relajarse junto al mar, hacer senderismo o dar un paseo en barco al atardecer. Para los principiantes en las enseñanzas asiáticas unas vacaciones con yoga en España son ideales.
Yoga para expertos
Como experto en yoga, puede aprender nuevas asanas en uno de nuestros centros de yoga en España, por ejemplo. También se ofrecen diferentes tipos en los resorts de yoga. Pero también puede personalizar su secuencia de ejercicios físicos y de meditación, ya sea en las playas del Mediterráneo o en las verdes montañas de Tenerife.
Yoga para personas que viajan solas
Ser consciente de uno mismo es de gran importancia. Por eso, a veces es necesario viajar solo. Céntrese en sí mismo y aproveche el tiempo libre para todo aquello que refuerce su bienestar. ¿Qué le parece un masaje ayurvédico, un largo paseo por la playa o simplemente descansar junto a la piscina?
Los mejores destinos para unas vacaciones de yoga en España
Cataluña
En muchos lugares de Cataluña, como en Barcelona, se puede encontrar un equilibrio animado a un día de yoga relajante. Si prefiere algo más tranquilo y natural, la Costa Brava es ideal para su escapada de yoga. Los 220 km de costa se caracterizan por un paisaje rocoso y escarpado.
Andalucía
Andalucía se caracteriza por sus extensos bosques y sus pintorescas playas. El extremo sur de España cautiva con una acertada mezcla de originalidad y grandes ciudades. Málaga, por ejemplo, ofrece una rica diversidad de museos. En la Costa del Sol, en cambio, puede combinar el yoga en España con unas vacaciones de playa y relax.
Islas Baleares
Las islas Baleares no solo son el grupo de islas más conocido de España, sino que también son ideales para una escapada de yoga. Mallorca, en particular, ofrece un variado programa de ocio, además de elegantes resorts de yoga. Los amantes del agua se relajan en la bahía de Palma. Los excursionistas y los aficionados al senderismo suben a las montañas de la Sierra Tramuntana e incluso para los espeleólogos hay maravillas subterráneas con las que asombrarse.
Islas Canarias
Las islas Canarias son un destino ideal para unas vacaciones de yoga. Cada una de las islas de Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria, La Gomera y Tenerife tiene su encanto y su peculiaridad paisajística. El yoga en las Islas Canarias puede combinarse con otras actividades de ocio. Especialmente los aficionados a los deportes acuáticos y los excursionistas sacan provecho de la playa y el paisaje de montaña.
