Beneficios de la depuración del organismo
Depurar el cuerpo de toxinas lo recomendamos especialmente si se sufren molestias estomacales e intestinales como el estreñimiento o la diarrea. Con una depuración del organismo, el intestino se limpia de toxinas y recupera la flora intestinal dañada.
Lo que mucha gente no sabe es que nuestro sistema digestivo a menudo juega un papel importante en los cambios de humor. Los médicos que practican la medicina alternativa también han descubierto que los dolores de cabeza, la tensión o el dolor de espalda pueden ser causados por las toxinas. Este tratamiento de limpieza ayuda, por lo tanto, a aliviar el dolor crónico. Y, por supuesto, muchos de nuestros programas de depuración pueden ayudarle también a perder peso.
Las dietas para depurar ayudan a limpiar el organismo de forma natural y mejoran el bienestar físico en general.
Cómo elegir el programa de depuración adecuado
Hay un amplio abanico de paquetes vacacionales de spa para limpiar el cuerpo. Se pueden diferenciar por el tipo de método que se utiliza en el tratamiento ( ayuno Buchinger, ayurveda, etc.) o por el objetivo principal que se tenga a la hora de realizarlo. Por ejemplo, no tiene los mismos beneficios el hacer una limpieza del hígado que una limpieza intestinal.
Métodos depurativos en función del tratamiento
Ayuno terapéutico
Este es probablemente el método de terapia más común y buscado para una depuración del organismo. En el ayuno Buchinger se consume principalmente caldo de verduras, zumos y tés. Por otro lado, una dieta alcalina es menos restrictiva y permite hacer una dieta depurativa sin pasar hambre.
Terapia ayurvédica
El ayurveda ha estado firmemente anclado en diversas culturas durante miles de años y todavía se considera hoy en día un método probado en la medicina alternativa. El enfoque del ayurveda se centra en los tratamientos y masajes con aceite, que se adaptan individualmente a sus necesidades. Es importante que consuma grandes cantidades de agua y tés naturales no azucarados.
Sales de Schüssler
Otro método depurativo son las sales de Schüssler. Dependiendo del tipo de mineral, se pueden lograr diferentes efectos. El potasio sulfúrico, por ejemplo, promueve el metabolismo y es útil para la limpieza del hígado. El silicio, por otro lado, ayuda si se tienen problemas de piel, pero también estimula la limpieza de los riñones y del tejido conjuntivo.
Métodos depurativos en función de su objetivo
Limpieza intestinal
Se utilizan remedios e ingredientes naturales, como pimienta de cayena, ajo, cebolla y manzanas para depurar. Las cáscaras de psyllium ayudan a depurar el organismo de forma natural. Asegúrese de beber mucha agua y hacer suficiente ejercicio. Para una depuración más efectiva, se recomienda también hacer tratamientos de hidroterapia de colon (enema).
Limpieza de hígado
Evitar los dulces y la comida rápida es esencial para la limpieza del hígado. En su lugar, debe beber al menos dos litros de agua al día, comer alimentos sanos y frescos (por ejemplo, verduras verdes, ajo, nueces y salmón) y también asegurarse de hacer suficiente ejercicio. El aceite de oliva y el extracto de la raíz del diente de león también ayudan a limpiar el hígado.
Depurar el organismo y adelgazar
Si quiere hacer una depuración del cuerpo para perder peso, le recomendamos que elija una dieta que contenga la menor cantidad de azúcar posible. En este caso, en vez de hacer un ayuno a base de zumos, le aconsejamos que lo haga con té y caldo de verduras. Por ejemplo, el ayuno intermitente es una muy buena opción, ya que se evita la ingesta de alimentos por completo durante un período de tiempo más largo (por ejemplo,16 horas).
FAQ
A continuación nos gustaría responder a las preguntas más importantes sobre nuestros tratamientos de depuración corporal. Si todavía tiene alguna pregunta, por favor no dude en ponerse en contacto con nosotros.
