Hidroterapia

Hidroterapia - Una terapia de agua tonificante

¿Estás interesado en la hidroterapia? ¿Quieres hacer unas vacaciones en un spa y disfrutar de los grandes beneficios que aporta este tipo de terapia? Si es así, ¡aquí es el lugar perfecto! En esta página vas a encontrar la información más importante sobre la hidroterapia: dónde se desarrolla, cómo funciona y dónde puedes disfrutar de ella.

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¿Qué es la hidroterapia?

La palabra "hidro" viene del griego y significa agua. "Terapia" también es una palabra griega y significa tratamiento. Por lo tanto, hidroterapia significa "tratamiento con agua". Por esta razón, a veces también se le llama "terapia de agua" o "tratamiento con agua".

Utilizando diferentes temperaturas y presiones, el agua se utiliza para aliviar el dolor, para tratar de diversos problemas de salud y, por supuesto, para relajarse. Los tratamientos incluyen chorros de agua, masajes subacuáticos, baños termales de agua mineral, baños termales, baños de agua caliente y fría, así como la terapia acuática (ejercicios en piscinas dirigidos por un fisioterapeuta).

Entre todas las terapias de spa, la terapia de agua es una de las categorías más amplias. Se trata de todas las terapias que utilizan principalmente el agua para mejorar la salud y es efectivamente la madre de las terapias como la hidrología médica, la talasoterapia, la terapia Kneipp, la terapia acuática y muchas más que tienen que ver con el agua. Tal vez tu frente esté arrugada al preguntarte a ti mismo: "¿La madre?" Has leído bien - entre la hidroterapia y sus "hijos" también hay balneoterapia, tratamiento especializado en baños.

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Beneficios de la hidroterapia: ¿para qué se utiliza?

Los beneficios de la hidroterapia son numerosos. Además de mejorar la salud general y el bienestar y la relajación, es, especialmente, beneficosa para:

• La artritis   
• El dolor de espalda   
• La rehabilitación después de la cirugía   
• La rehabilitación después de lesiones deportivas   
• La espondilitis anquilosante   
• La artritis psoriásica   
• La osteoartritis

Si tienes curiosidad sobre este tratamiento de agua y quieres saber cómo te puede ayudar a aliviar los síntomas de una enfermedad concreta, una de la mejor formas de hacerlo es haciendo una estancia en un hotel spa. Allí, no serás un paciente más, sino que cuidarán de ti personalmente y te harán sentir como en casa.

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¿Qué es la hidroterapia?

¿Para qué se utiliza la hidroterapia?

Hidroterapia en hoteles spa

¿Qué me puede aportar la hidroterapia?

Baños de hidroterapia

Terapia acuática

Chorros de hidroterapia

Lavados de hidroterapia

Crenoterapia

Tratamientos de vapor

Masajes de hidroterapia

¿Dónde conseguir tratamientos de hidroterapia?

Tratamientos más populares de hidroterapia

¿Cómo reservar tratamientos de agua en un hotel spa?

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Este tipo de terapia incluye  todo tipo de baños, desde las típicas bañeras hasta las piscinas de hidroterapia. Esto también incluye los baños completos, en los que el cuerpo está completamente sumergido, y los baños parciales, como los baños de pies, en los que sólo una parte del cuerpo está bajo el agua. Si el agua es agua termal de manantial, agua de mar, agua mineral fría de manantial o agua normal del grifo con hierbas o aceites de baño añadidos, no importa al principio - ¡lo más importante es que estés en el agua! Incluso los baños de lodo entran en la categoría de terapia con agua, ya que el lodo se diluye con agua.

 

Además de los baños, se utilizan chorros. Estos chorros de agua se dirigen a los pies, las piernas y los brazos y ayudan a aliviar la tensión muscular y a aumentar la circulación sanguínea. Por lo general, los chorros se alternan en caliente y en frío. Si estás temblando al pensar eso, podemos tranquilizarte. Es muy agradable sumergir los pies en agua fría durante 10 segundos y después de 5 minutos con agua caliente. Sientes como si tuvieras mucha más sensación en los dedos de los pies.

 

Este es un tipo de naturoterapia que se realiza en el agua. Las piscinas climatizadas se utilizan para la rehabilitación de los músculos después de una cirugía, lesiones deportivas o enfermedades como la artritis. En este tipo de terapia acuática, un fisioterapeuta te indicará que realices ciertos ejercicios en el agua, a veces incluso con un arnés. A menudo la gente prefiere la acuaterapia a la fisioterapia normal, ya que el agua caliente permite que los músculos se regeneren y que las articulaciones se alineen sin mucho esfuerzo.

Este tipo de lavados los puedes realizar tu mismo o también lo puede llevar a cabo un terapeuta. Normalmente, se utiliza una esponja o un paño, así como agua para limpiar y estimular la piel. En ocasiones, puede parecerse a una especie de masaje. Los lavados, a menudo, forman parte de la terapia Kneipp.

El uso interno del agua mineral como parte de la naturoterapia puede tener beneficios para la salud. Esto es generalmente gracias a la composición mineral del agua utilizada. Muchas aguas termales y curativas son también increíblemente beneficiosas cuando se beben lentamente, en pequeños sorbos. Dependiendo del hotel, puedes comprar también tus propias tazas de porcelana para beber el agua del manantial y te las puedes llevar como recuerdo de tus vacaciones.

El agua también se utiliza en tratamientos de vapor. Además de los clásicos baños de vapor, existen también terapias de inhalación, a menudo con agua mineral o de mar. En forma de vapor, el agua curativa se inhala y de esta manera se aprovecha sus grandes beneficios.

Se trata de masajes bajo el agua. En este tipo de masajes te estiras de forma relajada en una bañera y el agua te cubre todo el cuerpo, excepto la cabeza. Recibe un masaje con una especie de manguera de la que sale un fuerte chorro de agua a presión. La comibnación de la presión del agua de la bañera junto con la del chorro del agua te aporta grandes beneficios para los ganglios linfáticos y los tejidos conectivos.

Como habéis podido ver, dentro de la hidroterapia existe una gran variedad de tratamientos. Y todos ellos tienen una cosa fundamental en común: ¡Son beneficiosos para la salud!